Name: Alina Zimmermann
Personal Trainer seit: 2020
Ausbildung und Qualifikation: Trainer-B-Lizenz
Fachgebiete: Yoga, Pilates, Mobility, Ernährungsberatung
Einzugsgebiet: Bochum
Hausbesuche: Ja
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 95 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 5 Personen): 45 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich praktiziere seit mehreren Jahren Yoga und Pilates und habe dadurch meine Ausdauer und Körperkontrolle kontinuierlich verbessert. Ergänzend dazu gehe ich regelmäßig Schwimmen und genieße die Bewegung im Wasser.
- Bestzeit 10km Lauf: 55:48
- Bestzeit Halbmarathon: –
- Bestzeit Marathon: –
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Durch Yoga und Pilates habe ich eine funktionelle Kraft entwickelt, die auf Körperspannung und Stabilität basiert. Dabei geht es mir weniger um Maximalleistungen als um eine gesunde und effiziente Bewegungsausführung.
- Maximalleistung Bankdrücken: –
- Maximalleistung Kniebeuge: –
- Maximalleistung Kreuzheben: –
Trainingssituation
Ich trainiere mit meinen Klienten im gesamten Bochumer Stadtgebiet, mit Schwerpunkt auf den Stadtteilen Ehrenfeld, Hamme und Hofstede. Dabei nutzen wir die vielen Parks und Grünanlagen für entspannende Yoga- und Pilates-Einheiten im Freien.
Ergänzend dazu biete ich auch Personal Training bei meinen Klienten zu Hause oder in meinem eigenen Studio an. Hier liegt der Fokus auf einer individuellen Betreuung und der Verbesserung von Beweglichkeit, Körperhaltung und Achtsamkeit.
Zusätzlich gebe ich Tipps zur gesunden Ernährung und unterstütze meine Klienten dabei, mehr Balance und Ruhe in ihren Alltag zu bringen. Mein Ziel ist es, jeden Klienten ganzheitlich wahrzunehmen und ihm zu einem bewussten und entspannten Lebensstil zu verhelfen.
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