Name: Alexander Jäger
Personal Trainer seit: 2012
Ausbildung und Qualifikation: Trainer A Lizenz
Fachgebiete: Functional Training, Krafttraining, Athletic Training
Einzugsgebiet: München
Hausbesuche: Nein
Preise:
Einzeltraining (1 Stunde): 120 Euro
Gruppentraining (1 Stunde max. 4 Personen): 50 Euro pro Person
Meine eigenen Leistungen im Ausdauersport
Ausdauersport: Ich bin begeisterter Langstreckenläufer und habe bereits mehrfach erfolgreich an nationalen und internationalen Wettkämpfen teilgenommen. Mein größter Erfolg war der Sieg beim München Marathon 2019 in meiner Altersklasse.
- Bestzeit 10km Lauf: 33:25
- Bestzeit Halbmarathon: 1:12:47
- Bestzeit Marathon: 2:35:19
Meine eigenen Leistungen im Kraftsport: Als ehemaliger Leistungssportler im Kraftdreikampf konnte ich mehrere Titel auf Landes- und Bundesebene gewinnen. Diese Erfahrung nutze ich, um meine Klienten optimal zu betreuen und ihre Kraftleistung zu steigern.
- Maximalleistung Bankdrücken: 180kg
- Maximalleistung Kniebeuge: 260kg
- Maximalleistung Kreuzheben: 310kg
Trainingssituation
Ich bin hauptsächlich in den Stadtteilen Schwabing, Bogenhausen und Haidhausen aktiv. Meine Klienten trainieren in meinem voll ausgestatteten Personal Training Studio, das sich in Schwabing befindet. Hier können wir in ruhiger Atmosphäre und mit modernsten Geräten effektiv an der Erreichung der Trainingsziele arbeiten.
Neben klassischem Geräte- und Freihanteltraining setze ich auch auf funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Bällen und anderen Tools. Für Laufeinheiten nutzen wir den nahegelegenen Englischen Garten. So gestalte ich das Training abwechslungsreich und ganzheitlich.
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