Name: David Mayer
Personal Trainer seit: 2014
Ausbildung und Qualifikation: Trainer A Lizenz
Fachgebiete: Marathonvorbereitung, Functional Training, Ernährungsberatung
Einzugsgebiet: Frankfurt am Main
Hausbesuche: Ja

Preise: 

Einzeltraining (1 Stunde): 110 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 4 Personen): 50 Euro pro Person

Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport

Ausdauersport: Als passionierter Läufer habe ich bereits an zahlreichen Marathons im In- und Ausland teilgenommen. Mein größter Erfolg war die Qualifikation für den Boston Marathon 2017, den ich erfolgreich gefinisht habe.

  • Bestzeit 10km Lauf: 34:12
  • Bestzeit Halbmarathon: 1:15:39
  • Bestzeit Marathon: 2:44:27

Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Krafttraining ist für mich ein wichtiger Ausgleich zum Laufen und hilft mir, leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben. Dabei setze ich auf funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

  • Maximalleistung Bankdrücken: 100kg
  • Maximalleistung Kniebeuge: 140kg
  • Maximalleistung Kreuzheben: 160kg

Trainingssituation

Ich trainiere mit meinen Klienten hauptsächlich im Frankfurter Stadtgebiet, mit Schwerpunkt auf den Stadtteilen Bockenheim, Bornheim und Sachsenhausen. Dabei nutzen wir die vielen Parks und Grünanlagen für abwechslungsreiche Lauf- und Outdoortrainingseinheiten.

Hier liegt der Fokus auf funktionellem Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Zusätzlich biete ich eine umfassende Laufanalyse und Ernährungsberatung an, um meine Klienten optimal auf ihre Wettkämpfe vorzubereiten.

DIESEN TRAINER BUCHEN:

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