00:20
RUNDE: 1/8
Anleitung für den Tabata Timer:

1) Gib die gewünschte Dauer des Trainingsintvervall in Sekunden ein (z.B. 40)
2) Gib die gewünschte Dauer der Pause in Sekunden ein (z.B. 10)
3) Gib die Anzahl Runden ein (z.B. 8)
4) Drücke F5 um auf die Standardeinstellungen zurück zu gehen

Die klassischen Tabata-Zeiten sind: Trainingsintervall 20 sek. |  Pause 10 sek. |   Runden 8