Name: Lennard Fuchs
Personal Trainer seit: 2018
Ausbildung und Qualifikation: Trainer A Lizenz
Fachgebiete: Ernährungsberatung, Functional Training, Krafttraining
Einzugsgebiet: Köln
Hausbesuche: Nein
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 100 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 4 Personen): 45 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich bin begeisterter CrossFit Athlet und nehme regelmäßig an Wettkämpfen teil. Durch das intensive Training konnte ich meine Ausdauerleistung in den letzten Jahren kontinuierlich steigern.
- Bestzeit 10km Lauf: 38:57
- Bestzeit Halbmarathon: 1:29:42
- Bestzeit Marathon: –
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist ein essentieller Bestandteil meines eigenen Trainings. Durch konsequentes Üben konnte ich meine Maximalleistungen in den klassischen Kraftübungen deutlich verbessern.
- Maximalleistung Bankdrücken: 140kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 180kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 220kg
Trainingssituation
Ich bin hauptsächlich in den Kölner Stadtteilen Ehrenfeld, Nippes und der Innenstadt aktiv. In meinem modern eingerichteten Personal Training Studio biete ich meinen Klienten optimale Trainingsbedingungen.
Das Training gestalte ich als Kombination aus funktionellen Übungen, Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining. Dadurch erreichen wir in kurzer Zeit maximale Ergebnisse. Ergänzt wird das Training durch eine individuelle Ernährungsberatung, um die Trainingserfolge zu optimieren.
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