Im Parallettes Vergleich erklären wir worauf beim Kauf geachtet werden muss und wir stellen unsere Favoriten vor. Alle Parallettes aus unserem Vergleich sind uns positiv aufgefallen, jedoch entscheidet letztenendes der jeweilige Einsatzzweck und die persönlichen Präferenzen welche Parallettes am besten geeignet sind. Die Produkte aus unserem Vergleich haben wir alle auf Basis der Herstellerangaben und der bestehenden Kundenrezensionen verglichen.
Wir haben versucht, für jeden Anspruch Parallettes zu finden und so beispielsweise besonders günstige als auch hochwertige Modelle. Bei unserem Vergleich achten wir außerdem auf eine produktübergreifende einheitliche Aufzählung der Kernkriterien. Bevor es losgeht, möchten wir einen schnellen Einstieg in das Thema liefern und zeigen Ihnen, auf was Sie beim Kauf von Parallettes achten müssen.
- Die Parallettes sollten die von Ihnen gewünschte Trainingshöhe haben
- Die Stangen bzw. Griffe sollten möglichst lang sein
- Eine hohe Stabilität ist wichtig – aber meist ist das nicht das Problem
- Auch wer die Parallettes nur wenige Minuten am Tag braucht, wird sich über komfortable Griffe (großer Durchmesser, idealerweise aus Holz) sehr freuen
Solltest du keine Zeit haben den kompletten Beitrag zu lesen, kannst du auch direkt diese empfehlenswerten Parallettes bei Amazon ansehen:
Parallettes Vergleich: Unsere Empfehlungen
Unser Parallettes Vergleich stellt beliebte Produkte vor und vergleicht diese auf Basis der Produktinformationen. Kundenrezensionen sind in der Bewertung ebenfalls berücksichtigt worden. Einen Praxistest haben wir nicht durchgeführt. Unser Parallettes Vergleich legt besonderen Wert auf eine einheitliche Auflistung der hauptsächlichen Produktkriterien. Das führt unmittelbar zu einer direkten Vergleichbarkeit, über die verschiedenen Hersteller und Artikel hinweg. Außerdem weisen wir Parallettes mit besonders gutem Preis-Leistungsverhältnis (Preistipp) und mit besonders tollen Eigenschaften (Kauftipp) aus.
PULLUP & DIP
Marke: PULLUP & DIP 
Farbe: Schwarz, Braun
Material: Stahl, Holz (Buche)
Höhe: 30 cm
Länge: 50 cm
Sonstige Eigenschaften: 5,8 kg Gewicht, Anti-Rutsch Pads unten, ergonomischer Griff, inkl. Übungsguide eBook
Die Parallettes von PULLUP & DIP sind im Vergleich unser Kauftipp. Sie sind mit 5,8 kg weder leicht noch schwer. Das Gewicht weist bereits auf eine hohe Wertigkeit hin, die sich in der Konstruktion dann auch wieder findet: Selbige besteht aus einem Stahlblechgestell mit ergonomisch geformtem Holzgriff. Die ergonomische Form passt besser in die Hand als ein einfacher Rundstab und ist zu einem Teil auch für den höheren Preis verantwortlich. Bewertung: Wer richtig gute Parallettes sucht, findet sie hier!
Bad Company – BCA-47
Marke: Bad Company 
Farbe: Schwarz
Material: Stahl, Kunststoff
Höhe: ca. 17 cm
Länge: 45,5 cm
Sonstige Eigenschaften: 4.9 kg Gewicht, Anti-Rutsch Pads unten
Der Preistipp im Parallettes Vergleich kommt von der Firma Bad Company. Da die Firma hier im Niedrigpreissegment unterwegs ist, ist der Firmenname vielleicht suboptimal – denn die Parallelgriffe sind alles andere als minderwertig. Es handelt sich um eine solide Konstruktion aus Stahlblech und Stahlrohr, die für einen äußerst guten Preis zu haben ist. Bewertung: Die Paralletts sind komplett aus Stahl gefertigt und dadurch überaus stabil – trotz des geringen Preises.
RAMASS
Marke: RAMASS
Farbe: Schwarz
Material: Stahl, Kunststoff
Höhe: 30 cm
Länge: 45 cm
Sonstige Eigenschaften: 6,18 kg Gewicht, Anti-Rutsch Pads unten, max. Belastung 200 kg (empfohlen)
Vom Hersteller RAMASS gibt es ebenfalls Parallettes. Diese sind 30 cm hoch und zählen damit zu den höheren. Mit einem Gewicht von über 6 kg sind sie außerdem nicht besonders leicht: Die Konstruktion ist aus Stahl und besonders massiv, geeignet auch für Schwergewichte bis 200 kg, so der Hersteller. Die gesamten Parallettes sind in schwarz gehalten und sehen dadurch sehr elegant und schlicht aus, die Massivität wird optisch etwas zurückgenommen. Bewertung: Mittelpreisige Parallettes von hoher Qualität und in elegantem Design.
Gravity Fitness
Marke: Gravity Fitness
Farbe: Schwarz
Material: Stahl
Höhe: 30 cm
Länge: 45 cm
Sonstige Eigenschaften: 8,5 kg Gewicht, Anti-Rutsch Pads unten
Ob die Parallettes von Gravity Fitness tatsächlich dafür entwickelt wurden, um selbst Apokalypsen zu überstehen, wie es in der Amazon Beschreibung heißt, wagen wir zwar zu bezweifeln. Dennoch ist nicht von der Hand zu weisen, dass die Parallettes von Gravity Fitness überaus stabil und wertig sinnd. Mit einer Höhe von 30 cm zählen sie zu den hohen Parallettes und mit einem Gewicht von 8,5 kg eindeutig auch zu den schwersten. Bewertung: Viel massiver geht es kaum: Diese Parallettes kommen der 10 kg Marke sehr nahe, ein Hinweis auf eine sehr stabile Konstruktion.
Cretee – Faltbares Push-up Rack Board
Farbe: schwarz-bunt
Material: ABS
Höhe: 2 cm
Länge: 64 cm
Sonstige Eigenschaften: Farbcodierung auf dem Board, gepolsterte und rutschfeste Handgriffe
Das faltbare Push-up Rack Board kann überall hin mitgenommen werden. Für ein optimales Training von Schulter, Rücken, Trizeps und Brustmuskeln können die Griffe individuell nach Anleitung des Farbcodes, welcher auf dem Rack aufgedruckt ist, schnell und einfach montiert werden. Die gepolsterten und rutschfesten Handgriffe ermöglichen ein bequemes Abstützen während des Krafttrainings. Bewertung: Mit 12 Übungsmöglichkeiten in einem bietet der Hersteller ein nützliches Sportgerät für den Muskelaufbau und die Kalorienreduzierung zu einem attraktiven Preis!
Woodpower – Holz-Parallettes
Marke: Woodpower
Farbe: Braun
Material: Stahl, Holz (Buche)
Höhe: 10 cm
Länge: 23 cm
Sonstige Eigenschaften: Anti-Rutsch Pads unten, ergonomische Griffe, schweißabsorbierend
Hier haben wir einen weiteren Hersteller, welcher Parellettes aus Holz anbietet. Das macht die Parallettes trotz des geringen Gewichts besonders stabil. Zudem fühlt sich das Holz gut an, das Training bzw. die Griffe sind dadurch komfortabler und rutschfest. Die Holzgeräte sind ideal für den Einsatz bei Balancierübungen wie z.B. Handstand, können aber auch gut für Push-Up-Übungen genutzt werden. Bewertung: Stabile Buchenholz-Parallettes vom Markenhersteller.
Parallettes Ratgeber: Oft gestellte Fragen und wichtige Infos
In diesem Teil unseres Parallettes Ratgebers möchten wir oft gestellte Fragen sammeln – und natürlich auch gleich beantworten. Außerdem geben wir Ihnen wichtige Informationen zum Thema.
Parallettes Training: So geht man vor
Das Vorgehen bei einem Parallettes Training variiert je nach Trainingsweise bzw. persönlichem Trainingsplan. Einige Schritte sind jedoch immer dieselben: Begonnen wird mit dem Aufwärmen, das wiederum mit Dehnübungen beginnt. Erst danach können Sie sich langsam an die Übungen mit den Parallettes rantasten. N
ach einer Aufwärmphase von etwa 5 Minuten kann es richtig losgehen und Sie können die von Ihnen veranschlagten Trainingseinheiten absolvieren, zum Beispiel Liegestützen oder Planche Lean. Wir haben am Ende einen Link mit einigen Übungen platziert. Sollten Sie bereits mitten im Training sein, können Sie die Aufwärmphase natürlich überspringen.
Parallettes aus Holz: Vorteile und Nachteile
Die Vorteile
- Komfortabler
- Oft günstiger
- Leichter (einfacher zu tragen)
- ökologisch
Die Nachteile
- Mitunter auch teurer
- weniger massiv
- pflegeintensiver
Parallettes selber bauen: Die Anleitung
Parallettes sind sehr einfach konstruierte Sportgeräte, die entsprechend einfach nachbaubar sind: Alles, was Sie benötigen, sind Rundstangen aus Metall oder Holz sowie dicke Holzplatten oder Stahlrohre. Sie können sich zwischen einer Holz- oder einer Stahlkonstruktion entscheiden. Auch eine Kombi aus beidem ist möglich, wir empfehlen Ihnen aber, bei einem Material zu bleiben.
Wer die Möglichkeit hat zu schweißen, schneidet und schweißt sich zwei Halter aus Metall und verbindet sie mit der Rundstange. Wer Parallettes aus Holz macht, befestigt die Rundstange durch eine Steckverbindung: Sie müssen mit einem Forstnerbohrer ein Loch in die Seitenplatte machen, durch das Sie die Rundstange stecken und sie dort verleimen können. Schauen Sie, dass wenigstens die Rundstange aus Hartholz, z.B. Birke, Esche oder Buche, ist.
In diese Video welches wir auf Youtube gefunden haben wird das selber bauen gut erklärt:
Gibt es einen Parallettes Test der Stiftung Warentest?
Nein, es gibt leider keinen Parallettes Test von der Stiftung Warentest. Der Grund liegt wohl darin, dass es sich um ein Nischenprodukt handelt: Nur eine kleine Anzahl der Lesergruppe der Stiftung Warentest interessiert sich überhaupt dafür – und wenn, dann sind die Leser bereits so informiert, dass sie sich ohne einen Testbericht zu lesen ein Paar Parallettes kaufen. Entsprechend ist es für die Stiftung Warentest nicht profitabel genug, einen Parallettes Test herauszugeben.
Was ist Calisthenics?
Calisthenics ist eine Trainingsform mit dem Ziel, Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit zu entwickeln – jedoch unter der primären Voraussetzung einer hohen Koordinationsfähigkeit. Die ausgeführten Bewegungen sollen also vor allem ruhig und bestimmt sein, die Konzentration ist hoch. Viele Übungen widmen sich auch ganz dem konzentrierten Halten bestimmter Stellungen und weniger einer Bewegung. Darüber hinaus wird das Calisthenics Training als Untergruppe des Street Workout verstanden, zum Training dient also das eigene Körpergewicht in Verbindung mit starren Hilfselementen wie Stangen oder Barren.
Beliete Übungen: L-Sit, Planche & mehr
Gerade Anfänger verlieren schnell den Überblick, wenn es um Übungen im Bereich Calisthenics geht. Die Parallettes zählen zu Trainingsgeräten, die bei dieser Trainingsart besonders beliebt sind. Wir zeigen Ihnen zum Einstieg 4 Übungen, die Sie sowohl als Anfänger oder Profi auf den Parallettes ausführen können:
L-Sit: Beim L-Sit stützen Sie sich auf den Parallettes mit zwei Armen ab und heben die Beine an – ausgestreckt. Der Körper formt quasi ein L, aus seitlicher Sicht.
Planche: Bei der Planche handelt es sich um die Königsdisziplin beim Calisthenics: Der Körper ruht auf den Armen, liegt aber parallel zum Boden und erweckt so den Eindruck zu schweben. Wir haben unten einen ausführlichen Artikel zum Erlernen der Planche verlinkt.
Static knee raise: Bei dieser Übung stützen Sie sich mit beiden Händen auf den Parallettes ab und heben beide Knie an. Dieses kurze YouTube Video (15 Sekunden) zeigt, wie beim Training mit den Parallettes der static knee raise gemacht wird. Im Übrigen sind die im Video gezeigten Parallettes selbst gemacht: Link (YouTube)
Parallettes push-ups: Die Parallettes push-ups sind im Grunde nichts weiter als Liegestützen, bis auf dass die Hände auf den Parallettes liegen.
Quellen und Links
- 3 Symptome für verspannte Bauchmuskeln - 2023-03-22
- Sixpack Training für 15 & 16 Jährige - 2023-03-22
- Untere Bauchmuskeln trainieren: 5 brutale Übungen - 2023-03-22