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Ob es einen Kettlebell Test von großen Verbraucher-Magazinen gibt erfährst du in diesem Beitrag. Anschließend zeigen wir im Kettlebell Vergleich unsere Favoriten. Viel Spaß bei der Suche nach dem besten Kettlebell!

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Kettlebell Test


Das Thema Kettlebelltraining wird immer populärer. Sei es weil im Crossfit viel mit Kettlebell trainiert wird oder weil sich die gesamte Fitnessbewegung zum Glück eher richtung Performance entwickelt. Oft werden sie auch als Kugelhanteln bezeichnet, vielleicht hast du diesen Namen schon eher mal gehört.

Leistungssportler trainieren schon sehr lange mit Kugelhanteln und nachdem man einen Kurs gemacht hat ist es das perfekte Trainingsgerät für Zuhause. Wer zu Hause trainiert braucht außer einer Kettlebell keine zusätzlichen Geräte oder zusätzliches teueres Equipment.

Kettlebell Test-Übersicht

Herausgeber: Kettlebell Test vorhanden: Jahr:
Stiftung Warentest Nein, noch wurde kein Kettlebell Test veröffentlicht.
ÖKO-TEST Nein, ist kein spezieller Kettlebell Test vorhanden.
Konsument.at Nein, einen Kettlebell Test gibt es leider noch nicht
Ktipp.ch Nein, bislang gibt es noch keinen Kettlebell Test

Kettlebell Test RatgeberUm diesen Beitrag so informativ wie möglich zu machen haben wir ausführlich nach einem Kettlebell Test recherchiert. Unabhängige Tests von Verbrauchermagazinen sind wichtig um sich ein umfassendes Bild von einem Produkt machen zu können. Leider konnten wir bei unserer Recherche keinen Kettlebell Test finden können.

Kraftsport-Ausrüstung und spezielle Trainingsgeräte werden leider nur selten getestet, daher stehen nur wenige Testberichte und Informationen zur Verfügung. Wir hoffen, dass sich dies in naher Zukunft ändert, damit wir hier unabhängige Tests zur Verfügung stellen können.


Kettlebell Vergleich: Dragon Door, Gorilla Sports & weitere

Unser Kettlebell Vergleich stellt beliebte Produkte vor und vergleicht diese auf Basis der Produktinformationen. Kundenbewertungen sind in der Bewertung ebenfalls berücksichtigt worden. Einen Praxistest haben wir nicht durchgeführt.

Hier findet jeder was, vom Profi bis zum Crossfit Anfänger. Wir haben unterschiedlichen Preisklassen berücksichtigt und es sollte sich so für jeden Geldbeutel und jedes Trainingslevel dir richtige Kettlebell finden lassen.

Für Personen die zuhause in der eigenen Wohnung trainieren und auf den Boden Rücksicht nehmen müssen empfiehlt sich eine Kettlebell mit Kunststoff Mantel da diese den Parkettboden weniger beschädigt. Extrem günstige Kettle-Bells sind meistens nicht aus einem Stück gegossen und der Griff ist nur angeschweißt.

Das ist nicht empfehlenswert da es falls die Kettlebell runterfällt leicht passieren kann das die Schweißnaht bricht. Lieber ein bisschen mehr ausgeben und dieses Risiko ausschließen. Folgende Kettlebells sind im Produktvergleich zu finden:

  • Dragon Door – Militay Grad RKC Kettlebell
  • Vinyl Kettlebell von Gorilla Sports
  • Competition Kettlebells
  • Gusseisen Kettlebell
  • Reebok – Crossfit Kettlebell

Kaufempfehlung: Klarfit

Sale

Kettlebell Dragon Door Test

Marke: Klarfit
Gewicht: 16-24kg
Material: Gusseisen
Preis:
je nach Gewicht
Farbe: schwarz-blau, schwarz-rot

Die Kaufempfehlung in unserem Kettlebell Vergleich. Ein cleverer Haltemechanismus im Inneren des Gewichtsmantels ermöglicht es, das Trainingsgewicht der Hantel in 2-kg-Schritten individuell einzustellen und die Hantel den Anforderungen des individuellen Trainings von 16 bis 24 kg anzupassen. Die Unterseite der Hantel ist abgeflacht, damit sie einen festen Stand beim Ändern der eingestellten Gewichts hat.

Bewertung: Unsere Kaufemfpehlung in diesem Kettlebell Vergleich!


Preistipp: Vinyl Kettlebell von Gorilla Sports

Kettlebell Vergleich

Kettlebell Testsieger Gummi

Marke: Gorilla Sports
Gewicht: 4-32Kg
Material: Gußeisen, Vinyl Überzug
Preis:
ca. 16,90 -72,90 €

Diese Kettlebells von Gorilla Sport werden in einem Stück gegossen und sind so unanfällig für Brüche am Griff. Das Vinyl schützt den Boden vor Kratzern und die Kettelbells sind an der Unterseite abgeflacht damit sie sicher stehen.

Außerdem sieht die rote Farbe ziemlich cool aus. Bei unserem Kettlebell Vergleich sind diese Kettlebells von Gorilla Sport zusammen mit den Kettlebells von Dragondoor ganz vorne an der Spitze

Bewertung: Dank des günstigen Preises und der hohen Qualität sind diese Kettlebells unser Preis-Tipp! Hier noch mehr Infos und diese Kettlebell kaufen


Kettlebell Vergleich: Competition Kettlebells

Kettlebells kaufen

Marke: Gorilla Sports
Gewicht: 8-32Kg
Material: Stahl, Lackiert
Preis: ca. 29,90€ – 96.90€

Diese Wettkampf Kettlebells entsprechen alle den offiziellen Größenvorgaben. Aus einem Stück hochwertigem Stahl gegossen und sehr strapazierfähig. Sie sind bestens für die Vorbereitung auf Wettkämpfe geeignet.

Bewertung: Durch die verschiedenen Farben lassen sie sich schnell von einander unterscheiden. Diese Kettlebells sind für alle geeignet – Vom Anfänger bis zum Profis. Hier noch mehr Infos und diese Kettle Bell kaufen


Kettlebell Vergleich: Gusseisen Kugelhanteln

Gusseisen kettlebell test

Marke: Gorilla Sports
Gewicht: 4-32 Kg
Material: Gusseisen
Preis: ca. 14,90€ – 70,90€

Die günstigsten Modelle in unserem Kettlebell Vergleich. In einem Stück gegossen und daher keine anfälligen Schweißnähte. Die Unterseite ist abgeflacht um einen stabilen Stand sicherzustellen.

Bewertung: Diese Kugelhanteln sind etwas für preisbewusste Sportler. Gute Qualität aber keine stylischen Farben. Optisch nicht besonders ansprechend aber wen das nicht stört, kann beruhigt zugreifen! Noch mehr infos und diese Kettlebell bestellen


Kettlebell Vergleich: Movit

Marke: Movit
Gewicht: 1-18Kg
Material: Gusseisen, Vinyl Überzug
Preis: je nach Gewicht
Farbe: rot

Strapazierfähige Kettlebells mit Vinyl-Überzug damit die Kettlebells und der Boden besser geschützt sind. Die Kettlebells sind in verschiedenen Größen verfügbar. Perfekt geeignet für Sportler die in diesem Kettlebell Vergleich nach Kugelhanteln suchen die auch eine ansprechende Optik haben.

Bewertung: Hochwertige Kettlebells in schönem Design.


Kettlebell Vergleich: MSports

Marke: MSPORTS
Gewicht: 2-12Kg
Material: Metallkern
Preis: je nach Gewicht
Farbe: gelb, je nach Gewichtsklasse eine andere Farbe

Den Kettlebell von MSports gibt es in sieben verschiedenen Ausführungen. Mit dem kleinsten dieses Herstellers kann man mit bis zu 12 kg trainieren. Der robuste Metallkern dieses Kettlebell garantiert sicheres Training und optimales Schwingverhalten. Im Lieferumfang enthalten ist außerdem ein Trainingsposter, so kann man direkt starten.

Bewertung: Schöner Kettlebell, nur leider nicht wie die anderen Modelle aus Gusseisen, so hört man beim Training oft den Kern im Innern.


Kettlebell Vergleich: Suprfit Econ

Marke: Suprfit
Gewicht: 4-28Kg
Material: Gusseisen
Preis: ca. 125€
Farbe: schwarz

Die Econ Kugelhantel von Suprfit eignet sich gut für ein effektives Ganzkörpertraining. Sie ist in einem Stück aus Gusseisen gegossen und mit einem schwarzen Coating vollendet, wodurch sie jeder Witterung bestand hält. Der abgeflachte Boden sorgt dabei jederzeit für einen sicheren Stand. Die Kettlebells sind nach den Standards der RKC (Russian Kettlebell Challenge) Trainingsmethode entwickelt und hergestellt worden.

Bewertung: Super Kettlebell und eine Alternative zu unserer Kaufempfehlung.


Kettlebell Vergleich: MSPORTS

Marke: MSPORTS
Gewicht: 2-24Kg
Material: Metallkern
Preis: je nach Gewicht
Farbe: grau, je nach Gewichtsklasse eine andere Farbe

Eine weitere Ausführung des Herstellers MSports, diesmal mit bis zu 24 kg. Dank der Neopren-Ummantelung ist der Kettlebell leicht abwaschbar und schonend zum Boden, sodass er bedenkenlos abgestellt werden kann. Der Hersteller gibt an, dass seine Kettlebells sogar zusammen mit Fitnesstrainern entwickelt wurden.

Bewertung: Hochwertiger Kettlebell.


Kettlebell Vergleich: Gorilla Sports

Marke: Gorilla Sports
Gewicht: 2-14Kg
Material: Zementfüllung, Kunststoffummantelung
Preis: je nach Gewicht
Farbe: rot, je nach Gewichtsklasse eine andere Farbe

Dieser Kettlebell von Gorilla Sports wurde mit einer verdichteten Zementfüllung ausgestattet und wird von Kunststoff ummantelt. Durch die abgerundete Unterseite und zustätzlichen Noppen, kann der Kettlebell sicher abgestellt werden. Es können acht verschiedene Ausführungen von diesem Hersteller erworben werden.

Bewertung: Guter Kettlebell für Einsteiger.


Häufig gestellte Fragen zu Kettlebells

Richtiges Kettelbell Training?

Wir haben noch ein paar Videos für dich zusammengestellt damit du siehst wie man mit Kettlebells trainiert. Falls du in einer Crossfit Box bist hast du ja kompetente Trainer zur Hand die dir die Technik zeigen können. Falls du gar keine Erfahrung hast dann empfiehlt sich ein Einführungskurs bei RKC Kettlebell.

Kettlebell Training kann entweder als Fitnesstraining durchgeführt werden mit dem Ziel die Ganzkörperkraft und Ausdauer zu verbessern oder als Training für Leistungssportler die einzelne Kettlebellübungen nutzen um in Ihrer Hauptsportart besser zu werden. Für Kettlebell Training wird nur wenig Platz benötigt und so kann in jeder Wohnung das Kettlebelltraining ausgeführt werden ohne dass ein extra Trainingsraum eingerichtet werden muss.

In unserem Interview zum Thema Kettelbell Training aus dem Jahre 2016 erzählt euch ein Profi alles über Kettlebell Training und wie man es am besten lernt. Für Anfänger lohnt es sich einen Einführungskurs zu machen um die Technik richtig zu lernen und für die Zukunft eine gute Basis aufzubauen.

Nachdem die Technik richtig erlernt wurde kann dann entweder im Crossfit, zu Hause oder im Verein weiter mit der Kettlebell trainiert werden. Weitere Kettlebell Videos gibt’s auf unserem Youtube Kanal.

Kettlebell Zubehör und Varianten: Scheiben, Sand, Neopren & Co.

Scheiben: Scheiben sind ein elementarer Bestandteil von Kettlebells, weil mit ihnen die Trainingsschwierigkeit genau eingestellt werden kann.  Die meisten Kettlebells kommen bereits mit Scheiben. Manche lassen sich auch mit weiteren Scheiben erweitern.

App: Mittlerweile gibt es viele Apps, die sich auf das Training mit Kettlebells spezialisiert haben. Nach dem herunterladen bekommt man hier täglich einen Trainingsplan mit verschiedenen Kettlebell Übungen. Wenn man die Apps gewissenhaft nutzt, kann man so seine Traingserfolge überwachen und daraus zusätzliche Motivation ziehen.

Sand: Kettlebells, die mit Sand gefüllt werden, anstatt mit Scheiben beladen, nennt man Smashbells. Smashbells sind aus Stoff was sie weicher und flexibler macht. So sind sie insbesondere für das Training in den eigenen vier Wänden gut geeignet. Leider lässt sich das Gewicht bei Kettlebells mit Sand nicht wirklich dynamisch an die eigene Kraft anpassen.

Neopren: Wenn von Kettlebell mit Neopren gesprochen wird, sind Kettlebells aus Gusseisen mit einem Überzug aus Neopren gemeint. Die Außenschicht ist dadurch weniger hart und verursacht nicht so schnell Beschädigungen, wenn das Gerät während des Trainings einmal auf den Boden fällt.

Wasser: Neben Kettlebells mit Scheiben und Kettlebells mit Sand, gibt es auch Kettlebells mit Wasser. Diese Kettlebells bestehen aus Kunststoff und werde zu Hause einfach mit handelsüblichem Leitungswasser aufgefüllt. Hohe Gewichte lassen sich dadurch nicht erreichen, aber für Anfänger und junge Menschen bieten Kettlebells mit Wasser einen günstigen Einstieg in das Training.

Gesicht: Kettlebells mit Gesicht sind mehr ein Internetgag. Statt einfach rund, ist in diese Kettlebells die Form eines Gesichts eingelassen. Trainingsvorteile ergeben sich dadurch nicht.

Gravur: Wer Kettlebells verschenken will, oder ein eigenes Fitnesstudio betreibt kann mit gravierten Kettlebells individuelle Akzente setzen oder seine Markenidentität stärken. Für den persönlichen Gebrauch bringen Kettlebells mit Gravur keine Vorteile.

Mit Kettlebell abnehmen? 

Mit Kettlebells lassen sich effektiv verschiedene Muskelgruppen trainieren. Da man bei diesem Training auch Kalorien verbrennt, eignen sich Kettlebells auch zum Abnehmen. Zu beachten ist aber, das es beim richtigen Abnehmen immer auf einen negativen Energiehaushalt ankommt. Das heißt: man muss mehr Kalorien verbrauchen, als man zu sich nimmt. Wer das beachtet, kann mit Kettlebells auch abnehmen.

Die richtigen Kettlebell Übungen?

Es gibt sehr viele verschiedene Kettlebellübungen. Da das Kettlebelltraining dafür gedacht ist seinen Körper ganzeheitlich zu Trainieren sind die meisten Übungen Mehrgelenksübungen die verschiedene Muskelgruppen auf einmal beanspruchen. Die Bewegungsabläuft der Übungen sind zumeist recht komplex und ein Einführungskurs ist Anfängern dringend empfohlen. Einige der wichtigsten Kettlebellübungen sind:

Kettlebell-Kreuzheben, Kettlebell-Swing, Turkish-Get-Up, Kettlebell-Press, High-Pull, Snatch, Clean

Kettlebell bei Aldi / Tchibo / Lidl kaufen?

Auch die Discounter Supermärkte und Tchibo haben den Kettlebell Trend erkannt. Zu speziellen Aktionen gab es bereits mehrmals Kugelhanteln bei Aldi, Lidl und Tchibo zu kaufen. Für erfahrene Kraftsportler sind die Kettlebells nicht zu gebrauchen aber Anfänger können die ersten Wochen gut damit trainieren. Bei Lidl gibt es die Kugelhantel von Crevit das ganze Jahr über im Online Shop zu bestellen: Link zu Lidl

Aldi Kettlebell Crane

Kettlebell der Marke „Crane“ von Aldi

Wie funktioniert der Kettlebell Swing?

Der Kettlebell Swing ist wohl die bekannteste Kettlebellübung. Man kann den Kettlebell Swing einarmig oder mit beiden Armen ausführen. Der Swing ist eine Kraft-Ausdauer Übung mit der das Herzkreislaufsystem und die Muskulatur der Körperrückseite ganzheitlich trainiert wird.

Wenn dein Ziel der Fettabbau ist dann ist der Kettlebell-Swing eine perfekte Übung für dich, denn du kannst innerhalb kürzester Zeit deinen Stoffwechsel ordentlich pushen. Kettlebell Swings in Abwechselung mit Sprints ist ein sehr effektives HIIT Training. Lass dir die Übung zunächst einmal von einem Profi vorführen und deine Technik kontrollieren denn die richtige Technik ist hier ausschlaggebend für deinen Trainingserfolg.

In diesem Kettlebell Trainingsvideo wird der Kettlebell Swing erklärt:

Und hier noch ein Trainingsvideo in dem der Kettlebell-Swing erklärt wird:


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Tobias Bantle