Name: Emma Bauer
Personal Trainer seit: 2013
Ausbildung und Qualifikation: Trainer-A-Lizenz
Fachgebiete: Cardio, Fitness, Functional Training, Wettkampfvorbereitung für Läufer
Ernährungsphilosophie: Eine ausgewogene Ernährung mit Fokus auf Makronährstoffe.
Einzugsgebiet: Tübingen
Hausbesuche: Nein
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 120 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 5 Personen): 50 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich habe an mehreren Marathons und Halbmarathons teilgenommen und meine persönlichen Bestzeiten stetig verbessert. Mein größter Erfolg war der dritte Platz beim Tübingen Halbmarathon 2018 in meiner Altersklasse.
- Bestzeit 10km Lauf: 40:55
- Bestzeit Halbmarathon: 1:50:10
- Bestzeit Marathon: 3:40:20
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist ein zentraler Bestandteil meines Trainingsprogramms. Ich habe meine Kraftwerte kontinuierlich gesteigert und bin besonders stolz auf meine Fortschritte im Bankdrücken.
- Maximalleistung Bankdrücken: 90kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 115kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 135kg
Meine Trainingsphilosophy
Mein Trainingsansatz ist intensiv und ergebnisorientiert. Ich glaube an die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining, um eine umfassende Fitness zu erreichen. Meine Trainingsprogramme sind darauf ausgelegt, die individuellen Stärken meiner Klienten zu fördern und ihre Ziele zu erreichen.
Trainingssituation
Ich bin in den Stadtteilen Derendingen, Lustnau und Pfrondorf aktiv. Meine Trainings finden in einem großen Fitnessstudio sowie auf den schönen Laufstrecken und Parks der Stadt statt. Mein Ziel ist es, meine Klienten durch abwechslungsreiche und effektive Trainingsmethoden zu motivieren und zu ihren besten Leistungen zu führen.