Im ersten Teil dieses Beitrags vergleichen wir diverse Hantelbänke und erklären welche Produkte zu empfehlen sind und im zweiten Teil zeigen ob es einen Hantelbank Test von Stiftung Warentest, Ökotest und anderen Verbrauchermagazinen gibt. Viel Erfolg bei der Suche nach der besten Hantelbank!

Beste Hantelbank kaufen: Worauf achten?
  • Platzverhältnisse am Trainigsort
  • Für welche Übungen soll die Hantelbank genutzt werden?
  • Verarbeitung und Stabilität genau prüfen
  • nicht immer nur auf den Preis, sondern ebenfalls auf Zubehör im Lieferumfang achten
  • Preise vergleichen
  • Testberichte und Onlinebewertungen berücksichtigen
Über den Autor: Tobias Bantle

Ich bin Tobias und ich betreibe den Blog online-fitness-coaching.com bereits seit 2013. Nach mehr als 20 Jahren Erfahrung im Bereich Kraftsport und Fitness gebe ich hier meine Empfehlung zu Trainingssystemen und verschiedenen Produkten weiter. Ich hoffe mein Ratgeber hilft dir dabei die beste Hantelbank  zu finden und deine Ziele schneller zu erreichen.


Hantelbank Vergleich: Gorilla Sports, Kettler & weitere

Unser Hantelbank Vergleich stellt beliebte Produkte vor und vergleicht diese auf Basis der Produktinformationen. Kundenbewertungen sind in der Bewertung ebenfalls berücksichtigt worden. Einen Praxistest haben wir nicht durchgeführt.

Es gibt viele schlechte Hantelbänke auf dem Markt aber natürlich auch qualitativ sehr gute. Eine Bank sollte sowohl für den normal Trainierenden, als auch für den professionellen Bodybuilder zu gebrauchen sein.

Es gibt auch Hantelbänke speziell für Kraftdreikämpfer und Powerlifter. Diese musst du dir nicht in dein Heimstudio stellen da diese für extreme Gewichtsbelastungen von vielen hundert Kilo gebaut sind und auch preislich zu teuer für eine Privatperson sind.

Es gibt Bänke im Preisbereich von 60€ bis 800€. Wir empfehlen den Kauf eines Hantelbank Sets im mittleren Preissegemnt. Dann sind dem Training keine Grenzen gesetzt und auch qualitativ bekommt man dafür ein ordentliches Gerät. Folgender Blogbeitrag ist sicherlich für Dich interessant: Richtige Bankdrück Technik und Ausführung lernen .

Kaufempfehlung: Gorilla Sports Komplettset

Hantelbank Komplettset kaufen

Kaufempfehlung Hantelbank Komplettset kaufenMarke: Gorilla Sports
Besonderheiten:
Versandkostenfrei, verstellbare Rückenlehne, Scott Curl-Pult, Beincurl, Bizepscurl
Belastbarkeit:
max. 280 Kg

Dieses Trainingsgerät von Gorilla Sports ist mehr als nur eine Hantelbank. Durch die Ergänzungen von Beincurl, Bizepscurl und Butterfly kann hier fast jeder Muskel des Oberkörpers trainiert werden. Ein Heimtrainingsgerät der Spitzenklasse. Die Belastbarkeit ist zwar nicht so hoch wie bei der Drückbank weiter unten, aber 280Kg bedeutet bei einer 100Kg schweren Person immernoch 180Kg an Trainingsgewicht, die man auf die Hantelstange laden kann. Das dürfte für 99% aller Trainierenden ausreichen.

Bewertung: Tolles Hantelbankset das einiges aushält. Absolute Kaufempfehlung! Jetzt im Shop ansehen

Hier noch ein passendes Video:


Preistipp: Drückbank von Gorillasports

Hantelbank kaufenHantelbank Test

Marke: Gorilla Sports
Besonderheiten: Für schweres Bankdrücken geeignet, keine Versandkosten
Belastbarkeit: Hantelablage 200kg, Bank 250kg

Mit dieser Hantelbank musst du dir keine Sorgen mehr machen, dass die Bank zusammenbricht. Die Belastbarkeit der Heimtrainingsanlage beträgt laut Webseite 350Kg. Das dürfte ersmal ausreichen. Gute Bewertungen und eine gute Verarbeitung machen diese Bank zu einer guten Wahl wenn es rein ums Flachbankdrücken geht.

Bewertung: Insgesamt eine gute Hantelbank speziell fürs Flachbankdrücken. Der Nachteil ist, dass die Bank nicht höhenverstellbar ist. Schrägbandrücken fällt somit weg. Jetzt im Shop ansehen


Gorilla Sports – Flachbank mit Ablage

Hantelbank Vergleich, Hantelbank kaufen

Marke: Gorilla Sports
Besonderheiten: Zusammenklappbar, Dipbarren, Versandkostenfrei
Belastbarkeit: max. 300kg

Diese Bank ist ein Einsteigermodell. Sehr positiv ist die Möglichkeit Dips an der Bank zu machen. Die Belastbarkeit der Ablage beträgt laut Webseite 200Kg und der Preis beträgt nur ca. 70€. Da die beiden Ablagen sehr eng zusammen sind empfinden wir es als eher unangenehm die Stange zu greifen und abzulegen. Aber das ist Geschmacksache. Es gibt die gleiche Bank auf der Webseite auch mit Hantelset, falls du das noch nicht zuhause hast lohnt es sich zum Set zu greifen. Bewertung: Wir raten in dieser Preisklasse eher zum Preistipp!  Jetzt im Shop ansehen


Trex- Hantelbank

Trex Hantelbank Kraftstation TX-055 mit Langhantel Set Stange Gewichte 30/60/90 kg zur Wahl (60kg Gewicht + Langhantel)
Marke: Trex
Besonderheiten: Hantelbank vielfältig verstellbar und klappbar
Belastbarkeit: Hantelbank: 200 kg inkl. Körpergewicht, Beincurler: 40 kg, Butterflyarm: 40 kg, Hantelablage: 140 kg
Erweiterungen verfügbar: Beincurler, Butterfly, Langhantelablage

Die Hantelbank der Marke Trex wirkt sehr hochwertig und robust. Mit dieser Hantelbank ist es möglich, ein umfangreiches  Training zum Muskelaufbau zu kreieren. Im Lieferumfang finden Sie verschiedene Gewichte, mit denen Sie je nach Trainigsstand verschiedene Gewichtsgrößen auflegen können. Insbesondere in Räumen, die nicht viel Platz bieten, kann die Hantelbank bei Nichtbenutzung zusammengeklappt werden. Die Handhabung gestaltet sich als sehr einfach.  Bewertung: Mit der Trex Hantelbank erhalten Sie ein Gerät, das Sie maßgeblich beim Muskelaufbau unterstützen kann. Zudem fügt sich die Hantelbank auch in kleinere Räume ein.


TrainHard- Multifunktion Hantelbank

TrainHard Kraftstation Fitnesscenter Hantelbank Latzug schwarz/rot mit Lang- und Curlhantelstange und 100kg Hantelscheiben
Marke: TrainHard Multifunktion Hantelbank
Besonderheiten: Multifunktiongerät mit vielen Gewichten, für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
Belastbarkeit: Gesamtbelastbarkeit: 280 kg inkl. Körpergewicht, Hantelablage: mx. 150 kg, Curlpult: max. 75 kg, Beinpresse: max. 45 kg, Butterfly: mx. 30 kg
Erweiterungen verfügbar: Hantelablage, Beincurler, Butterfly

Die Multifunktion Hantelbank von TrainHard ist ein Sportgerät, an dem vielfältige Übungen für den gesamten Körper ausgeführt werden können. Auf diese Weise können Sie zahlreiche Muskelgruppen des Körpers trainieren. Die Hantelbank ist sehr hochwertig verarbeitet. Im Lieferumfang sind mehrere Gewichte enthalten, sodass Sie je nach Wunsch unterschiedliche Gewichte auflegen können. Curlpult und Beinpresse sind jeweils 4-stufig zu verstellen.  Bewertung: Mit dieser Multifunktions Hantelbank sind zahlreiche Übungen zum Muskelaufbau möglich. Das Sportgerät ist robust und wirkt hochwertig verarbeitet. Zudem ist die Bedienbarkeit leicht und intuitiv.


ISE- Multifunktional Trainingsbank

Sale
ISE Multifunktional Trainingsbank Hantelbank verstellbar Klappbar mit Beincurler Semi-Pro Haushalt Fitnessgeräter für Kniebeuge Bankdrücken Rumpfbeuge belastet 150kg
Marke: ISE
Besonderheiten: klappbar, geeignet für Semiprofessionelle, robuste Stahlkonstruktion
Belastbarkeit: max. Benutzergewicht: 120 kg
Erweiterungen verfügbar: Hantelablage, Beincurler, Butterfly

Mit dieser Hantelbank von ISE erhalten Sie ein Multifunktionsgerät, mit dem Sie viele unterschiedliche Muskelpartien trainieren können. Das Gerät ist sehr robust und qualitativ hochwertig verbaut. Dieses Multifunktionsgerät ist für Menschen bis zu einem Körpergewicht von 120 kg geeignet. Bei Nichtnutzung können Sie die Hantelbank schnell und einfach zusammengeklappen und dadurch platzsparend lagern. Die Multifunktionshantelbank kann aufgrund der geringen Abmaße problemlos transportiert oder in Büros bzw. kleinen Räumen aufgestellt werden. Bewertung: Mit dieser Multifunktionshantelbank können Sie vielfältige Übungen ausführen. Dieses Modell ist robust gebaut und mit dem Klappmechanismus lässt sich die Hantelbank gut transportieren bzw. auch in kleineren Räumen lagern und aufbauen.


UNSER FAZIT

Wir empfehlen das Komplettset mit 100Kg Gewichten aus dem Hantelbank Vergleich zu kaufen, denn damit bist du die nächste Zeit voll und ganz bedient. Wenn du möchtest kannst du nochmal 50-100Kg Gewichte extra dazu bestellen um auf Nummer sicher zu gehen, aber das dürfte dann wirklich reichen. Mit dieser Bank wirst du lange deine Freude haben und du kannst deinen gesamten Oberkörper trainieren. Vergiss nicht wichtige Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben zu machen um deine Beine auch ordentlich zu fordern.


Hantelbank Test: Die Übersicht

Herausgeber: Hantelbank Test vorhanden: Jahr:
Stiftung Warentest Nein
ÖKO-TEST Nein
Konsument.at Nein
Ktipp.ch Nein
Verbrauchermagazine sind die wichtigsten Quellen für unabhängige Tests. Wir haben ausführlich recherchiert um einen Hantelbank Test zu finden. Die Ergebnisse haben wir oben in der Tabelle festgehalten.

Trainingsgeräte werden derzeit nur selten von den Verbrauchermagazinen getestet. Insbesondere für Krafttrainingsgeräte gibt es so gut wie keine ausführlichen Testberichte. Wir hoffen, dass sich dies in Zukunft ändert und wir die Tabelle aktualisieren können.

Gibt es einen Hantelbank Test der Stiftung Warentest?

Bei unseren Recherchen nach einem Test der Stiftung Warentest zu Hantelbänken sind wir leider nicht fündig geworden. Bis jetzt hat die Stiftung Warentest  keinen entsprechenden Test durchgeführt. Es kann natürlich passieren, dass in Zukunft noch ein Test durchgeführt wird. Speziell bei Verbrauchern hat die Einschätzung der Stiftung Warentest einen hohen Stellenwert. Leider ist es uns nicht möglich zu sagen, ob es später noch einen Test der Stiftung Warentest zu Hantelbänken geben wird.

Stiftung Warentest


Häufig gestellte Fragen zu Hantelbänken

Jeder der sich ein Heimstudio (Homegym) zu Hause einrichten will um ernsthaft zu trainieren, fit zu werden und Muskeln aufzubauen kommt an einer Hantelbank nicht vorbei. Eine Hantelbank ist als Heimtrainer kaum zu schlagen wenn es darum geht Muskeln aufzubauen.

Die bessere Anschaffung wäre gleich ein richtiges Powerrack aber dazu fehlt vielen der Platz. Es gibt viele Anbieter von Hantelbänken, daher lohnt sich der Hantelbank Vergleich vorm Kauf allemal. Eine Hantelbank kaufen ist eine Investition die, wenn richtig gemacht, man nur einmal im Leben tätigen muss.

Hantelbank Klappbar: Vorteile und Nachteile

Bei vielen sportbegeisterten Menschen gehört eine klappbare Hantelbank zu einer guten Ausstattung des heimischen Fittnessraumes dazu. Das nehmen wir zum Anlass, um Ihnen im Folgenden die Vor- und Nachteile dieser Modelle näher zu bringen. Sie können sich dadurch einen ersten Eindruck über die praktischen Geräte verschaffen und eventuell können wir Ihnen somit bei einer Kaufentscheidung behilflich sein.

Vorteile

  • spart Platz
  • schnell und einfach aufzustellen
  • Hantelbank kann  transportiert werden

Nachteile

  • meist sind weniger Übungen möglich im Vergleich zu starren Multifunktionsgeräten
  • nicht alle Modelle sind auf Dauer stabil

Wo Hantelbank kaufen?

Hantelbank TestViele Online Fitnesshändler verlangen sehr hohe Versandkosten. Hier kann gespart werden. Aber wenn man ein qualitativ gutes Produkt gefunden hat sind auch 10 Euro Versandkosten zu verkraften.

Viele Bänke sind sehr schwer und werden daher von einer Spedition angeliefert. Die Bänke die wir oben im Hantelbank Vergleich vorgestellt habe werden alle Versandkostenfrei geliefert, das ist ein großer Vorteil.

Training mit Hantelbänken?

So eine Bank ist vielseitig einsetzbar und Hantelbank Training kann unzählige Übungen umfassen. Ein paar davon sind Bankdrücken, Schrägbankdrücken und Schulterdrücken.

Zusammen mit anderen freien Ganzkörperübungen wie Kniebeugen und Kreuzheben kann ein sehr guter Trainingsplan rund um die Hantelbank erstellt werden mit dem man sehr gut Muskeln aufbauen kann.

Hantelbank Trainingsplan?

Um mit Hantelbänken trainieren zu können muss man natürlich ein bisschen Ahnung von Training haben und die Übungsausführung beherrschen. Es gibt viele Übungen für Hantelbank Training und auch Trainingspläne für Hantelbanktraining.

Schaut mal in unsere Rubrik Trainingspläne, denn dort gibt es vorgefertigte Trainingspläne die auch im Homegym trainiert werden können. Solltet Ihr noch Anfänger sein dann holt euch zu Beginn einen Personal Trainer oder geht in ein Fitnessstudio und lasst euch die Übungen zeigen. Danach könnt ihr mit einem Hantel Trainingsplan zu Hause trainieren.

Hantelbank selber bauen?

Wir bekommen immer wieder Anfragen von unseren Klienten ob man Hantelbänke selber bauen kann. Klar geht das, aber wenn man nicht gerade Schlosser ist dann sollte man das lieber lassen.

In der Hobbygarage an einer Hantelbank zu basteln oder eine Bank selber bauen mit Holz ist zwar theoretisch schon möglich aber in der Praxis viel zu gefährlich. Also kauft lieber eine gute Hantelbank und investiert das Geld. So eine Bank ist aus Stahl und hält ein Leben lang. Hier spart man an der falschen Stelle.

Hantelbank Set kaufen?

Hier geht es wie im nächsten Punkt (Hantelbank mit Scheiben) darum gleich vorm Kauf der Bank gut zu überlegen was man alles an Zubehör möchte. Reicht eine Hantelbank oder will man gleich ein Hantelbank Set mit Stangen und Scheiben. Es gibt auch Hantelbänke mit Dipstangen und anderen Zubehörteilen wie Butterfly, Beincurl und Armcurl als Zubehör. Vorher überlegen, dann Hantelbank bestellen.

Hantelbank mit Scheiben / Gewichten?

Hantelbank TestsiegerVorm Hantelbank kaufen sollte man sich überlegen ob man nur eine Hantelbank möchte oder nicht doch gleich eine Hantelbank mit Gewichten bzw. ein Hantelbank Set mit Langhantel und Gewichten. Im oberen Hantelbank Vergleich haben wir beide Ausführungen mit dabei.

Oft ist es günstiger gleich ein ganzes Langhantel Set zu kaufen. Es gibt meistes Gummi-Scheiben und Guss-Scheiben zur Auswahl. Gummischeiben sind leiser wenn sie den Boden berühren und eigenen sich daher besser für das Training in einem Mehrfamilienhaus, um die Nachbarn nicht zu stören. Durch den Kauf eines Sets spart man nicht nur Versandkosten sondert auch lästiges Nachbestellen.

Trainingsbank als Alternative zur Hantelbank?

Eine Trainingsbank hat keine Hantelablage und ist daher keine Alternative zur Hantelbank. Als Hantelbank Alternative kommen Kniebeugeständer und ein Power Rack in Frage. Kniebeugeständer sind günstiger als eine Hantelbank, jedoch muss man für ein Power Rack deutlich mehr Geld auf  ausgeben. Das Gleiche gilt für eine Kraftstation.

Die Gefahr bei Kniebeugeständern ist das viele davon nicht stabil stehen, da die Verbindung zwischen den beiden Ständern fehlt und die Hantel bei der Ablage verutschen kann. Ein Powerrack hingegen ist eine sehr gute Alternative zur Hantelbank, allerdings auch deutlich teurer.

Hantelbank gebraucht kaufen?

Natürlich kannst du auch auf Ebay und Quoka nach gebrauchten Hantelbänken suchen. Wir würden aber sehr vorsichtig sein mit einer gebrauchten Bank.

Zum einen werden auf diesen Plattformen meist nur sehr billige Hantelbänke angeboten und zum anderen weiß man nie ob evtl. die gebrauchte Hantelbank einen Transportschaden oder ähnliches hatte. Immerhin ist beim Training mit einer Hantelbank oft viel Gewicht im Spiel und da würden wir uns nicht auf eine gebrauchte Hantelbank verlassen wollen.

Bankdrücken: Viele Variationen sind möglich

Das Bankdrücken ist eine der beliebtesten Übungen im Bereich des Kraftsports. Dabei werden nicht nur der Brustmuskel, sondern viele weitere Muskelpartien trainiert. Im Laufe der Jahre haben sich dabei verschiedene Variationen etabliert, die bis heute von Sportlern ausgeführt werden. Aus diesem Grund stellen wir Ihnen einige dieser Variationen näher vor.

Normales Bankdrücken: Beim normalen Bankdrücken liegen Sie auf der Hantelbank. Über Ihnen befindet sich die Hantel, die gestemmt wird. Sie fassen die Langhantel an der vorgesehenen Stelle an und stemmen sie nach oben. Das trainiert verschiedene Muskelpartien im Oberkörper. Der Griff der Hantel kann dabei variieren.

Negativ Bankdrücken: Eine unbekanntere Form ist das negative Bankdrücken. Hier wird besonders die Schultermuskulatur geschont, denn es lastet mehr Druck auf der Brustmuskulatur. Dieser Bereich wird deshalb auch besser und intensiver trainiert.

Schrägbankdrücken: Bei dieser Variante  des Bankdrückens werden insbesondere die obere Brust und die Schultermuskulatur trainiert. Die Bank sollten Sie dabei in einem 45 Grad Winkel aufstellen. Der Winkel kann dabei je nach Belieben selbst gewählt werden.

Bankrücken mit Kurzhanteln: Eine weitere Möglichkeit ist der Einsatz von Kurzhanteln beim Bankdrücken. Bei dieser Methode ist nicht zwingend eine Hantelbank nötig. Es reicht lediglich ein fester Untergrund zum Liegen. Mit Kurzhanteln können Sie viele verschiedene Partien trainieren.

Was ist eine Multifunktionsbank?

Wie der Name schon aussagt, ist diese Bank multifunktionell einsetzbar. Das bedeutet, dass nicht nur die Brustmuskeln trainiert werden können, sondern auch weitere Muskelgruppen des Körpers. Oft ist es möglich, Sit-Ups oder Dips zu machen. Solche Modelle sind oft größer als herkömmliche Hantelbänke. Mittlerweile gibt es am Markt eine große Auswahl dieser Hantelbänke, sodass auch für Ihren Einsatz ein passendes Gerät dabei sein sollte.

Erweiterungen für eine Multifunktionsbank

Für eine Multifuntkionshantelbank werden unterschiedliche Erweiterungen angeboten, die das Gerät noch vielfältiger im Einsatz machen. Welche Erweiterungen bei Sportlern besonders begehrt sind, ist im Folgenden genauer aufgeführt.

Seilzug / LatzugButterflyVerstellbare RückenlehneBeincurlAblage für Langhantel

Diese Erweiterungen lassen sich hauptsächlich  für mehrgelenkige Kombinationsübungen verwenden. Dadurch ist auch ein effektives Training, beispielsweise für die Schultergelenke, möglich.

Ein Butterfly sind Hantelbänke mit Seitenarmen, die an der Hantelbank angebracht werden können. Besonders die Brustmuskulatur kann dadurch noch effektiver trainiert werden. Außerdem können Sie herkömmliche Übungen erweitern, denn an diese Schwenkarme können Gewichte angebracht werden. Die Haltegriffe sind zumeist gepolstert, damit ein besser Griff gewährt ist.

Mit einer verstellbaren Rückenlehne kann der Winkel zur Hantel verändert werden. Das hat den Effekt, dass beim Training andere Muskeln beansprucht werden. Das Training verläuft somit abwechslungsreicher und ausführlicher.

Ein Beincurl kann am unteren Ende der Hantelbank angebracht werden. Dadurch ist es möglich, nicht nur die Arme, sondern auch Bauchmuskeln zu trainieren, indem Sie die Beine unterhaken und Sit-Ups machen.

Eine Ablage für die Langhantel ist sehr wichtig, um die Hantel während der Trainingspause sicher zu verstauen. An den Seiten können Sie die nicht benötigten Gewichte angebringen. Diese Ablage ist ein nicht zu unterschätzender Sicherheitsaspekt, da die Hantel auch beim Training darauf abgelegt werden kann, wenn Ihre Kräfte nachlassen sollten.

Infos zu beliebten Marken: Hammer, Kettler & Physionics

Am Markt gibt es verschiedene Hersteller und Anbieter von Hantelbänken. Im Folgenden sind einige bekannte Marken aus der Branche aufgeführt und näher erläutert. Dadurch erhalten Sie erste Infos, was die aufgelisteten Marken so besonders macht.

HammerKettlerPhysionicsDecathlonChristopeitBody SolidGorilla Sports

Bei Hammer werden unterschiedliche Sportgeräte angeboten, darunter eine Vielzahl hochwertige Hantelbänke. Das Unternehmen betreibt zusätzlich eigene Fitnessstudios, sodass auch ein gewisses Know How in der Branche zu vermuten ist. Der Shop ist übersichtlich und gut gestaltet.

Seit jeher ist die Marke Kettler bekannt dafür, Sportgeräte in hoher Qualität herzustellen. Im Laufe der Jahre hat das Unternehmen seine Produkte weiterentwickelt und an die steigenden Anforderungen der Sportler angepasst, sodass jederzeit innovative Geräte von Kettler am Markt zu finden sind. Im Sortiment sind natürlich auch Hantelbänke vorhanden. Der Hersteller verkauft außerdem auch andere Heimtrainer wie z.B. Laufband und Ergometer.

Die Marke Physionics wurde im Jahr 2006 gegründet. Das Unternehmen hat es sich zur Aufgabe gemacht, Sportgeräte für Übungen zuhause zu entwickeln und auf den geringen Platzbedarf abzustimmen. Mittlerweile können Sie aus über 160 verschiedenen Sportartikeln wählen.

Die Marke Decathlon ist fast allen Sportbegeisterten bekannt. Neben Sportbekleidung werden hier auch verschiedene Sportgeräte für die unterschiedlichsten Übungen angeboten. So gibt es derzeit im Shop auch Hantelbänke und erforderliches Zubehör zu erwerben.

Seit dem Jahre 1976 ist das Unternehmen Christopeit erfolgreich am Markt vertreten. Gegründet wurde es vom ehemaligen Bundesliga Torhüter Horst Christopeit hat sich zur Aufgabe gemacht, Sportgeräte für den Gebrauch zuhause zu entwickeln und zu produzieren. Im Laufe der Jahre kamen auch Hantelbänke zum Sortiment hinzu. Der Hersteller verkauft außerdem auch andere Heimtrainer wie z.B. Crosstrainer.

Das Unternehmen hat sich auf die Produktion verschiedener Kraftgeräte spezialisiert. Dabei werden sowohl Geräte für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und Profis angeboten. Zudem finden Sie diverses Zubehör rund um das Thema Kraftsport im Shop.

Auf die Herstellung und Entwicklung für Sportgeräten, die zuhause aufgestellt und angewendet werden können, hat sich Gorilla Sports spezialisiert. Im Shop finden Sie ein breites Angebot verschiedenster Sportgeräte mit passendem Zubehör. Darunter auch Rudergerät und Liegeergometer.


Kurze Fragen & kurze Antworten

Was kostet eine Hantelbank?

Wie hoch die Kosten für eine Hantelbank sind, ist immer abhängig davon, welches Modell es werden soll. Am Markt gibt es zahlreiche Geräte, von kleinen Hantelbänken bis hin zu großen Profibänken. Es spielt eine Rolle große Rolle, ob es ein teureres Sportgerät für Fortgeschrittene sein soll oder eher ein oft günstigeres Modell für Einsteiger und gelegentlichen Sport. Zudem gibt es oft ein Unterschied im Preis zwischen Marken und Noname Geräten.

Wie breit ist eine Hantelbank?

Die Breite einer Hantelbank sollte im besten Fall so gewählt werden, dass der Rücken dabei nicht komplett aufliegt. Dennoch darf auch die Wirbelsäule nicht zu sehr belastet werden. Viele Bänke, die im Handel angeboten werden, habe eine Breite von 24 cm. Es gibt jedoch eine große Vielfalt an Varianten, sodass je nach individuellen Anforderungen ausgewählt werden kann.

Was wird auf einer Hantelbank trainiert?

Auf einer Hantelbank werden vor allem die Brustmuskulatur, die Schultermuskulatur und die Armmuskulatur trainiert. Es gibt eine große Vielfalt an Übungen, die auf einer Hantelbank möglich sind. Es kommt immer auch darauf an, was Sie trainieren wollen.

Welche Hantelbank kaufen?

Vor dem Kauf einer Hantelbank sollten Sie sich sicher sein, was Sie genau trainieren wollen und ob es eine einfache Hantelbank oder eine Mumtifunktionshantelbank werden soll. Auf letzterer lassen sich bedeutend mehr Übungen trainieren. Zudem gibt es unterschiedliche Erweiterungen. Für einfaches Krafttraining mit der Langhantel ist eine herkömmliche Hantelbank meist ausreichend.


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Tobias Bantle