Name: Markus Beyer
Personal Trainer seit: 2014
Ausbildung und Qualifikation: Trainer B Lizenz
Fachgebiete: Ernährungsberatung, Krafttraining, Functional Training
Einzugsgebiet: Bochum
Hausbesuche: Nein
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 80 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 4 Personen): 35 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich halte mich mit regelmäßigem Laufen und Radfahren fit. Dabei lege ich Wert auf ein moderates Tempo und eine saubere Technik, um Verletzungen vorzubeugen und Freude an der Bewegung zu haben.
- Bestzeit 10km Lauf: 47:23
- Bestzeit Halbmarathon: 1:51:39
- Bestzeit Marathon: –
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist meine große Leidenschaft. Durch kontinuierliches und systematisches Training konnte ich meine Leistungen in den letzten Jahren stetig verbessern.
- Maximalleistung Bankdrücken: 120kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 150kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 180kg
Trainingssituation
Ich bin hauptsächlich in den Bochumer Stadtteilen Ehrenfeld, Hamme und Hofstede aktiv. Meine Klienten trainieren in meinem gut ausgestatteten Personal Training Studio, das sich in Ehrenfeld befindet. Im Training lege ich großen Wert auf eine individuelle Betreuung und eine ganzheitliche Trainingsgestaltung.
Durch die Kombination von Krafttraining, funktionellen Übungen und einer ausführlichen Ernährungsberatung erreichen wir eine nachhaltige Verbesserung von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Dabei stehen eine saubere Technik, eine moderate Belastungssteigerung und der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
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