Im ersten Teil dieses Beitrags vergleichen wir diverse Whey Protein Isolate und erklären welche Produkte zu empfehlen sind und im zweiten Teil zeigen ob es einen Whey Protein Isolat Test von Stiftung Warentest, Ökotest und anderen Verbrauchermagazinen gibt. Viel Erfolg bei der Suche nach dem besten Whey Protein Isolat!
- Möglichst hoher Eiweißgehalt
- Fett und Kohlenhydratgehalt sollte möglichst gering sein
- Wenn geplant ist, dass der Eiweißhake im Handshaker zubereitet wird muss auf eine gute Löslichkeit geachtet werden
- Lies dir die Kundenbewertungen im Online-Shop genau durch
Solltest du keine Zeit haben den kompletten Beitrag zu lesen, kannst du auch direkt dieses empfehlenswerte Whey Protein Isolat bei Amazon ansehen:
Whey Protein Isolat Vergleich: Myprotein, ESN & weitere
In unserem folgenden Whey Protein Isolat Vergleich stellen wir beliebte Produkte vor. Zur Beurteilung der Produkte haben wir uns auf die Herstellerangaben bzgl. der Inhaltsstoffe und Nährwerte verlassen und außerdem wurde für ausgewählte Produkte ein Geschmackstest gemacht. Auch bestehende Kundenbewertungen wurden berücksichtigt. Eine Labor-Analyse wurde von uns nicht durchgeführt.
Die untenstehende Tabelle gibt überblick über alle Whey Protein Isolate die hier in dem Vergleich berücksichtigt wurden. Neben den klassischen Nährwerten wie Kalorien, Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten wurden Geschmack, Löslichkeit und Preis mit aufgenommen.
Beim Whey Protein Isolat kauf legt jeder auf etwas anderes besonderen Wert, dem einen ist der Kohlenhydratgehalt am wichtigsten, dem anderen der Preis, Mit unserem Vergleich kann man sehr einfach das beste Whey Protein Isolat finden.
Kaufempfehlung: MyProtein – Impact Whey Isolate
Inhalt: 500g, 1000g oder 2500gWie auch bereits im Whey Protein Konzentrat Vergleich liegt MyProtein hier unsere Kaufempfehlung. Das Preis/Leistungsverhältnis ist unschlagbar und man bekommt zum günstigsten Preis die größte Menge Eiweiß pro 100g. Nur Frey Nutrition ist noch ein wenig höher dosiert, aber dafür deutlich teurer.
Bewertung: Wer ein sehr gutes und günstiges Whey Protein Isolat möchte der Sollte an dieser Stelle zuschlagen.
ESN – IsoWhey Hardcore
ESN ist im Iso Whey Vergleich natürlich auch mit dabei und schneidet gut ab. Die Nährwerte sind sehr gut in diesem Produkt und der Eiweißgehalt ist mit 89g pro 100g im oberen Drittel während Kohlenhydrate und Fett sehr gering dosiert sind.
Bewertung: Da kann man beruhigt zugreifen. Markenqualität zum fairen Preis.
FREY NUTRITION – Iso Whey
Bewertung: Alles in allem ein Klasse Iso Whey.
BULK POWDERS Pure Whey Protein Isolat
Bewertung: Markenqualität zum fairen Preis.
Optimum Nutrition Whey Protein Pulver
Das letzte Produkt in unserem Vergleich ist von Optimum Nutrition. Das schnell absorbierende Whey-Protein mit Whey-Proteinisolat als Hauptbestandteil hilft beim Muskelaufbau und bei der Muskelregeneration. Es ist in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, so sollte wirklich jeder das Passende finden.
Bewertung: gutes Produkt mit vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Fazit: Alle 3 genannten Whey Isolate sind sehr gut und in der Theorie kann man oft nur die Nährwerte unterscheiden und so einen Gewinner finden. Der Geschmack spielt natürlich auch eine Rolle und da muss jeder selber rausfinden was einem am besten schmeckt.
Es empfiehlt sich einfach mal ein paar Whey Isolate auszuprobieren um so das zu finden was einem am besten schmeckt. Wem der Preis wichtig ist der ist mit dem MyProtein am alle bersten bedient. Wir hoffen der Whey Isolat Vergleich hat euch weitergeholfen und ihr habt euch zum Kauf für ein neues Whey Protein entschieden.
Whey Protein Isolat Test: Übersicht & Analysen
| Herausgeber: | Whey Protein Isolat Test vorhanden: | Jahr: |
|---|---|---|
| Stiftung Warentest | Nein, aber ein allgemeiner Test zu Eiweißpräparaten: Link | 2008 |
| ÖKO-TEST | Nein, aber ein allgemeiner Test zu Eiweißpulver: Link | 2016 |
| Konsument.at | Nein | – |
| Ktipp.ch | Nein | – |
Unsere Recherche nach einem Whey Protein Isolat Test hat folgendes Ergebnis ergeben: Leider konnten wir keinen speziellen Whey Protein Isolat Test in den einschlägigen Verbrauchermagazinen finden, allerdings wurden zwei Eiweißpräparate Tests von Stiftung Warentest und Ökotest veröffentlicht. Die Testsieger dürfen wir aus rechtlichen Gründen leider nicht veröffentlichen.
Analysen zur Richtigkeit von Herstellerangaben und Inhaltsstoffen finden Sie hier:
Die Webseite der Kölner-Liste beinhaltet viele Analysen, speziell wurde untersucht ob verbotene Dopingmittel in den Präparaten enthalten sind, also anabole Steroide oder Stimulanzien. Auf supplementlabtest werden in regelmäßigen Abständen Analysen zu Whey Isolaten veröffentlicht. Vor kurzem wurde außerdem eine große Analyse zu verschiedenen Proteinpulvern veröffentlicht: Link
Häufig gestellte Fragen zu Whey Protein Isolaten
Whey Isolate unterscheiden sich von normalem Whey Protein in der Herstellung und in der noch geringeren Kohlenhydrat- und Fettmenge. Der Whey Protein Isolat Vergleich ist vorallem an Bodybuilder und Profisportler gerichtet die wirklich Wert auf Qualität haben wollen und das Beste vom Besten möchten. Durch das teurere Herstellungsverfahren sind Whey Protein Isolate natürlich auch teurer als ein normales Whey Protein Konzentrat.
Da auf den meisten Fitness Seiten nur wenige Protein Isolate verglichen werden wurden in diesem Vergleich deutlich mehr Isolate mit aufgenommen um eine bessere Vergleichbarkeit zu gewährleisten.
Vorteile und Nachteile von Isolat gegenüber Konzentrat
Im Folgenden möchten wir Ihnen genauer erläutern, welche Vor- und Nachteile das Whey Isolat gegenüber dem Whey Konzentrat aufweist. Auf diese Weise sollten Sie einen besseren Vergleich ziehen und sich für das Produkt entscheiden können, das besser für Sie geeignet ist .
Vorteile
- hoher Proteingehalt ( ca. 91 bis 97%)
- Isolat hat eine höhere Reinheit als Konzentrat
- Geschmack ist relativ angenehm
- niedriger Kohlenhydratgehalt
- laktosefrei
Nachteile
- Islolat ist oft teurer als Konzentrat
Wo Whey Protein Isolat kaufen?
Es gibt hunderte Online Shops für Nahrungsergänzungsmittel in denen du Proteinpulver, Creatin und natürlich auch Whey Protein Isolat kaufen kannst. Wie aber den richtigen Online Shop finden? Am besten du suchst dir einen Shop aus der eine große Produktpalette anbietet, so kannst du gleich mehrere Sachen auf einmal bestellen und sparst so Versandkosten und kannst von einem Rabattsystem profitieren.
Die unten genannten Shops können guten Gewissens empfohlen werden:
MyProtein: Europas Größter Anbieter für Nahrungsergänzungen. Bietet nur die eigene Marke an, hat aber eine vollständige Produktpalette und man findet dort alles was man als Fitnesssportler und Bodybuilder braucht. Sehr günstige Preise.
Body Attack: Bietet die Eigenmarke Body Attack an die im Leistungssport inzwischen sehr weit verbreitet ist. Das Angebot etwas geringer als bei Mic’S Body Shop. Faire Preise und gute Rabattstaffelung.
NU3: Großer Shop der ein gutes Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln und auch Whey Protein Isolat hat. Außerdem viele anderen Naturheilmittel und Supplemente die nichts direkt mit Sport zu tun haben.
Wie wird Whey Isolat hergestellt?
Whey Protein (Im deutschen auch Molke Eiweiß genannt) wird aus Milch hergestellt und fällt bei der Käseherstellung als Beiprodukt an. Generell enthält Milch die beiden Eiweißquellen Molkeprotein (Whey Protein) und Casein Protein. Aus der Molke wird durch Filtrationsmethoden im Anschluss das Molkepulver (Whey Pulver) hergestellt.
Ionaustausch: Für die Herstellung von Whey Isolat wird das Ionenaustauschverfahren verwendet bei der die Ladung des Proteins verändert wird damit sich das Protein an weitere Stoffe binden kann.
Mikrofiltration: Bei der Herstellungsmethode mit dem Namen Mikrofiltrationsverfahren werden die Eiweiße von einem Keramikfilter mikrogefiltert. In diesem Prozess bleiben viele Bestandteile wie z.B. Alpha Lactalbumin und Glycomacropeptide erhalten. Diese Stoffe unterstützen das Immunsystem und helfen bei der Aufnahme von Mineralstoffen.
Was ist der Untschied zwischen Whey Isolat und Whey Konzentrat?
Der Hauptunterschied zwischen Whey Konzentrat und Whey Isolat ist in der Zusammensetzung der Nährstoffe. Whey Konzentrat enthält in der Regel mehr Fett und Kohlenydrate und außerdem auch noch Laktose.
Whey Isolat hat einen höheren Proteingehalt der bis zu 96% betragen kann und einen sehr geringen Fett- und Kohlenhydratanteil. Daher ist Whey Isolat reiner und wird auch besser von Personen vertragen die Lactoseintollerant sind. Für den Hobbysportler ist Whey Konzentrat völlig ausreichend und es wird sich kein Unterschied in der Wirkung feststellen lassen.
Whey Isolat wird hauptsächlich von Bodybuildern in der Wettkampfvorbereitung und Profisportlern verwendet. Whey Isolat wird aufgrund der Nährstoffverteilung noch schneller vom Körper aufgenommen wie Whey Konzentrat. Auch die Aminosäurenbilanz ist die beste aller Proteinpulver.
Wann Whey Isolat nehmen?
Whey Isolat ist dafür gemacht um dem Körper nach dem Training schnell mit Eiweiß zu versorgen. Es wird am schnellsten von allen Eiweißen vom Körper aufgenommen und sollte direkt nach dem Training gemischt mit Wasser getrunken werden.
Milch verlangsamt die Aufnahme durch den Körper. Auch Morgens eignet sich Whey Isolat sehr gut um den Körper nach der Schlafperiode wieder schnell mit Eiweißen zu versorgen.
Definition: Was ist Whey Isolat?
Wie der Name bereits sagt, wird bei Isolat etwas isoliert, in diesem Fall handelt es sich dabei um Protein, das aus der Milch gewonnen und von der Molke getrennt wird. Der Name Whey ist nichts anderes als die englische Übersetzung von Protein. Die Herstellung ist durch zwei verschiedenen Verfahren möglich. Bei dem Ionentauschverfahren werden mit einem Ionentauscher die Molkereiproteine eluiert und absorbiert. Zum Einsatz kommen hier in der Regel bestimmte Salze. Beim Mikrofiltrationsverfahren werden die Proteine ohne Salz gewonnen, was eine besonders hohe Reinheit zur Folge hat. Im Folgenden geben wir wichtige Infos zum Whey Isolat:
- Proteingehalt von über 90 Prozent
- niedriger Laktose- und Kohlenhydratanteil
Was bedeutet CFM Whey
Der Name CFM steht für eine bestimmte Herstellungsmethode des Whey Isolats. Darunter wird die sogenannte Cross-Flow-Microfiltration Methode verstanden, die sehr schonend ist und bei der keine chemischen Mittel zum Einsatz kommen. Diese Methode gilt als die reinste Form, um das Proteinulver zu gewinnen.
Ist Whey Isolat immer laktosefrei?
Obwohl das Whey Isolat für gewöhnlich nur etwa 1% Laktose enthält und somit zumindest nahezu laktosefrei ist, kann es nicht als vollständig Laktosefrei bezeichnet werde. Die Menge ist allerdings so gering, dass dadurch zumeist keinerlei Effekte bei Laktose-Intoleranten Personen hervorgerufen werden. Dieser Punkt kann von Hersteller zu Hersteller variieren. Beim Einkauf sollten Sie nur Produkte wählen, die als laktosefrei gekennzeichnet sind. Wer ein 100% laktosefreis Eiweißpulver möchte muss zu veganem Eiweißpulver greifen. Mehr dazu hier: Vegane Eiweißpulver
In Milch oder Wasser anmischen?
Das Whey Isolat ist in der Regel immer in Wasser zu lösen. Grund dafür ist, dass Wasser kein Fett und keine Kohlanhydrate aufweist. Milch hingegen hat immer einen entsprechenden Anteil an Fett und Kohlenhydraten, was dem Zweck der Einnahme des Isolates widerspricht. Whey Isolat wird speziell wegen der geringen Fett und Kohlenhydratwerte konsumiert. Beim anmischen mit Milch würde dieser Vorteil verpuffen.
Bekannte Marken: Zec+, Prozis, ESN & mehr
Im Laufe der Zeit ist Whey Isolat sehr begehrt geworden. Die Nachfrage wurde in den letzen Jahren immer größer, sodass immer mehr Hersteller diese Präparate auf den Markt bringen. Im Folgenden ist eine kleine Auflistung bekannter Hersteller aufgeführt.
Wenn es um das Thema Sportnahrung geht, bietet die Marke ZEC+ ein vielfältiges Angebot, egal ob es sich um Präparate fürs Abnehmen handelt oder spezielle Produkte zum Muskelaufbau gesucht werden. Im Shop werden Sie sicherlich fündig.
Die Prozis Group verzeichnet ihre Anfänge im Jahr 2007. Die portugiesische Firma hat sich auf Sportnahrung spezialisiert und bietet die Produkte in einem Onlineshop an. Mittlerweile ist das Unternehmen eines der größten Sporternährungsgeschäfte in ganz Europa.
Die Marke ESN besteht seit dem Jahr 2004. In dieser Zeit bietet das Unternehmen verschiedene Präparate rund um das Thema Sporternährung an. Sowohl für Profisportler als auch für Einsteiger finden sich im Shop verschiedenste Präparate.
Bei Bodylab gibt es neben Whey Isolat noch viele weitere Produkte im Shop zu kaufen. Außerdem erhalten Sie im Blog immer wieder nützliche Infos zum Thema. Die Marke hat sich auf die Herstellung von diverser Sportnahrung spezialisiert.
Beliebte Geschmacksrichtungen: Vanille, Schoko, Waldmeisterr
Vanille: Einige Präparate sind mit Geschmacksaromen versetzt. Bei vielen Menschen ist der Vanillegeschmack sehr gefragt. Die Präparate erhalten hier einen süssen und leckeren Geschmack.
Schokolade: Eine ebenfalls sehr beliebte Geschmacksrichtung ist Schokolade. Viele Präparate haben oft einen faden Eigengeschmack, sodass die Einnahme durch den Schokoladengeschmack deutlich angenehmer wird.
Waldmeister: Eine weitere Geschmacksrichtung, mit der Whey Isolate verfeinert sind, ist Waldmeister. Damit wird der Eigengeschmack überdeckt und ein angenehmer bekannter Geschmack kreiert.
Alternativen: Veganes Proteinpulver, Casein, MKP & mehr
Veganes Proteinpulver: Bei veganem Proteinpulver werden die Proteine nur von Pflanzen gewonnen. Es sind also keine tierischen Proteine in diesem Pulver enthalten. Insbesondere für die vegane Ernährung sind diese Pulver enorm wichtig.
Casein: Casein ist der Proteinanteil der Milch, der später in der Regel zu Käse weiterverarbeitet wird. Milch besteht zu etwa 80 % aus Casein und zu 20 % aus Whey. Für den Muskelaufbau ist Casein während einer Diätphase als ergänzende Nahrung wichtig.
Mehrkomponenten-Protein: Wie der Name bereits aussagt, sind in diesem Präparat mehrere unterschiedliche Proteine enthalten. Insbesondere für den Muskelaufbau oder bei Diäten werden Mehrkomponenten-Proteine verwendet.
Kurze Fragen & kurze Antworten
Wie viel kostet Whey Isolat?
Wie hoch die Kosten für ein Whey Isolat sind, kann sehr unterschiedlich ausfallen. Am Markt existieren zahlreiche Präparate, die unterschiedlichen Herstellungsprozessen unterliegen. Dadurch variieren auch die Preise.
Wie viel Eiweiß sollte man als Sportler pro Tag zuführen?
Für den Muskelaufbau ist Eiweiß sehr wichtig. Insbesondere Sportler sollten deshalb mehr als die empfohlenen 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht für Erwachsene zu sich nehmen. Je nach Sportart werden in der Regel 1,4 bis 1,6 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen.
In Shaker mixen oder mit Pürierstab?
Zunächst spielt es keine maßgebliche Rolle, wie Sie den Shake zubereiten. Wenn wenig Zeit vorhanden ist, ist ein Pürierstab ausreichen für die Zubereitung von Shakes. Wenn jedoch regelmäßig große Mengen gemixt werden sollen, empfiehlt sich ein Shaker.
Was ist Hydrolysat?
Hydrolysat ist ein Produkt der Hydrolyse. Aminosäuren können hierdurch besser und einfacher aufgenommen werden. Oft handelt es sich dabei um Eiweiß- oder Protein-Hydrolate, die besonders im Sport Anwendung finden.
Hier ein Video zum Unterschied Whey Konzentrat und Whey Isolat:
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