Name: Malte Schumann
Personal Trainer seit: 2015
Ausbildung und Qualifikation: Trainer B Lizenz
Fachgebiete: Functional Training, Mobility, Ernährungsberatung
Einzugsgebiet: Karlsruhe
Hausbesuche: Ja
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 85 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 4 Personen): 35 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich bin begeisterter Langstreckenschwimmer und nehme regelmäßig an Wettkämpfen teil. Mein bisher größter Erfolg war der 3. Platz beim Bodensee-Querswimmen 2019 in meiner Altersklasse.
- Bestzeit 10km Lauf: 46:54
- Bestzeit Halbmarathon: 1:49:21
- Bestzeit Marathon: –
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist für mich die optimale Ergänzung zum Schwimmen. Durch funktionelles Training und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht konnte ich meine Kraft und Stabilität deutlich verbessern.
- Maximalleistung Bankdrücken: 90kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 110kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 140kg
Trainingssituation
Ich trainiere mit meinen Klienten im gesamten Karlsruher Stadtgebiet, mit Schwerpunkt auf den Stadtteilen Innenstadt-Ost, Südstadt und Weststadt. Dabei nutzen wir die vielen Parks und Grünanlagen für abwechslungsreiche Outdoor-Trainingseinheiten.
Ergänzend dazu biete ich auch Personal Training bei meinen Klienten zu Hause an. Hier liegt der Fokus auf funktionellem Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Zusätzlich gebe ich Tipps zur gesunden Ernährung und unterstütze meine Klienten dabei, langfristig positive Gewohnheiten zu entwickeln.
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