Wölbung nach außen bei Bauchmuskeln: Ursachen & Lösungen

Eine Wölbung nach außen bei Bauchmuskeln wird auch als Rektusdiastase bezeichnet. Hervorgerufen wird die Wölbung nach außen bei Bauchmuskeln oftmals durch starke Belastungen, Unfälle oder die Schwangerschaft. Alles Wissenswerte zur Rektusdiastase wird in den folgenden Absätzen in Erfahrung gebracht.

 Woelbung nach aussen bei Bauchmuskeln Ursachen & Loesungen

Zusammenfassung:
Eine Wölbung nach außen bei Bauchmuskeln entsteht typischerweise im Zuge einer Schwangerschaft, einer starken Gewichtszunahme, einer starken Gewichtsabnahme oder eines Sportunfalls. Die linken und rechten Bauchmuskeln wölben sich dabei nach außen.

Wölbung nach außen bei den Bauchmuskeln: Was ist eine Rektusdiastase?

Die Rektusdiastase beschreibt die Wölbung nach außen bei Bauchmuskeln. Die linken und rechten Bauchmuskeln sind somit nach außen gedrückt, sodass sich in der Mitte keine Bauchmuskeln mehr befinden.

Eine starke Ausprägung dieser Verletzung kann durchaus sehr gefährlich sein und sollte daher sofort behandelt werden. Hervorgerufen wird die Wölbung nach außen bei Bauchmuskeln oftmals durch eine starke Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme.

Dies erfolgt unter anderem durch eine Schwangerschaft oder eine Gewichtszunahme durch eine ungesunde Ernährung. Eine starke und zu schnelle Diät kann aber den gleichen Effekt haben.

Darüber hinaus kommt diese Verletzung häufig bei Sportlern vor: Beispielsweise kann eine Rektusdiastase beim Kreuzheben entstehen, wenn eine falsche Ausführung vorliegt oder zu viel Gewicht benutzt wird.

Das Wichtigste zusammengefasst:

  1. Die linken und rechten Bauchmuskeln sind nach außen gewölbt
  2. Entsteht durch Schwangerschaft oder Zunahme von Fettgewebe
  3. Entsteht durch schnelle und intensive Diät
  4. Kann beim Sport entsteht
  5. Ist mit Schmerzen und einer veränderten Optik des Körpers verbunden

Ist eine Rektusdiastase gefährlich?

Gefährlich wird die Rektusdiastase, wenn im Zuge dieser Verletzung Bauchwandbrüche entstehen. Die Bauchwandbrüche können wiederum dazu beitragen, dass der Darm eingeklemmt wird.

Bleibt ein eingeklemmter Darm zunächst unbehandelt, so kann es zu lebensbedrohlichen Beschwerden kommen.

Ist eine Rektusdiastase gefaehrlich

Wie bekommt man eine Rektusdiastase wieder weg?

Handelt es sich lediglich um eine leichte Rektusdiastase, so kann diese unter anderem durch eine gezielte und professionelle Physiotherapie behandelt werden.

Auch durch eine langsame und kontrollierte Gewichtsabnahme kann die Wölbung der Bauchmuskeln nach außen behandelt werden. Auf eigene Faust sollte die Behandlung aber nur unter einer vorherigen Absprache mit dem Arzt oder Physiotherapeuten stattfinden.

Woher könnte die Rektusdiastase sonst noch kommen?

In äußerst seltenen Fällen ist die Wölbung der Bauchmuskeln nach außen angeboren. Je nachdem, wie stark die Wölbung ist, kann diese auch dann durch eine Physiotherapie behandelt werden.

Teilweise ist aber auch eine OP notwendig, um die Wölbung der Bauchmuskeln nach außen zu behandeln.


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Tobias Bantle