Ihr habt euch schon immer gefragt wie weibliche Fitnessmodels wohl trainieren. In diesem Artikel verraten sie euch die besten Übungen für einen Knackpo. Mit dem richtigen Training kann jede Frau einen schönen Knackpo bekommen. Ein straffer Po wird durch die richtigen Fitnessübungen und eine saubere Ernährung aufgebaut. Die meisten Frauen die einen Knackpo haben trainieren schwere Grundübungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben. Natürlich finden sich in den Trainingsplänen aber auch Isolationsübungen für den Po, dazu gehören z.B. Glute-Bridges oder Step-Ups. Welche Übungen dir zu einem schönen straffen Po verhelfen erfährst du in diesem Artikel.
Hier gehts zum neuen Fitness Artikel der den Ladys unter euch zeigt wie man einen Knackpo bekommt:
https://www.online-fitness-coaching.com/training/allgemein/uebungen-fuer-einen-knackarsch/
Tobias Bantle
Ich bin Tobias und ich betreibe den Blog online-fitness-coaching.com bereits seit 2013. Nach mehr als 20 Jahren Erfahrung im Bereich Kraftsport und Fitness gebe ich hier meine Empfehlung zu Trainingssystemen und verschiedenen Produkten weiter.
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