Name: Sophie Hoffmann
Personal Trainer seit: 2014
Ausbildung und Qualifikation: Personal-Trainer-Lizenz
Fachgebiete: Fitness, Krafttraining, Functional Training, Mobility
Einzugsgebiet: Leipzig
Hausbesuche: Ja
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 100 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 5 Personen): 50 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich bin begeisterte Radsportlerin und nehme regelmäßig an Jedermann-Rennen und Radmarathons teil. Mein bisher größter Erfolg war der 3. Platz beim Leipziger Radmarathon 2019 in meiner Altersklasse.
- Bestzeit 10km Lauf: 49:36
- Bestzeit Halbmarathon: 1:55:14
- Bestzeit Marathon: –
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist ein wichtiger Baustein meines eigenen Trainings. Durch eine ausgewogene Mischung aus Grundübungen und funktionellem Training konnte ich meine Kraftwerte kontinuierlich steigern.
- Maximalleistung Bankdrücken: 75kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 100kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 120kg
Trainingssituation
Ich trainiere mit meinen Klienten im gesamten Leipziger Stadtgebiet, mit Schwerpunkt auf den Stadtteilen Zentrum, Schleußig und Gohlis. Dabei nutzen wir die vielen Parks und Grünanlagen für abwechslungsreiche Outdoor-Trainingseinheiten.
Ergänzend dazu biete ich auch Personal Training bei meinen Klienten zu Hause an. Hier liegt der Fokus auf einem ganzheitlichen Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Mein Ziel ist es, jeden Klienten individuell zu betreuen und ihm zu helfen, sein volles Potenzial auszuschöpfen und sich rundum wohlzufühlen.
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