Name: Lea Becker
Personal Trainer seit: 2014
Ausbildung und Qualifikation: Personal-Trainer-Lizenz
Fachgebiete: Yoga, Pilates, Mobility, Ernährungsberatung
Ernährungsphilosophie: Eine pflanzenbasierte Ernährung kann Wunder bewirken.
Einzugsgebiet: Schwäbisch Gmünd
Hausbesuche: Nein
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 110 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 5 Personen): 50 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich habe an mehreren Stadtläufen teilgenommen und immer wieder neue persönliche Bestzeiten erreicht. Mein Highlight war der Schwäbisch Gmünd Citylauf, bei dem ich den dritten Platz belegte.
- Bestzeit 10km Lauf: 45:50
- Bestzeit Halbmarathon: 2:00:30
- Bestzeit Marathon: 4:00:15
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Durch intensives Training und regelmäßige Praxis habe ich meine Kraftwerte stetig verbessert. Besonders stolz bin ich auf meine Fortschritte im Kreuzheben.
- Maximalleistung Bankdrücken: 75kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 100kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 120kg
Meine Trainingsphilosophy
Mein Trainingsansatz ist ganzheitlich und auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten abgestimmt. Ich kombiniere Yoga und Pilates mit funktionalem Training, um Flexibilität, Stärke und Balance zu fördern. Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle, um die gewünschten Fitnessziele zu erreichen.
Trainingssituation
Ich bin in den Stadtteilen Rehnenhof-Wetzgau, Bettringen und Hussenhofen aktiv. Meine Trainings finden in einem gemütlichen Yoga-Studio sowie in einem gut ausgestatteten Fitnessstudio statt. Für Outdoor-Sessions nutzen wir die Grünanlagen und Parks der Stadt. Mein Ziel ist es, eine angenehme Trainingsatmosphäre zu schaffen, in der sich meine Klienten wohlfühlen und ihre besten Leistungen abrufen können.
