Im ersten Teil dieses Beitrags vergleichen wir selbst diverse Maltodextrin und nennen unsere Favoriten. Im zweite Teil zeigen wir, ob es einen Maltodextrin Test oder unabhängige Analysen gibt. Viel Erfolg bei der Suche nach dem besten Maltodextrin!

Maltodextrin kaufen: Worauf achten?
  • Wähle Maltodextrin in Pulverform. Es schmeckt in der Regel angenehm und lässt sich leicht dosieren
  • Hochwertiges Maltodextrin besteht aus kurzkettigen Zuckern wie Malzzucker und Traubenzucker. Haushaltszucker ist kein Maltodextrin, achte auf die Inhaltsstoffe bei günstigen Varianten
  • Der Süßegrad liegt zwischen 3 und 20 Einheiten. Man spricht im Vergleich von Glukose zu 100 Einheiten. Maltodextrin 20 ist süßer als Maltodextrin 3
  • Achte auf Inhaltsstoffe ohne Gentechnik
  • Gut lösbares Maltodextrin wird schneller im Körper aufgenommen
Produkt-Tipp: Derzeit besonders beliebt

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Maltodextrin Vergleich

Maltodextrin ist eine sehr beliebtes Supplement im Bodybuilding, denn es hat die Eigenschaft, den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen zu lassen als Dextrose oder normaler Haushaltszucker.

Maltodextrin wird hauptsächlich verwendet um es zusammen mit Whey zu einem Post-Workout Shake zu mischen. Nach dem Training benötigt unser Körper schnelle Proteine und Kohlenhydrate. Maltodextrin liefert die Kohlenhydrate, welche benötigt werden, um Glycogenspeicher im Körper wieder aufzufüllen und Muskelaufbauende Prozesse anzustossen.

In unserem folgenden Maltodextrin Vergleich stellen wir beliebte Produkte vor. Zur Beurteilung der Produkte haben wir uns auf die Herstellerangaben bzgl. der Inhaltsstoffe und Nährwerte verlassen. Auch bestehende Kundenrezensionen wurden von uns berücksichtigt. Eine Labor-Analyse wurde von uns nicht durchgeführt.

Bei Maltodextrin handelt es sich um ein Standardprodukt das wie Dextrose nicht teuer herzustellen ist und auf das es kein Patent gibt. Die Preise für Maltodextrin sind daher entsprechend gering und es gibt viele Wettberwerberprodukte auf dem Markt. Gut für uns Verbraucher denn wir haben eine große Auswahl.

Kaufempfehlung: Myprotein

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Myprotein Maltodextrin Geschmacksneutral, 1er Pack 1 x 2500 g

Marke: MyproteinMaltodextrin Test
Preis pro Kilogramm: ca. 6,60€
Menge: 1000g | 2500g | 5000g
Brennwerte: 400kcal
Kohlenhydrate: 100g
Zucker: 0g

Im Maltodextrin Vergleich darf Myprotein, als Europas größter Supplementhersteller, nicht fehlen. Es wird Malto im 2,5kg und 5kg Beutel angeboten. Beim 5kg Beutel ist das Preis-/Leistungsverhältnis besser. Myprotein überzeugt mal wieder auf der ganzen Linie! Bewertung: Sehr empfehlenswertes Maltodextrin zum günstigen Preis!


TNT – 100% Maltodextrin

TNT – 100% 4 kg Maltodextrin 12 – Kohlenhydrate Pulver für Sport, Fitness & Bodybuilding

Marke: TNT
Preis pro Kilogramm: ca. 4,50€
Menge: 4000g
Brennwerte: 384kcal
Kohlenhydrate: 96g
Zucker: 3g

TNT ist ebenfalls eine Hausmarke von Mics Bodyshop. Dieses Produkt wird regelmäßig von einem unabhängigen Labor getestet und erfüllt so höchste Qualitätsansprüche. Bewertung: Athleten die Wert darauf legen, dass die Qualität des Produktes regelmäßig unabhängig kontrolliert wird, sind bei TNT richtig.


Frey Nutrition – Malto 95

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Frey Nutrition Malto 95 Beutel, 1er Pack (1 x 1 kg)

Marke: Frey Nutrition
Preis pro Kilogramm: ca. 8,90€
Menge: 1000g
Brennwerte: 390kcal
Kohlenhydrate: 95g
Zucker: 8,6g

Frey Nutrition ist eine altbekannte Marke auf dem Supplement Markt. Ein Standbeutel enthält 1000g Maltodextrin. Preislich ist es sehr hoch angesiedelt. Bewertung: Wie der hoche Preis zu rechtfertigen ist wird für uns nicht ersichtlich. Wir raten zu unserer Kaufempfehlung.


ESN – Maltodextrin

ESN Maltodextrin, 4000g

Marke: ESN
Preis pro Kilogramm: ca. 4,25€
Menge: 4000g
Brennwerte: 246kcal
Kohlenhydrate: 58,2g
Zucker: 5,1g

Dieses Maltodextrin wird aus reiner Maisstärke und ohne zusätzliche Zutaten hergestellt. Es ist sehr gut wasserlöslich und liefert sofort Energie für das Training. Der Kohlenhydrateanteil ist im direkten Vergleich niedrig, wobei der Zuckeranteil anteilig doch recht hoch ist. Bewertung: Alles in allem ein gutes Maltodextrin. Es ist vegan, qualitativ hochwertig und es liefert schnelle Energie.


Gym Nutrition – Hardcore Maltodextrin

Das Gym Nutrition Maltodextrin Pulver verwendet als Dextrose-Äquivalent DE12, es muss also weniger Flüssigkeit als z.B. bei DE19 zugeführt werden. Das Pulver ist frei von Farbstoffen, Konservierungsstoffen, Gluten, Laktose, und es werden keine Aromen verwendet. Der Hersteller wirbt mit der Herstellung in Deutschland und der Premium-Qualität seines Hardcore Maltodextrin. Bewertung: Qualität steht hier im Vordergrund. Es werden nur natürliche, nicht genmanipulierte Zutaten verwendet. Für uns ist dieses Pulver eine klare Empfehlung wert.


Das Fazit zum Maltodextrin Vergleich

Maltodextrin unterscheidet sich nicht von Hersteller zu Hersteller. Man kauft ein Produkt, dass in Deutschland standardisiert ist. Alle in unserem Maltodextrin Vergleich vorgestellten Produkte beinhalten, daher empfehlen wir das günstigste Produkt zu kaufen.

Es gibt noch viele anderen Anbieter die jedoch meistens deutlich teureres Maltodextrin im Programm haben, daher haben wir hier auf die Nennung dieser Produkte verzichtet. Maltodextrin eignet sich hauptsächlich für Personen die Probleme damit haben Ihren Kalorienbedarf zu decken (sogenannte Weight Gainer). Personen die sehr leicht an Gewicht zunehmen raten wir auf die Einnahme von Maltodextrin zu verzichten.


Maltodextrin Test: Übersicht & Analysen

Herausgeber: Maltodextrin Test vorhanden: Jahr:
Stiftung Warentest Ein Maltodextrin Test wurde noch nicht gemacht
ÖKO-TEST Ein Maltodextrin Test fehlt noch
Konsument.at Ein Maltodextrin Test wurde noch nicht gemacht
Ktipp.ch Ein Maltodextrin Test fehlt noch

Wir haben bei unserer Recherche leider keinen Maltodextin Test gefunden. Nahrungsergänzungsmittel werden nur selten von den bekannten Verbrauchermagazinen getestet, daher stehen nur wenige Informationen zur Verfügung.

Es ist wichtig die genauen Inhaltsstoffe und die Richtigkeit der Herstellerangaben zu kennen, daher findest du hier sehr viele Analysen:

Die Kölner Liste ist bekannt für die strengen Analysen zu verbotenen Dopingmitteln, die Prüfer haben hierauf ein besonderes Augenmerk. In oben genanntem Link findest du alle Analysen der Kölner Liste. Darunter z.B. Maltodextrin Tests folgender Produkte:

  1. Malto 95 – FREY Nutrition
  2. Maltodextrin (Geschmacksneutral) – Myprotein
  3. Maltodextrin, 1500g, Neutral – Weserkraft Sportsfood GmbH
  4. TNT Maltodextrin 12 – MBS Sports GmbH

Maltodextrin: Was ist das?

Maltodextrin gehört zu der Gruppe der Kohlenhydrate und bietet eine kalorienreiche Nahrungsergänzung, wenn der Bedarf durch normale Ernährung nicht mehr gedeckt werden kann. Dieses Produkt wird aus Stärke gewonnen und besteht aus aneinander gereihten Zuckermolekülen. Der Vorteil ist, dass der Geschmack wenig süß ist und somit gut in verschiedene Sporternährungsprodukte beigemischt werden kann.

Hat Maltodextrin Nebenwirkungen?

Generell kann man sagen, dass dieser Nährstoff sehr gut verträglich ist. Man sollte jedoch auf die maximale Einnahmemenge achten, denn ansonsten kann es zu Magen-Darm-Beschwerden kommen, sowie die Entstehung von Karies an den Zähnen fördern.

Mit Maltodextrin zunehmen, geht das?

Ja, bei einem sehr niedrigen Körpergewicht wird Maltodextrin oft eingesetzt, um schnell ein paar Kilos zuzunehmen. Der hohe Nährwert der Substanz setzt sozusagen direkt auf den Hüften an und bewirkt so einen ständigen Kalorienüberschuss, der zur Gewichtszunahme leitet.

Ist Maltodextrin vegan?

Ja, Maltodextrin wird aus Stärke gewonnen, normalerweise von Mais oder Weizen, das heißt als Vegetarier oder Veganer kann man diese Substanz problemlos einnehmen.

Wie wird Maltodextrin hergestellt?

Maltodextrin ist rein pflanzenbasiert und wird aus Mais, Weizen oder auch aus Kartoffeln hergestellt. Der Prozess der Herstellung nennt sich Hydrolyse von Stärke und daraus entsteht ein weißes Pulver, welches nicht süß und sehr neutral im Geschmack ist. Die zentrale Rolle bei der Herstellung spielen Enzyme, die mit gentechnisch veränderten Mikroorganismen hergestellt werden.

Malto ohne Zuckerzusatz und Gentechnik

Dies ist momentan leider nicht erhältlich, da dieses Produkt definitiv unter die Kategorie der Gentechnik fällt und praktisch komplett aus Zucker besteht.

Maltodextrin mit was mischen: Wasser oder Milch?

Hier gibt es verschiedene Optionen, beispielsweise Ausdauersportler nehmen diese Substanz gerne mit Wasser ein, um auch den Flüssigkeitshaushalt aufzufüllen. Wenn es um die Gewichtszunahme geht, kann man Maltodextrin auch gerne mit Milch mischen.


Hier in diesem Video noch weitere Infos zum Thema Maltodextrin:


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Tobias Bantle
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