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Im ersten Teil dieses Beitrags vergleichen wir diverse Yoga DVDs und erklären welche Produkte zu empfehlen sind und im zweiten Teil zeigen ob es einen Yoga DVD Test von Stiftung Warentest, Ökotest und anderen Verbrauchermagazinen gibt. Viel Erfolg bei der Suche nach der besten Yoga DVD!

Die beste Yoga DVD kaufen: Worauf achten?
  • Anfänger sollten DVDs für Anfänger kaufen
  • Die Anzahl der Kurse und Gesamte Wiedergabedauer ist wichtig
  • Vorhandene Kundenrezensionen im Online-Shop beachten
  • Gute und verifizierte Kundenbewertungen
  • Genaue Beschreibung für wen diese DVD geeignet ist
  • Flexibles Menü zum Auswählen
  • Optimal: unterschiedliche Sprachen mit passenden Untertiteln
  • Professioneller Yogalehrer und kein Laie
  • Ideales Tempo zum Mitmachen bzw. Nachmachen
  • Einfache Erklärungen für Anfänger
Über den Autor: Tobias Bantle

Ich bin Tobias und ich betreibe den Blog online-fitness-coaching.com bereits seit 2013. Nach mehr als 20 Jahren Erfahrung im Bereich Kraftsport und Fitness gebe ich hier meine Empfehlung zu Trainingssystemen und verschiedenen Produkten weiter. Ich hoffe mein Ratgeber hilft dir dabei die beste Yoga DVD zu finden und deine Ziele schneller zu erreichen.

Es gibt mittlerweile eine ganze Menge an Yoga DVDs auf dem Markt. Die DVDs die wir hier vorstellen richten sich vorallem an Yoga Anfänger. Jemand der gerne Yoga lernen möchte muss nicht unbedingt in einen Kurs gehen sondern kann sich auch Zuhause die wichtigsten Stellungen beibringen. eine Einweisung durch einen professionellen ist jedoch immer zu bevorzugen da dann auf Fehlhaltungen direkt hinweisen kann.

Alles in allem bieten Yoga DVDs dennoch eine annehmbare Alternative zu traditionellem Yogatraining. Wenn du also eine Yoga DVD für Anfänger suchst dann bist du hier richtig.


Yoga DVD Vergleich: Yoga-Kurse für Zuhause

Unser Yoga DVD Vergleich stellt beliebte DVD-Kurse vor. Das wichtigste Bewertungskriterium waren die bisherigen Kundenbewertungen. Einen Praxistest haben wir nicht durchgeführt.

Es gibt sowohl Yoga DVDs für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. In diesem Yoga DVD Vergleich stellen wir ausschließlich Yoga DVDs für Anfänger vor. Alle in diesem DVD Vergleich vorgestellten Yoga Lehrgänge sind für Anfänger geeignet, haben jedoch teilweise andere Fokussierungen und lehren unterschiedliche Yoga Arten. Viel Spaß mit unserem Yoga DVD Vergleich.

Kaufempfehlung: YOGA BASICS Kurs – 10 Stunden Yoga für Anfänger (5 DVDs)

Anzahl DVDs: 5 StückYoga Kurs DVD Test
Geeignet für: Anfänger
Abspieldauer: ca. 10 Stunden
Darsteller: Silvio Fritzsche
Besonderheiten: inkl. kostenlosen Online Zugang

Das erste Produkt im Yoga DVD Vergleich ist eine Schritt für Schritt Anleitung um Yoga Zuhause zu lernen. Das DVD Paket besteht aus 5 DVDs die insgesamt ca. 10 Stunden Yogaunterricht enthalten. Der Yogakurs auf DVD gliedert sich in 10 Module. Besonderer Wert wird hier auf korrekte Körperausrichtung gelegt. Ale 10 Prasixteilen werden zudem von einem Theorieteil begleitet. Bewertung: Ausgezeichnete Yoga Kurs auf DVD mit dem die wichtigsten Grundprinzipien sehr gut gelernt werden können. In Umfang und Erklärungsgenauigkeit ist dieser Yoga DVD Kurs für Anfänger nicht zu schlagen. Unsere Kaufempfehlung für alle Yoga Anfänger!


Preistipp: Sanfter Einstieg in Yoga – für jedes Alter

Beste Yoga DVD als Geschenk

Anzahl DVDs: 1 Stück
Geeignet für: Anfänger
Abspieldauer: ca. 130min
Darsteller: Inga Stendel
Besonderheiten: Bonus: Kopfstand leicht erlernt

Diese Yoga DVD für Anfänger beinhaltet 7 verschiedene Programme mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Von Atemübungen bis hin zur Tiefenentspannung und Kopfstand lernen, werden sehr unterschiedliche Bereiche des Yoga abgedeckt. Die Yoga Lehrerin Inga Stendel erklärt sehr gut die einzelnen Übungen und gibt auch Infos dazu welche positiven Eigenschaften Yoga auf deinen Körper und deinen Geist hat. Bewertung: Gut gemachter Yoga Kurs auf DVD der Anfängern einen guten Einblick in die Yoga Welt beschert und auch ein paar Yogaprogramme für Fortgeschrittene beinhaltet.


Yoga für Unbewegliche

Anzahl DVDs: 1 Stück
Geeignet für: Anfänger
Abspieldauer: ca. 80min
Darsteller: Canda
Besonderheiten: Detaillierte Darstellung in Slow-Motion

Der dritte Anfängerkurs im Yoga DVD Vergleich richtet sich vorallem an Personen die bisher noch sehr wenig sportliche Erfahrung sammeln konnten und sich selber als eher unbeweglich einschätzen. Für viele Yoga Anfänger sind herkömmliche Yogakurse zu Beginn noch zu schwer. Daher setzt dieser DVD Afnängerkurs auf Hatha-Yoga, eine besonders sanfte Art des Yogas. Es kann so langsam Beweglichkeit aufbegaut werden um sich so Schritt für Schritt auf schwerer Stellungen und Kurse vorzubereiten. Bewertung: Gute Anfänger Yoga DVD für Unbewegliche und leute ohne sportliche Erfahrung!


Die Große Yoga Schule

Anzahl DVDs: 3 Stück
Geeignet für: Anfänger
Abspieldauer: ca. 6 Stunden
Darsteller: Aloka Wunderwald, Katja Kleinbauer
Besonderheiten: Zugang für E-Book und Online Videos

Mit diesen 3 DVD’s erhält man über 50 Yoga-Haltungen die Schritt-für-Schritt angeleitetet werden, aufgeteilt ist 19 Lektionen. Bei diesem Yoga für Einsteiger-Kurs geht es nicht um höher, schneller und weiter, sondern um mehr Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und spürbare Entspannung. Aloka Wunderwald kennt die typischen Anfängerfehler und weiß, welche Körperhaltungen ein Anfänger absolvieren kann. So erhält man mit diesen DVD’s viele hilfreiche Tipps, um unnötige Haltungsfehlern zu vermeiden.  Bewertung: Sehr gute DVD’s für Einsteiger und Wiedereinsteiger.


YOGALETICS: Premium Edition

Anzahl DVDs: 4 Stück
Geeignet für: Anfänger
Abspieldauer: 9-Wochen Programm bei 3 x 30 Minuten pro Woche
Darsteller: Hans Figueroa
Besonderheiten: Trainingsplan-Poster, Challenge-Book, Kochbuch mit 25 gesunden Blitzrezepten 

Yogaletics ist ein 9-wöchiges Trainingsprogramm, das mit aufbauenden Mehrgelenksübungen schonend jeden Teil deines Körpers trainiert, von der Zehen- bis zur Haarspitze. Es ist eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining, das die Muskeln stärkt, den Körper formt und die Beweglichkeit fördert. Yogaletics wurde vom Hamburger Top-Trainer Hans Figueroa entwickelt. Das Programm gibt an, Gelenkschonend zu sein, da es keine Sprünge enthält. Bewertung: motivierendes Trainingsprogramm, welches nach 9 Wochen bereits Erfolge verspricht.


Yoga DVD Test: Die Übersicht

Herausgeber: Yoga DVD Test vorhanden: Jahr:
Stiftung Warentest Nein
ÖKO-TEST Nein
Konsument.at Nein
Ktipp.ch Nein
Unabhängige Tests sind wichtig für eine Kaufentscheidung, daher haben wir nach einem Yoga DVD Test gesucht, blieben aber leider ohne Erfolg. Die großen Verbrauchermagazine haben keine Yoga DVD getestet.

Wir hoffen dir hier zukünftig Tests von Yoga DVDs präsentieren zu können. Yoga-DVDs sind keine typischen Verbrauchsprodukte, daher wurden sie von den Verbrauchermagazinen bisher nicht getestet. Fachzeitschriften für Yoga sind eine weitere Anlaufstelle um nach Tests für Yoga DVD Kurse zu suchen.

Stiftung Warentest


Häufig gestellte Fragen:

Ist die Brigitte Yoga DVD empfehlenswert?

Yoga DVD TestsiegerAuf jeden Fall, denn Brigitte Fitness hat hunderte, erfolgreiche DVD´s im Programm, die schon viele Hausfrauen in eine durchtrainierte Fitnesslady verwandelt haben. Die unterschiedlichen Yoga DVD´s von Brigitte sind gut aufgeteilt in Anfänger, Fortgeschrittene und Profi Kategorien.

Auch gibt es verschiedene Sorten Yoga wie z.B. Power Yoga, Core Yoga und Faszien Yoga. Brigitte Fitness möchte für jede Dame das passende Work-out bieten und kommt deshalb sehr gut bei jüngeren und älteren Kunden an.

Wo sind passende Yoga DVD´s für Anfänger erhältlich?

Thalia: Thalia, normalerweise bekannt für tolle Bücher, bunte Kalender oder den guten alten Duden, bietet seit einigen Jahren nun auch die modernere Variante in Form von CD´s und DVD´s an. Es gibt DVD´s zu unterschiedlichen Themen wie Sport, Ernährung und Gesundheit. Yoga DVD´s liegen momentan im Trend und diese sind natürlich sehr beliebt, gerade bei der jüngeren Kundschaft. Thalia überzeugt mit einer guten Auswahl und einem fairen Preis.

Weltbild: Der Weltbild Verlag hat ebenfalls ein großes Sortiment an Büchern, CD´s und DVD´s zu bieten. Die Versendung läuft ohne Probleme ab und es gibt beispielsweise auch die Option mit einem monatlichen Abo. Für Yoga Fans wird bei Weltbild auch einiges geboten, denn es gibt DVD´s mit unterschiedlichen Yogaformen und diese sogar in mehreren Sprachen.

Mediamarkt: Der Mediamarkt, bekannt seit eh und je für eine große Auswahl an technischen Geräten, bietet ebenfalls viele DVD´s zu beliebigen Themen an. Ob Filme, Schulungsunterlagen oder auch Fitnessvideos – hier ist für jeden Geschmack und jedes Budget etwas Passendes dabei. Mediamarkt ist beliebt für eine gute Qualität zum fairen Preis.

Amazon: Der beliebte Onlinehändler Amazon bietet verschiedene Artikel zu allen erdenklichen Themengebieten an. Natürlich gibt es auch viele DVD´s, egal ob für Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis – Yoga – bzw. Fitnessfans werden hier mit Sicherheit fündig. Auch die eigene Sternenbewertung und die verifizierten Kundenbewertungen bei Amazon sind sehr hilfreich.

Ebay: Ebenfalls Ebay hat einige Yoga DVD´s in seinem Sortiment. Ein paar davon neu, andere wiederum gebraucht. Wer ein kleines Budget hat, wird hier sicherlich zugreifen. Die Artikel werden natürlich in gewisse Kategorien eingestuft, sodass gebrauchte Artikel, je nach Zustand, auf jeden Fall günstiger sind, als neue Artikel. Ebay ist ein sehr beliebter Anbieter und gerade bei jungen Kunden heiß begehrt.

Welche speziellen Yoga DVD´s gibt es noch?

Für Übergewichtige: Yoga eignet sich auch sehr gut um ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden. Gerade stark übergewichtige Personen können kein straffes Work-out zu Beginn absolvieren und hier empfiehlt sich eine Yoga DVD für Anfänger, die etwas Bewegung in den Alltag bringt und auch die eingeschlafenen Muskeln etwas dehnt.

Für Nacken und Schulter: Gerade für vielbeschäftige Menschen, sei es im Beruf oder im Privatleben, eignet sich eine Yoga DVD, speziell für den Nacken- und Schulterbereich. Hier gibt es viele Übungen, die die Muskeln in diesen Bereichen stärken, dehnen und auch die Schmerzen etwas lindern.Ebenfalls trägt Yoga zu einer gesünderen Körperhaltung bei.

Für Senioren: Auch Senioren finden Gefallen an Yoga, denn leichte Übungen lassen die älteren Menschen immer noch beweglich bleiben und auch entstehen dadurch weniger Verletzungen, da die Muskeln regelmäßig beansprucht und gedehnt werden.

Wie oft bzw. wie lange sollte man Yoga pro Woche praktizieren?

Dies kommt ganz auf das eigene Trainingsziel, die eigene Zeit und die körperliche Verfassung an. Wir empfehlen jedoch generell bei jeder Art von Sport oder Fitness, regelmäßige Wiederholungen, da sonst ein Training nicht sehr viel bringt. Yoga kann somit beispielsweise jeden Tag für ca. 15 Minuten ausgeführt werden, oder auch 3 Mal pro Woche für eine halbe Stunde. Die regelmäßige Bewegung ist sehr wichtig für den Körper und man erzielt optimale Ergebnisse, sofern man Yoga mit einer weiteren Sport- oder Fitnessart kombiniert.

Yoga DVD Test

Wieviel kostet eine Yoga DVD für ein Training zuhause?

Die günstigsten DVD´s fangen bereits ab ein paar Euro an und steigern sich hoch bis hin zu 50 Euro. Weltweit bekannte und beliebte Yoga Gurus verkaufen ihre speziellen DVD´s natürlich zu einem wesentlich höheren Preis, als beispielsweise unbekannte Lehrer bei Brigitte Fitness.

Der Preis sagt aber nicht immer alles über die Qualität und den Erfolg eines Produktes aus, sondern man sollte auch andere Kriterien beachten wie den Hersteller, Kundenbewertungen, Artikelbeschreibungen und offizielle Testberichte. Sofern man all diese Kriterien genau betrachtet hat, kann man sicherlich die für sich passende DVD kaufen und direkt mit dem Training zu einem besseren Körpergefühl beginnen.


Abschließend folgt ein Video mit einem 20-minütigen Yoga Kurs für Anfänger:


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Tobias Bantle