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MP ist die Abkürzung für Military Press. Diese Schulterübung wird auch oft als Schulterdrücken, Schulterpresse oder Frontdrücken bezeichnet. Bei der Military Press wird eine Langhantel in Schulterhöhe in einem Power Rack positioniert und zu Beginn des Satzes herausgehoben. Mit Schulterweitem Griff wird die Langhantel dann über den Kopf gedrückt. Eine detaillierte Übungsbeschreibung findest du hier.

Hier siehst du ein Video in dem die Technik der Übung „Military Press“ erklärt wird:

„MP“ im Bodybuilding Sprachgebrauch:

Aussage: „Ich habe letzte Wochen einen neuen Rekord bei MP aufgestellt.“

Bedeutung: „Ich habe letzte Wochen einen neuen Rekord bei Military Press aufgestellt.“

 

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MP Fitness Übung
Was bedeutet MP?
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