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Im ersten Teil dieses Beitrags zeigen wir ob es einen Vitamin D3 Test oder unabhängige Analysen gibt. Im zweiten Teil vergleichen wir selbst diverse Vitamin D3 und nennen unsere Favoriten. Viel Erfolg bei der Suche nach dem besten Vitamin D3!

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Vitamin D3 wird gerne ergänzt da es das Immunsystem stärkt und somit Erkrankungen in den Wintermonaten vorbeugt. Im Kraftsport wurde eine Korrelation zwischen Vitamin D und der Leistungsentwicklung festgestellt, so dass es für Sportler durchaus Sinn macht hier mit Nahrungsergänzungsmitteln zu arbeiten. Eine Unterstützung in Punkto Regeneration ist durch Vitamin D3 ebenfalls gegeben.

Vitamin D Testbericht

Vitamin D3 Test-Übersicht & Analysen

Herausgeber: Vitamin D3 Test vorhanden: Jahr:
Stiftung Warentest Nein, kein spezieller Vitamin D3 Test vorhanden.
ÖKO-TEST Ein Vitamin D3 Test fehlt noch
Konsument.at Ein Vitamin D3 Test wurde noch nicht gemacht
Ktipp.ch Ein Vitamin D3 Test fehlt noch

Vitamin D3 TestBei unserer Recherche zu einem Vitamin D3 Test waren wir leider erfolglos. Keines der bekannten Verbrauchermagazine hat einen Vitamin D3 Test veröffentlicht. Wir werden weiter recherchieren und die Tabelle aktualisieren sollten wir einen Test finden.

Spezielle Analysen mit Bezug auf die Inhaltsstoffe und die Richtigkeit der Herstellerangaben findest du hier:

In der Kölner Liste werden Analysen von vielen Nahrungsergänzungsmitteln veröffentlicht. Besonders geachtet wird bei den Prüfverfahren auf verbotene Dopingmittel in den Präparaten. Es wurden bereits viele Vitamin D Supplemente getestet. Du findest dort Infos für folgende Produkte:

  1. BIONOVELIA vitamin D3 10.000 I.E. – Whitewall GmbH
  2. BRAINEFFECT VITAMIN D3 + OIL
  3. Pure Encapsulations Vitamin D3 – pro medico GmbH
  4. tetesept Vitamin D3 1000 – tetesept Pharma GmbH
  5. tetesept Vitamin D3 1500 – tetesept Pharma GmbH
  6. TNT Vitamin D3 – MBS Sports GmbH
  7. TNT Vitamin D3 Wochendepot – MBS Sports GmbH
  8. Vitalis Calcium 400mg + Vit. D3 – PHARCONA GmbH
  9. Vitamin D3 plus K2 – Power Supplements BV

Vitamin D3 Vergleich: Edubily, TNT & mehr

In unserem folgenden Vitamin D3 Vergleich stellen wir beliebte Produkte vor. Zur Beurteilung der Produkte haben wir uns auf die Herstellerangaben bzgl. der Inhaltsstoffe und Nährwerte verlassen. Auch bestehende Kundenbewertungen wurden berücksichtigt. Eine Labor-Analyse wurde von uns nicht durchgeführt.

Im Rahmen des Vitamin D3 Vergleich haben wir verschiedene Vitamin D3 Präparate ausgesucht und für auch auf Basis der Herstellerangaben verglichen. Auch die Darreichungsform spielte eine Rolle.

Es befinden sich sowohl Tablette, Kapseln, Pulver als auch flüssiges Vitamin D3 unter den Produkten.  Es gibt riesige Preisunterschiede zwischen den Produkten, daher haben wir die Gesamtmenge pro Dose ebenfalls ausgerechnet und mit angegeben. Viel Spaß beim Vitamin D3 Vergleich und den folgenden Produkten:

  • Edubily – Vitamin D & K2 Tropfen
  • TNT – Vitamin D Pulver
  • Myprotein – Vitamin D Kapseln

Kaufempfehlung im Vitamin D3 Vergleich: Braineffekt (Tropfen)

Hersteller: BraineffectVitamin D & Vitamin K test
Inhalt pro Dose: 530 Tropfen
Dosierung pro Tropfen: 1000 IU
Gesamtmenge an Vitamin D3 pro Dose: 530.000 IU  Vitamin D3

Braineffect hat mit diesem Produkt im Vitamin D3 Vergleich einen Volltreffer gelandet. Jeder Tropfen enthält 1000 IU Vitamin D und 11,25 µg Vitmin K2 in Form der sehr hochwertigen MK7 Verbindung. Das Produkt hat auf Amazon bereits über 60 Bewertungen und kommt auf 4,3 von 5 Sternen. Außerdem wurde das Produkt von der Sportuniversität Köln auf Verunreinigungen getestet (Link). Bewertung: Wir halten das Produkt für sehr gut und zwar besonders wegen der Kombination von Vitamin D3 mit Vitamin K und des mehr als fairen Preises. Unsere Kaufempfehlung!


Vitamin D3 Vergleich: TNT (Pulver)

Vitamin D3 TestHersteller: TNTTestsieger Preistipp
Inhalt pro Dose: 90g Pulver
Gesamtmenge an Vitamin D3 pro Dose: 900.000 IU

Dieses Produkt der Marke TNT bietet Vitamin D3 in Pulverform und Dosierlöffel. Der einzige Nachteil im Vergleich zu Tabletten oder Kapseln ist, dass man es nicht so einfach unterwegs mitnehmen kann. Wer seine Ergänzungen aber ohnehin Zuhause einnimmt den braucht das nicht stören. Das Produkt steht auf der „Kölner Liste“ und ist somit auf Verunreinigungen getestet worden. Bewertung: Ein gutes Vitamin D3 Produkt zum kleinen Preis! Noch mehr Infos und dieses Vitamin D3 kaufen


Vitamin D3 Vergleich: Edubily (Tropfen)

 Hersteller: Edubily
Inhalt pro Dose: 20ml (600 Tropfen)
Dosierung pro Tropfen: 500 IU
Gesamtmenge an Vitamin D3 pro Dose: 465.000 IU Vitamin D3

Eines der wenigen Vitamin D3 Produkte auf dem Markt welche auch K2 enthält. Vitamin K2 ist in der hochwertigen Form MK-7 (auf Sojabohnenölbasis, allergenfrei) beigefügt. Alle Personen die vorhaben Vitamin D hoch zu dosieren sollten ein Supplement wählen welches auch Vitamin K2 beinhaltet, denn ansonsten kann Vitamin D in sehr hohen Dosierungen auch unerwünschte Begleiterscheinungen mit sich bringen. Der höhere Preis lässt sich durch das verwendete Vitamin K2 in form von MK-7 durchaus rechtgertigen. Bewertung: Für alle die planen hoch zu dosieren ist dieses Produkt unserer Meinung nach eine gute Alternative zur Kaufempfehlung von Braineffect!


Vitamin D3 Vergleich: Myprotein (Kapseln)

Vitamin D Test MyproteinHersteller: MyProtein
Dosierung pro Kapsel: 2500 iu
Inhalt pro Dose: 360 Kapseln
Gesamtmenge an Vitamin D3 pro Dose: 900.000 IU

Im Vitamin D3 Vergleich darf Myprotein nicht fehlen. Der Hersteller von Sportnahrungsmitteln bietet ein Vitamin D3 Produkt in hoher Qualität. Eine Kapsel enthält 2500 IU und es sind 360 Kapseln pro Dose enthalten. Das macht eine Gesamtmenge von 900.000 IU. Bewertung: Etwas teurer als unser Preistipp, aber im Vergleich mit anderen Präparaten dennoch ein super Preis! Alle die lieber Kapseln anstatt Pulver haben, sollten hier zuschlagen. Noch mehr Infos und dieses Vitamin D3 kaufen


Vitamin D3 Vergleich: Scitec Nutrition (Kapseln)

Sale

Hersteller: Scitec Nutrition
Inhalt pro Dose: 250 Kapseln
Dosierung pro Kapsel: 500 IU
Gesamtmenge an Vitamin D3 pro Dose: 125.000 IU

Scitec ist eine bekannte Marke im Bereich Sportnahrung und hat ebenfalls ein Vitamin D3 Produkt im Angebot. Mit nur 500 IU pro Kapsel ist dieses Produkt deutlich geringer Dosiert als Vergleichsangebote. Bewertung: Wem die zuvor genannten Produkte zu hoch dosiert sind der ist mit diesem Produkt gut beraten.


Vitamin D3 von PurePharma (Kapseln)

Vitamin D3 Test TestsiegerHersteller: PurePharma
Inhalt pro Dose: 3×120 Kapseln = 360 Kapseln
Dosierung pro Kapsel: 2500 IU
Gesamtmenge an Vitamin D3: 900.000 IU

Der Hersteller PurePharma bietet in diesem Kombipaket 3 Dosen Vitamin D3 zu je 120Kapseln. Preislich liegt das Angebot recht hoch. Bewertung: Die Dosierung liegt gleich wie beim Produkt von Myprotein und auch die Gesamtmenge an Vitamin D3 ist gleich wie bei unserem Preistipp.  Noch mehr Infos und dieses Vitamin D3 kaufen


Häufig gestellte Fragen zu Vitamin D:

Vitamin D3 Dosierung?

Zur Dosierung von Vitamin D3 gibt es unterschiedliche Meinungen. Da wir auf Online Fitness Coaching immer von Personen ausgehen die Krafttraining betreiben und somit besondere Anforderungen an die Regeneration stellen, ist von einem deutlich erhöhten Tagesbedarf auszugehen. Da die Dosierung immer auch die persönliche Vorgeschichte und den aktuellen Vitamin D Spiegel berücksichtigen sollte werden wir hier keine Zahlen nennen. Es wird zur Vitamin D3 Dosierung folgendes Video empfohlen:

Vitamin D Bluttest von Cerascreen?

Es gibt Vitamin D Bluttests von Cerascreen für Zuhause. Diese Testkits werden einem zugesandt und dann schickt man die entnommene Blutprobe zurück an Cerascreen wo das Blut im Labor untersucht wird. Der Vitamin D Test bestimmt den aktuellen Wirkstoffgrad im Blut. Leider kam es bei unserem Versuch zu großen Abweichungen: Cerascreen Vitamin D Bluttest

Vitamin D Mangel? Symptome?

Vitamin D beteiligt sich unter anderem an unserem Immunsystem und dessen Stärkung. Wenn Sie über eine gewisse Zeit häufiger als normal krank sind, kann dies ein Zeichen von Vitamin D Mangel sein. Vielleicht klagen Sie auch über Knochenschmerzen, speziell im Rücken? Vitamin D Mangel kann auch eine verstärkte Müdigkeit erzeugen und reguliert den Hormonhaushalt mit. Wenn Sie also häufig überreagieren, wäre dies ein Anzeichen. Wobei alle Symptome bis hierhin als „unspezifisch“ deklariert werden.

Es gibt eine wachsende Zahl von Studien, welche belegen, dass ein Vitamin D Mangel eine ernsthafte Erkrankung begünstigen kann. In diesem Zusammenhang werden bspw. Diabetes und Neurodermitis genannt.

Lebensmittel mit viel Vitamin D?

Unser Körper bildet Vitamin D in erster Linie durch die Sonne. Das heißt, wenn Sie sich dort häufig aufhalten, sollten Sie an keinem Vitamin D Mangel leiden. Beruflich oder krankheitsbedingt, kann er aber doch entstehen. Leider enthalten fast alle Lebensmittel keine nennenswerten Mengen an Vitamin D.

Milch und Milchprodukte, sofern aus nicht hocherhitzten Erzeugnissen hergestellt, besitzen noch ein wenig Vitamin D. Manche Fischarten wie Sprotten, Sardinen, Hering oder Aal sind schon reicher an Vitamin D. Aber isst schon gern jeden Tag Fisch und das in größeren Mengen? Deshalb ist das Sonne tanken so wichtig und ggf. die Einnahme von zusätzlichem Vitamin D.

Vitamin D Überdosierung?  Symptome?

Eine Überdosierung von Vitamin D ist über die Ernährung und das bloße Sonne tanken nahezu ausgeschlossen. Möglich wird sie jedoch durch eine zu hohe Einnahmen von zusätzlichem Vitamin D. Wer mehr als 100 Mikrogramm über einen längeren Zeitraum täglich einnimmt, läuft Gefahr einer Vitamin D Überdosierung zu erliegen.

Kurzfristig führt eine Überdosierung zu Übelkeit und Erbrechen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, allgemeine Schwäche und/oder Appetitlosigkeit. Manchmal auch in Verbindung mit einem starken Durstgefühl oder Störungen des Herzrhythmus.

Langfristig lagern sich hohe Mengen Vitamin D in Form von Calcium in den Nieren und Blutgefäßen ab.

In Apotheke kaufen oder online?

Wichtig ist, dass Sie nach einem natürlich hergestellten Vitamin D3 oder ein Vitamin D Komplex fragen. Es sollte aus unveränderten Quellen gewonnen und nicht chemisch hergestellt worden sein. Wenn dieser Fakt gegeben ist, können Sie online nach dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis suchen. Beachten Sie: Es gibt eine Menge Anbieter von zusätzlichem Vitamin D3. Versuchen Sie deshalb vorher Meinungen und Erfahrungsberichte zu finden. (bspw. bei Händlern auf Amazon) Dadurch können Sie die Kaufentscheidung mit ruhigem Gewissen treffen. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Kombination mit Vitamin K wichtig?

Ja, denn es wurde herausgefunden, dass Vitamin D und K absolute Teamplayer sind. Sie können ihre Wirkung nur im Verbund optimal entfalten. So hilft Vitamin K2 bspw. bei der Einlagerung von Vitamin D und somit auch dem Calcium. Dadurch kann es an die richtigen Stellen gelangen, sprich unsere Knochen und Zähne. Vitamin D aktiviert zahlreiche Proteine im Stoffwechsel, die jedoch in Abhängigkeit zum Vitamin K stehen. Gemeinsam helfen sie auch bei der Gesunderhaltung von Arterien und dem Herzen.


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