Im ersten Teil dieses Beitrags zeigen wir ob es einen Creatin Monohydrat Test oder unabhängige Analysen gibt. Im zweiten Teil vergleichen wir selbst diverse Creatin Monohydrat und nennen unsere Favoriten. Viel Erfolg bei der Suche nach dem besten Creatin Monohydrat!
- Achte auf den Zusatz „Ultrapure“. Dieser verspricht sehr feines, fast mehliges Creatin
- Die Verzehrmenge liegt bei Sportlern pro Tag bei 3 bis 6 Gramm
- In 500 Gramm Creatin Monohydrat sollte die gleiche Menge vorhanden sein. Trennmittel deuten auf eine schlechtere Qualität hin
- Creatin Monohydrat unterscheidet sich von Kre-Alkalyn in der Zutatenliste
- Kapseln sollten einen Wert von 1250 mg bis 1800 mg pro Kapsel beinhalten
Solltest du keine Zeit haben den kompletten Beitrag zu lesen, kannst du auch direkt dieses empfehlenswerte Creatin Monohydrat Präparat bei Amazon ansehen:
Inhaltsverzeichnis
Es gibt inzwischen unzählige Creatin Arten auf dem Markt, doch das meist genutzte Creatin bleibt immernoch Creatin Monohydrat. Im Creatin Monohydrat Vergleich wurden verschiedene Creatin Monohydrate miteinander verglichen und das Creatin mit dem besten Preis/Leistungsverältnis zu finden.
Solltest du auf der Suche nach einem anderen Creatin Verbindungen sein, dann kannst du dir diesen Beitrag genauer anschauen Creatin Übersicht. Dort geht es um Monohydrat, Kre-Alkalyn und Creatin Ethyl Ester. Weitere Supplemente findest du hier: Nahrungsergänzungsmittel
Creatin Monohydrat gibt es in Pulver und in Tabletten Form. Die Pulver Form ist aus zwei Gründen zu bevorzugen. Zum Einen ist sie günstiger und zum Anderen kann Pulver vom Körper schneller aufgenommen werden als hart gepresste Tabletten.
Beim Creatin Monohydrat Vergleich ist schnell aufgefallen, dass in einem Großteil der Proudkte Creapure® enthalten ist. Creapure® ist ein patentierter Name der von der AlzChem AG in Deutschland.
Das Unternehmen wirbt damit das weltweit reinste Creatin zu produzieren, mit einer 99,9%igen Reinheit! Auf Grund der Spitzenposition dieses Produktes kaufen unterschiedlichen Supplement Marken ihr Creatin alle bei diesem einen Lieferanten zu und verkaufen es unter verschiedenen Produktnamen in unterschiedlichen Dosen. Der Inhalt ist jedoch immer derselbe, daher kann man beruhigt zum günstigsten Anbieter greifen.
Creatin Monohydrat Vergleich: Myprotein, Peak & weitere
In unserem folgenden Creatin Monohydrat Vergleich stellen wir beliebte Produkte vor. Zur Beurteilung der Produkte haben wir uns auf die Herstellerangaben bzgl. der Inhaltsstoffe und Nährwerte verlassen. Auch bestehende Kundenbewertungen wurden berücksichtigt. Eine Labor-Analyse wurde von uns nicht durchgeführt.
Im Creatin Pulver Vergleich wurden Creatin Monohydrat Pulver von verschiedenen Marken verglichen. Lediglich 3 der 8 Marken haben Creatin Monohydrat verwendet bei dem es sich nicht um Creapure® handelt. Da es sich bei Creatin Monohydrat um einen Stoff handelt der schon sehr lange existiert und auch in jeder Apotheke gekauft werden kann sollte man sich nicht zu viele Gedanken darum machen, von welchem Hersteller das Monohydrat stammt.
Die Qualitätsansprüche sind bei Produkten auf dem deutschen Markt sehr hoch und alle hier aufgeführten Creatin Monohydrate sind absolut vergleichbar. Creapure® ist ein Creatin Monohdydrat das nach strengsten Sicherheitsbestimmungen und Qualitätsanforderungen produziert wird und auch von Profisportlern verwendet wird.
Wem Qualität an erster Stelle steht, der kann bei Creapure® bedenkenlos zugreifen. Viel Spaß mit der Vergleichstabelle im Creatin Monhydrat Vergleich:
| Marke | Produktname | Kalorien (kcal) | Eiweiß (pro 100g) | Kohlenhydrate (pro 100g) | Fett (pro 100g) | Menge pro Packung | Besonderheiten | Preis pro Kg (€) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peak | Creatin Monohydrat | 0 | 0 | 0 | 0 | 500g | Mit Viaminen (B3, B6, B12) | 33,00 |
| Frey Nutrition | Creatin Monohydrat | 0 | 0 | 0 | 0 | 500g | - | 37,00 |
| BMS | Creatin Monohydrat | 0 | 0 | 0 | 0 | 500g | - | 41,00 |
| All Stars | 100% Creatin Monohydrat | 0 | 0 | 0 | 0 | 600g | Creapure® | 38,50 |
| Myprotein | Creatin Monohydrat | 0 | 0 | 0 | 0 | 500g | Creapure® | 30,00 |
| TNT | Creapure® Creatine Monohydrate | 0 | 0 | 0 | 0 | 500g | Creapure® | 37,88 |
| Olimp | Creatine Creapure® Monohydrate Powder | 0 | 0 | 0 | 0 | 500g | Creapure® | 39,00 |
| Optimum Nutrition | Micronized Creatin Powder | 0 | 0 | 0 | 0 | 300g | Creapure® | 45,00 |
Kaufempfehlung: Myprotein
Marke: Myprotein (Creapure®)Inhalt: 250g, 500g oder 1000g
Handelt es sich um Creapure: Ja
Geschmack: Neutral
Verpackung: wieder verschließbarer Beutel
Im Bereich Preis / Leistung ist dieses Creatin Monohydrat nicht zu schlagen und eine klare Kaufempfehlung im Creatin Monohydrat Vergleich. Myprotein verwendet hier ebenfalls wie fast alle anderen Marken im Vergleich Creapure®. Das bedeutet höchste Qualität und in diesem Fall auch noch zu einen Spitzenpreis. Myprotein schafft es Creapure® deutlich günstiger anzubieten als die anderen Marken. Es gibt eigentlich auch gar nicht mehr viel mehr zu sagen. Bewertung: Hier macht man alles richtig! Top Produkt!
+++Update+++ Jetzt ist das Creatin Monohydrat auch in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich. Perfekt für alle die normales Creatin nicht mögen: Direkt bei Myprotein bestellen
Peak
Ebenfalls gefallen hat uns das Creatin von Peak. Es ist gleich nach dem Creatin von Myprotein das zweitgünstigste im Vergleich. Dieses Creatin wurde mit einem Vitamin B Komplex angereichert. Auf die Wirkung des Creatins hat dies zwar direkt keinen Einfluss, schadet aber auch nicht denn bei erhöhter Körperlicher Anstrengung benötigt unser Körper mehr Vitamin B als sonst. Das Monohydrat Pulver welches Peak verwendet ist nicht Creapure®.
Negativ muss das aber nicht sein, denn auch andere Hersteller können qualitativ hochwertiges Creatin produzieren. Peak ist als anspruchsvolle Marke bekannt die sich schon lange auf dem Markt der Nahrungsergänzung etablieren konnte. Bewertung: Gutes & günstiges Monohydrat für alle die mal etwas anderes als Creapure® ausprobieren möchten.
Frey Nutrion
ESN – Creapure Creatine Monohydrate
Inhalt: 500g
Handelt es sich um Creapure: Ja
Geschmack: Neutral
Verpackung: verschließbare Dose
Der Hersteller ESN verspricht ein hochwertiges, hochreines Creatine-Pulver. Laut Herstellerangaben ist es auch für Veganer geeignet. Das Produkt ist laborgeprüft und wird unter zertifizierten Bedingungen in Deutschland hergestellt. Bewertung: Der optimale Booster für die Leistungsfähigkeit während intensiver Trainingsphasen.
ESN – Ultrapure Creatine Monohydrate
Inhalt: 500g
Handelt es sich um Creapure: Nein
Geschmack: Neutral
Verpackung: wieder verschließbarer Beutel
Aus sorgfältig ausgewählten und geprüften Rohstoffen wird dieses Creatine Pulver in Deutschland hergestellt. Es werden nur pflanzliche Rohstoffe verwendet, daher ist es auch für Vegetarier und Veganer geeignet, um den Körper mit einem Extra an Power während intensiver Phasen zu versorgen. Bewertung: Perfekt geeignet für alle, die auf tierische Inhaltsstoffe verzichten möchten.
ProFuel – Creatine Monohydrate Pulver
Inhalt: 500g
Handelt es sich um Creapure: Ja
Geschmack: Neutral
Verpackung: verschließbare Dose
Mit nur einem Messlöffel Pulver in Flüssigkeit pro Tag ist man laut Hersteller auch während besonderer Trainingsphasen optimal versorgt. Das besonders hochwertige Creatine Pulver wird in Deutschland hergestellt, ist laktose- und sojafrei und auch für vegane Sportler perfekt geeignet. Bewertung: Hochwertiges Pulver inklusive Dosierlöffel in verschließbarer Dose.
Creatin Monohydrat Test: Übersicht & Analysen
| Herausgeber: | Creatin Monohydrat Test vorhanden: | Jahr: |
|---|---|---|
| Stiftung Warentest | Nein, kein Creatin Monohydrat Test verfügbar | – |
| ÖKO-TEST | Nein, kein Creatin Monohydrat Test verfügbar | – |
| Konsument.at | Ja, Konsument hat einen Creatin Monohydrat Test veröffentlicht: Link | 2004 |
| Ktipp.ch | Nein, kein Creatin Monohydrat Test verfügbar | – |
Konsument ist das einzige Verbrauchermagazin auf dem wir einen Creatin Monohydrat Test finden konnten. Aus rechtlichen Gründen können wir hier die Testsieger nicht veröffentlichen. Sollten wir weitere Tests finden, werden wir die Tabelle selbstverständlich aktualisieren.
Analysen mit Bezug auf die Richtigkeit der Herstellerangaben und Inhaltsstoffe findest du hier:
Die Prüfer der Kölner Liste haben ein speziellen Augenmerk auf verbotene Dopingsubstanzen gelegt. In der Produkt Datenbank sind alle Analysen öffentlich einsehbar. Dort finden Sie z.B. einen Creatin Monohydrat Test für folgende Produkte:
- 100% Micronized Creatine Monohydrate – BioTech USA Kft.
- 100% Pure Creatine -B ody Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG
- Best Body Nutrition Creatin Monohydrat Powder 500g -Fitnesshotline GmbH
- Creapure® – AlzChem AG
- Creatin 100% Pur – Endima GmbH
- Creatin Monohydrat – Myprotein
- Creatin X6 – FREY Nutrition
- CREATINE – Active Nutrition International GmbH
- Creatine Monohydrate – Power Supplements BV
- ESN Ultrapure Creatine – Fitmart GmbH & Co. KG
- TNT Creatine Monohydrate Creapure® – MBS Sports GmbH
- TNT Naked Creatin – MBS Sports GmbH
Häufig gestellte Fragen zu Creatin Monohydrat:
Gibt es Qualitätsunterschiede bei Creatin?
Wo Creatin Monohydrat drauf steht ist in der Regel auch Creatin Monohydrat drin. Oben im Creatin Monohydrat Vergleich wurden bereits ein paar Creatin Pulver vorgestellt die Qualitativ alle sehr gut sind.
Qualitätsmarken wie Creapure werben damit, dass Ihr Creatin frei von Verunreinigungen und Nebenprodukten wie Kreatinin, Dicyandiamid und Dihydrotriazin ist. Bei günstigem Creatin aus China Fabriken, die nicht so hohe Qualitätsansprüche und schlechtere Rohstoffe haben, kann der Wert der oben genannten Verunreinigungn höher liegen. Ob das jedoch überhaupt irgendwelche Auswirkungen hat bleibt ungeklärt.
Zum Glück ist Creapure® inzwischen sehr günstig zu bekommen und es gibt daher überhaupt keinen Grund zu einem anderen, evtl. verunreinigten, Produkt zu greifen.
Creatin als Kur oder Dauereinnahme?
Die Experten diskutieren schon seit Jahren ob es besser ist Kreatin als Kur zu nehmen oder durchgehend zu supplementieren. Es wurde bereits beides schon getestet und viele bevorzugen Kuren von ca. 5-6 Monaten. In dieser Zeit hat der Körper genug Zeit die gewonnene Kraft efektiv in Muskelaufbau umzusetzen.
Die durchgehende Einnahme macht vorallem für Leistungssportler Sinn die ganzjährig auf sehr hohem Niveau trainieren und ihren Sport betreiben müssen. Es wird empfohlen nach einer Creatinkur mindestens so lange eine Creatin-Pause einzulegen wie lange die Kur ging.
Ob du dich letzen Endes für Creatin Dauereinnahme oder Creatin Kur entscheidest musst du für dich selber herausfinden.
Creatin Wirkung?
Die Wirkung von Creatin im Körper liegt darin Energie für unsere Muskeln bereit zu stellen. Die Muskulatur dient dabei als Creatinspeicher.
Bei erhöhten körperlichen Anstrengung wie z.B. bei Sport oder Fitnesstraning wird dann aus den Creatinspeichern ATP bereitgestellt, welches zusätzliche Energie für unsere Muskulatur liefert. Dadurch kann länger und härter trainiert werden.
Die Wirkung von Creatin wird von Anfängern leider völlig überbewertet und mit einer Anabolika Wirkung verwechselt. In einer Creatin Kur drückt man nicht plötzlich 20kg mehr auf der Bank.
Die Kraftsteigerungen sind viel geringer und daher sollte auch die Erwartungshaltung bei Leuten die zum ersten Mal Creatin nehmen eher etwas zurückgefahren werden. Es folgt nun noch ein Youtube Video zu Creatin:
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Danke für den Vergleich.
Im Fazit aber wird plötzlich von „Whey Protein Vergleich“ gesprochen.
Danke, war ein Schreibfehler!