Name: Luca Neumann
Personal Trainer seit: 2016
Ausbildung und Qualifikation: Trainer B Lizenz
Fachgebiete: Athletic Training, Functional Training, Mobility
Einzugsgebiet: Stuttgart
Hausbesuche: Nein
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 85 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 4 Personen): 35 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Als ehemaliger Leichtathlet liegt mein Fokus auf Schnelligkeit und Spritzigkeit. Durch regelmäßiges Sprinttraining und Intervallläufe konnte ich meine Ausdauerleistung im anaeroben Bereich deutlich verbessern.
- Bestzeit 10km Lauf: 39:58
- Bestzeit Halbmarathon: 1:32:47
- Bestzeit Marathon: –
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist ein essentieller Bestandteil meines eigenen Trainings. Durch funktionelle Übungen und komplexe Bewegungsabläufe konnte ich eine athletische und ausgewogene Kraft entwickeln.
- Maximalleistung Bankdrücken: 120kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 170kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 200kg
Trainingssituation
Ich bin hauptsächlich in den Stuttgarter Stadtteilen Mitte, Nord und Ost aktiv. Meine Klienten trainieren in meinem Personal Training Studio, das mit modernsten Geräten und viel Platz für funktionelles Training ausgestattet ist.
Im Training setze ich auf eine Mischung aus athletischen Drills, Kraftübungen und Mobilitätsarbeit. Dabei stehen Bewegungsqualität, Stabilität und eine gesunde Haltung im Vordergrund. Durch abwechslungsreiche Trainingsreize und eine schrittweise Steigerung der Intensität erreichen wir eine nachhaltige Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
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