Wenn du Kilometer in Schritte umrechnen willst, kann dir unser Rechner helfen. Gib einfach die Distanz in Kilometern oder Metern ein, wähle deine Körpergröße aus und klicke auf “Schritte berechnen”. Der Rechner ermittelt dann die ungefähre Anzahl der Schritte, die du für die angegebene Distanz benötigst.

Rechner: Kilometer in Schritte

So rechnen wir Kilometer in Schritte

Unser Rechner zur Umwandlung von Distanzen in Schritte benötigt deine Körpergröße, um eine möglichst genaue Berechnung durchführen zu können. Die Körpergröße beeinflusst nämlich die Schrittlänge – je größer eine Person ist, desto länger sind in der Regel auch ihre Schritte.

Im ersten Schritt gibst du die Distanz ein, die du in Schritte umrechnen möchtest. Dabei kannst du wählen, ob du die Distanz in Kilometern oder Metern angeben möchtest.

Anschließend wählst du deine Körpergröße aus den vorgegebenen Bereichen aus. Der Rechner ordnet jedem Körpergrößenbereich eine durchschnittliche Schrittlänge zu:

  • 1,50 – 1,60 m: Schrittlänge 0,6 m
  • 1,61 – 1,70 m: Schrittlänge 0,65 m
  • 1,71 – 1,80 m: Schrittlänge 0,7 m
  • 1,81 – 1,90 m: Schrittlänge 0,75 m
  • 1,91 – 2,00 m: Schrittlänge 0,8 m

Wenn du auf “Schritte berechnen” klickst, teilt der Rechner die eingegebene Distanz durch die Schrittlänge, die deinem ausgewählten Körpergrößenbereich entspricht. Das Ergebnis ist die ungefähre Anzahl der Schritte, die du für diese Distanz benötigst.

Bitte beachte, dass es sich hierbei um einen Näherungswert handelt, da die tatsächliche Schrittlänge von Person zu Person variieren kann. Faktoren wie Geschlecht, Alter, Fitness und individuelle Gangart können die Schrittlänge beeinflussen. Dennoch bietet unser Rechner eine gute Orientierung, um die Anzahl der Schritte für eine bestimmte Distanz abzuschätzen.

Tabelle mit verschiedenen Kilometer-Distanzen und der Schrittzahl

Körpergröße (cm) Schrittlänge (cm) Schritte für 1 km Schritte für 2,5 km Schritte für 5 km Schritte für 7,5 km Schritte für 10 km
145 60,90 1642 4105 8210 12315 16420
146 61,31 1631 4078 8155 12233 16310
147 61,73 1620 4050 8100 12150 16200
148 62,14 1609 4023 8045 12068 16090
149 62,56 1598 3995 7990 11985 15980
150 62,97 1588 3970 7940 11910 15880
151 63,39 1577 3943 7885 11828 15770
152 63,80 1567 3918 7835 11753 15670
153 64,22 1557 3893 7785 11678 15570
154 64,63 1547 3868 7735 11603 15470
155 65,05 1537 3843 7685 11528 15370
156 65,46 1527 3818 7635 11453 15270
157 65,88 1518 3795 7590 11385 15180
158 66,29 1508 3770 7540 11310 15080
159 66,71 1499 3748 7495 11243 14990
160 67,12 1490 3725 7450 11175 14900
161 67,54 1481 3703 7405 11108 14810
162 67,95 1472 3680 7360 11040 14720
163 68,37 1463 3658 7315 10973 14630
164 68,78 1454 3635 7270 10905 14540
165 69,20 1445 3613 7225 10838 14450
166 69,61 1437 3593 7185 10778 14370
167 70,03 1428 3570 7140 10710 14280
168 70,44 1420 3550 7100 10650 14200
169 70,86 1412 3530 7060 10590 14120
170 71,27 1403 3508 7015 10523 14030
171 71,69 1395 3488 6975 10463 13950
172 72,10 1387 3468 6935 10403 13870
173 72,52 1379 3448 6895 10343 13790
174 72,93 1371 3428 6855 10283 13710
175 73,35 1364 3410 6820 10230 13640
176 73,76 1356 3390 6780 10170 13560
177 74,18 1348 3370 6740 10110 13480
178 74,59 1340 3350 6700 10050 13400
179 75,01 1333 3333 6665 9998 13330
180 75,42 1326 3315 6630 9945 13260
181 75,84 1318 3295 6590 9885 13180
182 76,25 1311 3278 6555 9833 13110
183 76,67 1304 3260 6520 9780 13040
184 77,08 1297 3243 6485 9728 12970
185 77,50 1290 3225 6450 9675 12900
186 77,91 1283 3208 6415 9623 12830
187 78,33 1276 3190 6380 9570 12760
188 78,74 1270 3175 6350 9525 12700
189 79,16 1263 3158 6315 9473 12630
190 79,57 1257 3143 6285 9428 12570
191 79,99 1250 3125 6250 9375 12500
192 80,40 1244 3110 6220 9330 12440
193 80,82 1237 3093 6185 9278 12370
194 81,23 1231 3078 6155 9233 12310
195 81,65 1225 3063 6125 9188 12250
196 82,06 1219 3048 6095 9143 12190
197 82,48 1213 3033 6065 9098 12130
198 82,89 1207 3018 6035 9053 12070
199 83,31 1201 3003 6005 9008 12010
200 83,72 1195 2988 5975 8963 11950
201 84,14 1189 2973 5945 8918 11890
202 84,55 1183 2958 5915 8873 11830
203 84,97 1177 2943 5885 8828 11770
204 85,38 1172 2930 5860 8790 11720
205 85,80 1166 2915 5830 8745 11660
206 86,21 1160 2900 5800 8700 11600
207 86,63 1155 2888 5775 8663 11550
208 87,04 1149 2873 5745 8618 11490
209 87,46 1143 2858 5715 8573 11430
210 87,87 1138 2845 5690 8535 11380

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