Heute dreht sich alles um Fitness Adventskalender. Dazu gehören Varianten mit gesunden und proteinreichen Sacks und kleinen Fitness Gadgets, die sich hinter den Türchen verbergen können. Auch Zur Weihnachtszeit …
Du suchst die beste Schokolade ohne Zucker? Wir haben verschiedene Sorten ausprobiert und zeigen unsere Empfehlungen. Wenn du manchmal das Verlangen nach einem Stück Schokolade hast dann ist zuckerfreie …
Low-Carb-Schokolade ohne Zucker kaufen: Worauf sollte man achten? Keine chemischen Zusätze Genaue Angabe aller Inhalte Gute und zahlreiche Kundenbewertungen Mögliche Siegel wie „Bio“ oder „Vegan“ Verschiedene Geschmacksrichtungen Gerade in …
Beintraining Zuhause ist sehr wohl möglich und es muss für Anfänger nicht gleich das Fitnessstudio sein: Mit etwas Knowhow und ein paar Kurzhanteln in einer für dich fordernden Gewichtsklasse …
Unsere Crossfit WOD Liste soll dir dabei helfen neue Herausforderungen zu finden. Crossfit lebt von seiner Vielseitigkeit. In nahezu jeder Situation lässt sich ein Workout durchführen. Nur mit dem …
Per Fitness App dein Training optimieren. Deinen Personal Trainer hast du damit sozusagen in der Hosentasche immer dabei. Das versprechen die mobilen Anwendungen für iOS und Android zumindest. Wir …
Exzentrische, konzentrische und isometrische Muskelkontraktion, was genau ist das eigentlich? Im Rahmen unseres Fitness Lexikons stellen wir heute diese 3 Begriffe vor die man im Zusammenhang mit Übungsbeschreibungen sehr …
Beim Brusttraining Zuhause musst du nicht zwangsläufig Kurzhanteln oder andere Geräte besitzen. Trotzdem ist es möglich, dass sich Männer und Frauen ihre Oberkörper kräftigen. Wir haben dafür fünf einfache …
Wir wollen dir mit diesem Blogbeitrag dabei helfen die passende Intensitätstechnik für dich zu finden um deine Trainingsintensität noch weiter zu steigern! Intensitätstechniken sind im Kraftsport und Bodybuilding weit …
Ob im Kaffee, einem Energydrink oder über Supplemente: Koffein im Sport scheint ein heißes Thema zu sein. Der Laie weiß, dass Koffein zeitweise die Aufmerksamkeit steigert. Zu viel davon …
Heute möchte ich ein paar Zeilen über meinen In-Ear Sport-Bluetooth Kopfhörer von AGPTEK schreiben. Nach ich Jahrelang mit normalen In-Ear Kopfhörern mit Kabel trainiert habe ging mir zuletzt das …
Proteinreiche Lebensmittel liegen im Trend und wir haben nach einem Eiweißnudeln Test bei großen Verbrauchermagazinen gesucht. Oft werden sie auch als Protein Pasta bezeichnet. Im zweiten Teil vergleichen wir selbst …
Im ersten Teil dieses Beitrags vergleichen wir diverse Protein Müsli und erklären welche Produkte zu empfehlen sind und im zweiten Teil zeigen ob es einen Protein Müsli Test von …
Für das Sommersemester 2020 vergeben wir an einen Studenten aus dem Studiengang Sportwissenschaften ein Mikro-Stipendium in Höhe von 400€ (Einmalzahlung). Um das Stipendium zu erhalten musst du nachweisen an einer …
Die besten Fitness Bücher sollten ein grundlegendes Wissen zu den Übungen und zum Training vermitteln. Wer seine Fitness verbessern möchte der steht oft vor der Frage wie er dies …
Im ersten Teil dieses Beitrags zeigen wir ob es einen Eiweißpulver Test oder unabhängige Labor-Analysen gibt. Im zweiten Teil findest du diverse Vergleiche mit unseren Produktempfehlungen. Dazu gehört Whey …
Wir zeigen den AeroSling Elite Schlingentrainer von Aerobis und checken ob sich der Funktional Trainer für Zuhause lohnt. Neben dem Martführer TRX gibt es inzwischen ein breites Angebot an Sling …
Beim Capital Sports Laufband „Pacemaker Touch“ handelt es sich um ein sehr gut ausgestattetes Cardiogerät im oberen Preissegment. Wer im Winter nicht gerne draußen laufen geht, für den ist …
Wir zeigen im heutigen Review ob das Fahrrad-Ergometer „Cozil“ von Capital Sports sein Geld wert ist. Neben einem Ergometer gibt es natürlich noch weitere Alternativen um Zuhause zu trainieren. Besonders …
Klimmzüge beanspruchen sehr viele Muskelgruppen gleichzeitig. Für einen breiten Rücken sind sie einfach unverzichtbar. Viele Wohnungen und Wände lassen eine feste Montage nicht zu. Deshalb waren wir auf der …
In diesem Review über das Wellactive Power Rack, welches bei „Aldi Liefert“ bestellt werden kann, verraten wir dir, wie zufrieden wir mit dem Produkt sind. In einer solchen Kraftstation …
Sophia Thiel (20 Jahre alt) spricht in unserem Interview über Training, Ernährung und Ihre Zukunftspläne. Sophia Thiel ist aus der deutschen Fitness-Youtube Szene nicht mehr wegzudenken. Mit Ihrer eigenen …
Der Körperfettanteil bei Frauen beschäftigt dich? Du willst wissen, ab wann deine Bauchmuskeln sichtbar werden? Du möchtest Beispiel-Bilder sehen? Wir erklären dir die Hintergründe und wie du den Körperfettanteil …
Entzündungen und Sport passen nicht zusammen. Doch leider entstehen sie immer mal wieder. Entweder durch falsche Übungsausführung, Erkrankungen oder eine schlechte Ernährungsweise. Um die Zwangspause so kurz wie möglich …
Unser neustes Review nimmt den 55er Proteinriegel von Frey Nutrition unter die Lupe. Der Riegel verspricht satte 55% Protein. Wir sind gespannt ob der Proteinriegel bei so einer großen …
