Auf unserer Gym Worldtour waren wir diesesmal in Dubai und Abu Dhabi. Araber sind dafür bekannt sich gerne in traditionelle weiße Roben zu hüllen und nur selten kurze Hosen oder kurze Shirts zu tragen. Dennoch wird viel auf Fitness gehalten und Gyms gibt es fast an jeder Straßenecke. Muskeln und ein definerter Körper ist auch in den Vereinigen Arabischen Emiraten gerne gesehen und so haben sich auch internationale Fitnessstudio Ketten wie Fitness First oder Gold’s Gym hier niedergelassen. Wie es um Fitness in Dubai und Abu Dhabi sonst steht erfahrt Ihr in diesem Blogbeitrag.
Fitnessstudios in Dubai und Abu Dhabi
Ich habe mir ein paar dieser Studios angesehen und empfehle beim Besuch in Dubai und Abu Dhabi im Gold’s Gy, vorbeizuschauen. Auf der Webseite kann man sich für ein Probetraining anmelden und so umgeht man die sonst hohe Tagesgebühr von umgerechnet fast 50€. Es gibt mittlerweile 11 Niederlassungen in den Vereinigen Arabischen Emiraten und gerade in den Touristengebieten hab man es meistens nicht weit bis zur nächsten Filiale. Das Gold’s Gym ist mit allem ausgestattet wovon Fitnessfreakz Träumen. Unzählige Hammer Strength Geräte, freie Gewichte und sogar einen Crossfit Bereich gibt es. Außerdem gibt es hier wie in fast allen großen Fitnessstudios getrennte Trainingsbereiche für Männer und Frauen.
Bucht man sich in einem 4 Sterne Hotel und höher ein sind sehr oft Fitnessräume im Hotel vorhanden. Jedoch sind diese oft nur auf Ausdauertraining eingerichtet und äußerst selten gibt es freie Gewichte oder Krafttrainingsgeräte. Ein Hotel das postitiv überascht ist das Aloft Hotel in Abu Dhabi. Hier gibt es neben einigen Cardiogeräten auch eine gute Auswahl an Life Fitness Krafttrainingsgeräten 
sowie Kurzhanteln bis 25 Kilo und Langhantelstangen.
Das Fitnessstuido ist nicht nur für Hotelgäste geöffnet sondern auch für externe Besucher die gegen eine geringe Tagesgebühr ebenfalls die Räume verwenden dürfen. Die Tagesgebühr beträgt ca. 10 Euro.
Outdoor Fitness in Dubai
In dein Vereinigen Arabischen Emiraten herrschen das ganze Jahr angehme Temperaturen und Sonnenschein ist an der Tagesordnung. Outdoor Fitness ist in Dubai ein wichtiges Thema und so sind an vielen Standpromenaden eigens Laufstrecken angelegt worden die mit einem extra weichen Belag auch zum Barfuß-Laufen einladen. Die Hundermeter Markierungen sind perfekt fürs Sprinttraining geeignet.
Doch nicht nur Läufer kommen in Dubai auf Ihre Kosten. Auch Krafttrainingsgeräte gibt es an der Strandpromenade. So z.B. am berühmten Marina Walk. Hier wurden im Abstand von 100m verschiedene Outdoor Krafttrainingsgeräte aufgestellt. Da die Krafttrainingsgeräte mit Hilfe des eigenen Körpergewichts funktionieren und der Widerstand so nicht sehr hoch ist kann 
natürlich hauptsächlich Kraftausdauer trainiert werden aber da dieser Kraftbereich im normalen Training ohnehin meistens vernachlässigt wird sind die Geräte eine wilkommene Möglichkeit sich im Wiederholungsbereich von 15-25 zu verbessern. Neben Geräten zum Training des Oberkörpers gibt es auch verschiedene Möglichkeiten um seine Beine zu trainieren. Ergänzen kann man das Training sehr gut mit Klimmzügen, Liegestützen oder freien Kniebeugen.
Supplemente in Dubai
Bei der Vielzahl an Fitnessstudios die es in den Emiraten gibt ist es nicht verwunderlich, dass es auch einige Supplement Shops gibt die großteils in den riesigen Malls zu finden sind. Es werden hauptsächlich amerikanische Marken verkauft und auch Supplemente die in Deutschland nicht verkehrsfähig sind wie diverse Prohormone und Trainingsbooster mit Inhaltsstoffen die so in Deutschland auch nicht auf den Markt kommen würden. Die Preise sind recht hoch und ein Einkauf lohnt sich nicht da es die Standardprodukte in Deutschland deutlich günstiger zu kaufen gibt.
Ich hoffe mein kleiner Bericht zum Thema Fitness in Dubai und Abu Dhabi hat dir gefallen und du hast ein paar interessante Infos gefunden.
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