Name: Vincent Riedel
Personal Trainer seit: 2016
Ausbildung und Qualifikation: Trainer B Lizenz
Fachgebiete: Ernährungsberatung, Functional Training, Mobility
Einzugsgebiet: Münster
Hausbesuche: Ja
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 80 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 4 Personen): 30 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich bin leidenschaftlicher Langstreckenläufer und nehme regelmäßig an Wettkämpfen teil. Mein bisher größter Erfolg war der 7. Platz beim Münster Marathon 2019 in meiner Altersklasse.
- Bestzeit 10km Lauf: 39:48
- Bestzeit Halbmarathon: 1:28:35
- Bestzeit Marathon: 3:12:27
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist für mich die perfekte Ergänzung zum Laufen. Durch funktionelles Ganzkörpertraining konnte ich meine Kraftausdauer verbessern und mein Verletzungsrisiko minimieren.
- Maximalleistung Bankdrücken: 90kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 120kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 150kg
Trainingssituation
Ich trainiere mit meinen Klienten im gesamten Münsteraner Stadtgebiet, mit Schwerpunkt auf den Stadtteilen Innenstadt, Aaseestadt und Gievenbeck. Dabei nutzen wir die vielen Parks und Grünanlagen für abwechslungsreiche Lauf- und Outdoortrainingseinheiten.
Ergänzend dazu biete ich auch Personal Training bei meinen Klienten zu Hause an. Hier liegt der Fokus auf funktionellem Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Zusätzlich gebe ich Tipps zur gesunden Ernährung und unterstütze meine Klienten dabei, langfristig positive Gewohnheiten zu entwickeln.
Mein Ziel ist es, jeden Klienten individuell zu betreuen und ihm zu helfen, seine persönlichen Ziele zu erreichen.