Name: Sophie Richter
Personal Trainer seit: 2012
Ausbildung und Qualifikation: Trainer-B-Lizenz
Fachgebiete: Krafttraining, Functional Training, Kettlebell, Wettkampfvorbereitung für Läufer
Einzugsgebiet: Berlin
Hausbesuche: Nein
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 150 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 5 Personen): 60 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich habe an zahlreichen Wettkämpfen teilgenommen, darunter mehrere Marathons und Ultramarathons. Meine größte Leistung war das Erreichen des zweiten Platzes beim Berlin Marathon 2018 in meiner Altersklasse.
- Bestzeit 10km Lauf: 39:45
- Bestzeit Halbmarathon: 1:52:10
- Bestzeit Marathon: 3:33:30
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist meine Leidenschaft. Ich habe in verschiedenen Kraftdreikampf-Wettbewerben teilgenommen und mehrfach Podiumsplätze erreicht.
- Maximalleistung Bankdrücken: 110kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 135kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 150kg
Trainingssituation
Ich arbeite in den Stadtteilen Mitte, Prenzlauer Berg und Kreuzberg. Mein Training findet hauptsächlich in einem High-End-Fitnessstudio in Mitte statt.
Ich nutze auch den Volkspark Friedrichshain für Outdoor-Trainingseinheiten. Mein Trainingsansatz ist es, durch gezielte Kraft- und Ausdauerübungen die Leistungsfähigkeit meiner Klienten zu maximieren.