Name: Liam Günther
Personal Trainer seit: 2018
Ausbildung und Qualifikation: Trainer B Lizenz
Fachgebiete: Ernährungsberatung, Krafttraining, Functional Training
Einzugsgebiet: Dortmund
Hausbesuche: Ja
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 75 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 4 Personen): 30 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich bin begeisterter Hobbysportler und halte mich mit regelmäßigem Laufen, Schwimmen und Radfahren fit. Dabei ist für mich weniger die Wettkampfteilnahme als der Ausgleich zum Alltag entscheidend.
- Bestzeit 10km Lauf: 45:29
- Bestzeit Halbmarathon: 1:45:13
- Bestzeit Marathon: –
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist meine große Leidenschaft. Durch konsequentes und systematisches Training konnte ich meine Maximalleistungen in den letzten Jahren kontinuierlich steigern.
- Maximalleistung Bankdrücken: 140kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 200kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 240kg
Trainingssituation
Ich trainiere mit meinen Klienten im gesamten Dortmunder Stadtgebiet, mit Schwerpunkt auf den Stadtteilen Mitte, Hombruch und Hörde. Dabei biete ich sowohl Trainingseinheiten bei meinen Klienten zu Hause als auch in einem Fitnessstudio an.
Mein Trainingsansatz basiert auf einer individuellen Kombination aus Krafttraining, funktionellen Übungen und Mobilitätsarbeit. Dabei stehen eine technisch saubere Ausführung, eine schrittweise Steigerung der Belastung und eine ganzheitliche Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit im Vordergrund.
Ergänzt wird das Training durch eine ausführliche Ernährungsberatung, um die Trainingserfolge zu optimieren und langfristig zu sichern.
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