In der großen Tabata Trainingsplan Sammlung findest du Tabata Trainingspläne für verschiedene Zielsetzungen. Egal ob dein Ziel Muskelaufbau, Fettabbau oder eine verbesserte Ausdauer ist.


In dieser Trainingsplan Sammlung finden sich alle Trainingspläne um dein Individuelles Trainingsziel zu erreichen. Tabata Training für Anfänger besteht alleine aus Körpergewichtsübungen. Fortgeschrittene sollten dann mit Zusatzgewicht trainieren. Ein perfektes Trainingssystem für Zuhause.

 


 

Folgende Trainingspläne sind inklusive:

Für jedes Trainingsziel der richtige Trainingsplan
  • 3x Tabata Trainingsplan für Ganzkörper Muskelaufbau
  • 5x Tabata Trainingsplan für Fettabbau und Ausdauer
  • 4x Tabata Trainingsplan mit Fokus auf Beine/Po
  • 3x Tabata Trainingsplan mit Fokus auf Oberkörper/Arme
  • 4x Tabata Trainingsplan mit Fokus auf Bauch
  • 1x Tabata Trainingsplan für das Training mit einer Kettlebell

Macht alles in allem 20 Tabata Trainingspläne für ein abwechslungsreiches und effektives Training zu Hause. Die Trainingspläne sind alle im PDF Format zum ausdrucken und die Trainingsergebnisse können direkt im Plan notiert werden.

Ausführliche Anleitung zum Trainingssystem


Tabata Trainingspläne nach Schwierigkeitsgrad eingestuft:

Damit ist es jedem möglich für den aktuellen Trainingsstand den perfekten Plan auszusuchen. Wenn du jetzt noch Anfänger bist und dich nach und nach verbesserst dann kannst du bald schon die Fortgeschrittenen Pläne und bei entsprechendem Trainingsfortschritt auch die Profi Pläne durchführen.

3 Schwierigkeitstufen
  • Level 1 = Tabata Anfänger
  • Level 2 = Tabata Fortgeschrittener
  • Level 3 = Tabata Profi

Die verschiedenen Trainingspläne sind alle auf ein spezielles Trainingsziel hin optimiert. Ist dein Trainingsziel zum Beispiel Fettabbau so bekommst du in dieser Trainingsplan-Sammlung 5 Spezial Pläne um deinen Stoffwechsel ordentlich in Schwung zu bringen.

Es empfiehlt sich die Trainingspläne hin und wieder zu wechseln damit der komplette Körper ganzheitlich trainiert wird. Nach 6 Trainingseinheiten mit dem Po/Beine Plan solltest du einen Plan mit Fokus auf Ausdauer oder Oberkörper wählen damit sich dein körper ästhetisch weiter entwickelt.

Der Vergleich zum Einzelkauf

Beim Kauf der Tabata Trainingsplan Sammlung bekommst 20 Trainingspläne zum Sonderpreis von nur 14,90€! Im Vergleich zum Kauf von einzelnen Trainingsplänen, die je Trainingsplan bei mir 7,50€ kosten, sparst du über 150€ bei diesem Paket!

Trainings Guide
Mindestalter:  16 Jahre
Fitnessstudio notwendig: Nein
Anleitung für alle Übungen: Ja
Seiten: 51
Trainingspläne: 20 Trainingspläne

Der Trainingsguide kann beim Online-Shop Digistore24 gekauft werden. Du erhältst nach dem Kauf von Digistore24 eine Email mit Downloadlink über den du das E-Book als PDF ganz einfach herunterladen kannst.


Weitere Informationen zum Kauf der Tabata Trainingsplansammlung

Das PDF empfehle ich dir auszudrucken und beim Training immer dabei zu haben und in die entsprechende Zeile Trainingsgewicht und Wiederholungen zu notieren. Weitere Anweisungen zur Ausführung der Trainingspläne findest du direkt im PDF.

 

 

Tabata Trainings-Guide mit 20 Trainingsplänen
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