Die beste Laufuhr zu finden ist nicht einfach. Wir erklären, worauf beim Kauf geachtet werden muss und stellen unsere Favoriten vor. Alle Laufuhren aus unserem Vergleich sind uns positiv aufgefallen, jedoch entscheidet letzten Endes der jeweilige Einsatzzweck und die persönlichen Präferenzen welche Laufuhr am besten geeignet ist. Die Produkte aus unserem Vergleich haben wir alle auf Basis der Herstellerangaben und der bestehenden Kundenrezensionen verglichen. Anschließend gehen wir in unserem Ratgeber darauf ein ob es einen Laufuhr Test von Stiftung Warentest oder anderen Verbrauchermagazinen gibt. Sie finden in unserem Beitrag wichtige und interessante Informationen rund um das Thema Laufuhr.
- Verlässlicher Herzfrequenzmesser
- Uhr sollte mit GPS, Beschleunigungssensor und Höhenmesser ausgestattet sein
- Akkuleistung sollte möglichst hoch sein
- Uhr sollte robust sein
- Daten sollten übersichtlich ablesbar sein
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Laufuhr: Unsere Empfehlungen
Im Vergleich stellen wir beliebte Produkte vor und vergleichen diese auf Basis der Produktinformationen. Kundenrezensionen sind in der Bewertung ebenfalls berücksichtigt worden. Einen Praxistest haben wir nicht durchgeführt. Unser Laufuhr Vergleich legt besonderen Wert auf Übersichtlichkeit und einen hohen Informationsgehalt. Mit unseren selbst ausgewählten Kriterien haben Sie die Möglichkeit, die verschiedenen Modelle direkt miteinander zu vergleichen. Dadurch können Sie leichter Ihren individuellen Favoriten finden.
Kaufempfehlung: Garmin – Forerunner 245
Marke: Garmin
Farbe: schwarz/schiefergrau, schwarz/dunkelrot
Größe: 4,2 cm x 4,2 cm x 1,2 cm
Displaygröße: 1,2 Zoll
Gewicht: 38,5 g
Besonderheiten: Herzfrequenzmessung am Handgelenk, Erholungszeitratgeber, mit Smartphone kombinierbar
Mit der Garmin Forerunner ist ein effektives Training dank Herzfrequenzmessung am Handgelenk möglich. Zusätzlich wird der Trainingszustand, Trainingsbelastung und Sauerstoffaufnahme ausgewertet. Garmin stellt persönliche Trainingspläne zusammen und ermittelt einen individuellen Energielevel. Sie können die Uhr mit dem Smartphone koppeln und dadurch direkt Nachrichten lesen und sehen, wann ein Anruf ankommt. Bewertung: Die Laufuhr bietet viele Funktionen und bietet wichtige Parameter an, um gesund Sport zu treiben.
Kauftipp: Polar – M430 GPS-Laufuhr
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Die Laufuhr ist in verschiedenen Ausführungen erhältlich. Der Pulssschlag wird direkt am Handgelenk gemessen. Die Uhr ist mit GPS ausgestattet. Sie können einen individuelles Laufprogramm je nach Wunsch generieren. Zusätzlich ist eine Trainingsfunktion inbegriffen. Die Uhr ist wasserdicht. Sie zeigt außerdem die Balance zwischen Training und Ruhezeiten an. Bewertung: Die Laufuhr ist ein mobiles Gerät, welches beim laufen alle wichtigen Vitalwerte anzeigt und beim Training unterstützt.
Polar – Vantage M
Marke: Polar
Farbe: schwarz, weiß, blau, schwarz/kupfer
Größe: S/M, M/L
Displaygröße: keine Angabe
Gewicht: 100 g
Besonderheiten: Tracking beim Schwimmen, Training Load Pro, Laufprogramm
Das Besondere an dieser Laufuhr ist, dass Sie diese vielseitig nutzen können. Sie kann nicht nur beim Laufen sondern beispielsweise auch für das Tracking beim Schwimmen eingesetzt werden. Es werden zuverlässig Daten wie Puls angezeigt. Zusätzlich kann angezeigt werden, wie intensiv verschiedene Körperpartien beim Training belastet werden. Es können spezielle Trainingsprogramme entwickelt werden. Bewertung: Die Laufuhr ist vielseitig einsetzbar. Sie bietet neben der Aufzeichnung einiger Vitalwerte die Auswertung dieser und erstellt individuelle Trainingspläne.
Huawei – Watch GT 2 Pro
Marke: Huawei
Farbe: in 3 Farbgebungen erhältlich
Größe: 12,6 cm x 12,2 cm x 9,2 cm
Displaygröße: 1,39 Zoll
Gewicht: 350 g
Besonderheiten: Erkennung Sauerstoffsättigung, Musikwiedergabe, über 100 Sportmodi, lange Akkulaufzeit
Die Huawei Laufuhr hat ein sportliches und elegantes Design. Sie könne nicht nur aus über 100 Sportmodi wählen, sondern beispielsweise auch Musik wiedergeben lassen. Die Uhr erkennt die Sauerstoffsättigung. Auf Wunsch kann die Route aufgezeichnet werden. Die Uhr führt Sie dann wieder nach Hause zurück. Kabelloses laden ist möglich. Bewertung: Auffällig ist zunächst das elegante und hochwertige Design der Uhr. Im Inneren finden sich viele nützliche Funktionen wieder.
Garmin – Forerunner 45S
Marke: Garmin
Farbe: in 4 Farben erhältlich
Größe: S,M
Displaygröße: keine Angabe
Gewicht: 32 g
Besonderheiten: für schmale Handgelenke, verschiedene Lauffunktionen, individuelle Trainingspläne, für viele Sportarten
Die Sportuhr ist neben Laufen für viele weitere Sportarten, wie beispielsweise Yoga, Laufband, Radfahren und viele weitere Disziplinen geeignet. Die Uhr kann verschiedene Laufwerte aufzeichnen. Dadurch ist ein effektiveres Training möglich. Es ist möglich, einen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Bewertung: Die Uhr ist für viele Sportarten nutzbar. Es sind viele nützliche Funktionen direkt auf der Uhr abrufbar.
Laufuhr Test von Stiftung Warentest und anderen Magazinen
Einen speziellen Laufuhr Test konnten wir auf der Webseite der Stiftung Warentest nicht finden. Lediglich einen Test zu verschiedenen Wearables (Link). Darunter befinden sich auch Sportuhren die sich besonders für Läufer eignen. Auch bei anderen Testmagazinen wie ETM und Ktipp wurden wir leider nicht fündig.
Welche Kriterien sind bei der Wahl eines Laufuhr Testsieger wichtig?
Bei der Wahl eines Laufuhr Testsiegers spielen verschiedene Kriterien eine wichtige Rolle. Zunächst ist die Genauigkeit der Messdaten entscheidend, dazu zählen sowohl die Herzfrequenzmessung als auch die GPS-Funktion zur Streckenverfolgung.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Akkulaufzeit der Uhr, die idealerweise mehrere Stunden Training ermöglichen sollte. Zudem ist die Bedienbarkeit der Uhr und die Übersichtlichkeit der angezeigten Daten relevant. Funktionen zur Analyse und Auswertung der Laufdaten können dabei helfen, das Training zu optimieren.
Schließlich sollte auch das Design der Uhr und der Tragekomfort nicht vernachlässigt werden, denn eine Laufuhr wird oft über längere Zeiträume getragen. Ein guter Laufuhr Testsieger sollte in all diesen Punkten überzeugen.
Was muss eine Laufuhr können?
Besonders wichtig für eine Laufuhr ist die Aufzeichnung von Puls und die verschiedenen Trainingsbereiche. Dadurch lässt sich das Training individuell abstimmen. Weiterhin ist eine Intervallzeitnahme und Rundenzeiten von Bedeutung. Je nach Einsatzgebiet ist auch die Wasserdichtheit der Uhr wichtig. Es ist wichtig, dass die jeweiligen Daten möglichst unkompliziert auf den PC oder andere Endgeräte übertragen werden können. Die gewonnenen Daten können dadurch weiterverarbeitet werden. Das Training kann dadurch optimiert und angepasst werden.
GPS ist bei einer Laufuhr schön zu nutzen, aber nicht generell erforderlich. Mit GPS lassen sich beispielsweise Laufrouten rekonstruieren. Einige Uhren sind sogar in der Lage, dadurch eine Routenberechnung durchzuführen. Der Weg nach Hause ist dadurch gesichert.
Vorteile und Nachteile von Laufuhr
Die Vorteile
- geben wichtige Daten zum Gesundheitszustand
- individuelles Training möglich
- viele Funktionen auf einer Laufuhr vorhanden
Die Nachteile
- Uhr kann schnell ablenken
- nicht alle Daten sind genau
- Datenschutz stellt in einigen Fällen ein Problem dar
Wichtige Funktionen der Laufuhr: GPS, Höhenmesser, Pulsmesser & MP3-Player
Laufuhren haben in der heutigen Zeit verschiedene Funktionen. Für das Training sind diese Funktionen entsprechend wichtig, damit ein sinnvolles und individuelles Training stattfinden kann. Die Hersteller haben die Funktionen im Laufe der Zeit immer mehr verbessert, sodass mittlerweile verlässliche Daten daraus gezogen werden können.
Viele der Uhren sind mit GPS ausgestattet. Mit GPS ist es möglich, die Laufroute aufzuzeichnen und später nachzuvollziehen. Ebenfalls hilft GPS dabei, die Weite zu ermitteln. Speziell für die Erstellung von Trainingsplänen für bestimmte Ziele ist das wichtig.
Einige Uhren haben einen Höhenmesser integriert. Dieser gibt die zurückgelegten Höhenmeter während des Trainings an. Anhand der Höhe kann genau gesagt werden, wie bergig beispielsweise eine Trainingsstrecke ist. Ebenso können die Vitalwerte daran besser analysiert werden.
Ein Pulsmesser ist für jede Laufuhr in der heutigen Zeit nahezu Standard. Mittlerweile haben die Hersteller gute Methoden entwickelt, damit der Puls entsprechend zuverlässig und möglichst genau aufgezeichnet werden kann. Der Puls wird in der Regel in Echtzeit direkt auf der Uhr beim laufen angezeigt. Dadurch ist es möglich, das Training individuell anzupassen.
Viele Läufer wünschen sich beim Training etwas Unterhaltung. Mit einem integrierten MP3-Player kann beispielsweise Musik über Kopfhörer wiedergegeben werden. Die Kopfhörer müssen natürlich vorher beispielsweise per Bluetooth mit der Uhr verbunden werden. Erst dadurch kann die Musik über Kopfhörer wiedergegeben werden.
Laufuhr mit Runtastic verbinden – so geht’s
Die App oder das Programm Runtastic ist mittlerweile ein beliebtes Zusatztool bei Läufern. Es ist deshalb wichtig, dass die Laufuhr mit der App kompatibel ist. Nach unseren Recherchen sind Uhren der Marken Apple, Garmin, Coros, Polar, Google und Suunto mit Runtastic kompatibel. Das Programm mit der Laufuhr zu verbinden ist meist von Hersteller zu Hersteller verschieden.
Im Internet lassen sich verschiedene Anleitungen finden, wie das verbinden der Laufuhr mit Runtastic möglich ist. Dort finden sich unter anderem auch Informationen, welche Modelle mit Runtastic kompatibel sind. Wenn Sie großen Wert auf eine solche Kompatibilität legen, sollten Sie sich vor einem Kauf genau darüber informieren, ob die Uhr wirklich für Runtastic geeignet ist.
Welche Laufuhr ist für Anfänger am besten geeignet?
Laufuhren finden sich am Markt mittlerweile sehr viele. Besonders Anfänger sind meist von der Fülle der Angebote überfordert. Dennoch ist es speziell für Anfänger wichtig, eine passende Laufuhr zu finden. Deshalb ist es wichtig, sich vor einem Kauf mit dem Thema genau auseinanderzusetzen. Die meisten Hersteller bieten Modelle auch für Einsteiger an.
Im Voraus sollten Sie sich genau im Klaren darüber sein, welche Funktionen für Sie wichtig sind. Danach können Sie am Markt schon eine große Selektion betreiben. Für Anfänger ist es wichtig, dass die Uhr zum einen zuverlässig die gewünschten Daten aufzeichnet. Diese sollten dann möglichst einfach und unkompliziert auf andere Endgeräte übertragen werden können.
Die Handhabung der Uhr an sich sollte möglichst unkompliziert und einfach sein. Die wichtigsten Daten sollten übersichtlich auf der Uhr abrufbar sein. Sie sollten beim Kauf darauf achten, dass die Uhr möglichst robust ist. Das Design spielt auch eine Rolle, generell spielt jedoch Funktion und Handhabung eine größere und wichtigere Rolle.
Beliebte Hersteller im Überblick: Polar, Garmin & Suunto
Laufuhren gibt es mittlerweile von unterschiedlichen Hersteller. Da Laufuhren im Laufe der Jahre immer beliebter wurden, sind immer mehr Hersteller auf diese Wearables aufmerksam geworden und haben eigene Modelle entwickelt. Das Ergebnis daraus ist, dass es mittlerweile einen vielfältigen Markt gibt. Im Folgenden sind bekannte Marken der Branche aufgeführt.
Polar: Das Unternehmen besteht seit dem Jahr 1977. Seit dieser Zeit konnte sich die Firma einen Namen im Bereich Herzfrequenzmessgeräte machen. Das Produktsortiment ist demzufolge entsprechend vielseitig.
Garmin: Die Marke Garmin ist vielen Leuten als Hersteller von Navigationssystemen bekannt. Mit diesen Produkten ist das Unternehmen bekannt geworden. Zum Sortiment gehören unter anderem auch Laufuhren.
Suunto: Die Marke Suunto stammt aus Finnland und kann auf eine über 80 jährige Firmengeschichte zurückblicken. Die Firma hat sich auf die Herstellung verschiedener Outdoorprodukte spezialisiert. Dazu zählen neben Sportuhren auch Kompasse, Tauchprodukte und verschiedenes Zubehör für die Geräte.
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