Im ersten Teil vergleichen wir selbst diverse Beta Alanin und nennen unsere Favoriten. Im zweiten Teil dieses Beitrags zeigen wir, ob es einen Beta Alanin Test oder unabhängige Analysen gibt. Viel Erfolg bei der Suche nach dem besten Beta Alanin!

Beta Alanin kaufen: Worauf achten?
  • Die Kapselform lässt sich einfacher dosieren und mit sich führen
  • Achte bei Kapseln auf eine Dosierung von mindestens 500 mg pro Kapsel. Die tägliche Empfehlung liegt bei 3 bis 6 Gramm
  • Bei der Pulverform sollte ein Dosierlöffel beiliegen, auch hier gilt der Richtwert von 3 bis 6 Gramm pro Löffel
  • Streckmittel erkennst du durch eine hohe Einnahme-Empfehlung (viele Kapseln, um auf den empfohlenen Wert zu gelangen)
  • Herstellung in der EU: Hersteller müssen die EU-Richtlinien für Nahrungsergänzungsmittel erfüllen
Produkt-Tipp: Derzeit besonders beliebt

Solltest du keine Zeit haben den kompletten Beitrag zu lesen, kannst du auch direkt dieses empfehlenswerte Beta Alanin bei Amazon ansehen:


Beta Alanin Vergleich: Myprotein, My Supps & mehr

In unserem folgenden Beta Alanin Vergleich stellen wir beliebte Produkte vor. Zur Beurteilung der Produkte haben wir uns auf die Herstellerangaben bzgl. der Inhaltsstoffe und Nährwerte verlassen. Da Beta Alanin Geschmacksneutral ist, war kein Geschmackstest notwendig. Auch bestehende Kundenbewertungen wurden berücksichtigt. Eine Labor-Analyse wurde von uns nicht durchgeführt.

Wir haben im Beta Alanin Vergleich nur Produkte in unserer Übersicht aufgenommen die reines Beta-Alanin enthalten. Da es sich um ein Standardprodukt im Bereich der Nahrungsergänzungen für Kraftsportler handelt gibt es eine große Zahl an Anbietern, jedoch unterscheiden sich die Preise teilweise stark.

Wir haben in unserem Beta Alanin Vergleich fast ausschließlich Pulver aufgeführt da das Preis-/Leistungsverhältnis hier deutlich besser ist als bei Kapseln. Ein Preisvergleich lohnt sich beim Kauf.

 

GEN – Beta Alanin Pulver

Beta Alanin - 500 g reines Pulver ohne Zusätze - +99% Reinheit - 100% Beta Alanine Aminosäure - Laborgeprüft - Vegan - German Elite Nutrition

Marke: GEN

Inhalt: 500g
Pulver, Kapsel oder Tablette: Pulver
Zusatzstoffe: keine
Allergene: keine
Vegan: Ja
Vitamin B6: Nein

Leicht zu dosieren und einfach in der Anwendung für Professionelles und Amateure. Wenn du überlegst deine Trainingswiederholungen zu erhöhen und deine Ausdauer zu verbessern, dann teste doch dieses Produkt zu einem guten Preis-Leistungsverhältnis. Bewertung: Fairer Preis für dein aktiviertes, höheres Leistungsvermögen.


Myprotein

My Protein Beta Alanin Powder 500 g - explosive Energiefreisetzung
Marke: Myprotein
Inhalt: Als 500g und 1kg Packung erhältlich
Pulver, Kapsel oder Tablette: Pulver
Zusatzstoffe: keine
Allergene: keine
Vegan: Ja
Vitamin B6: Nein

Europas größter Sportnahrungshersteller hat Beta Alanin gleich in 2 verschiedenen Verpackungsgrößen zur Auswahl. Eine 500g Packung und eine große 1kg Packung. Bei der 1kg Packung bekommt man natürlich den besten Preis, doch auch die anderen Größen sind preislich sehr attraktiv. Bewertung: Ausgezeichnete Qualität zum kleinen Preis!


Beta Alanin Vergleich: My Supps

MySupps- 100% Beta Alanin Powder, 5000mg Beta Alanin + Vitamin B6 pro Portion, Workout Formula für Sportler & Athleten, 60 hochintensive Portionen, Made in Germany- 300g Pulver
Marke: My Supps
Inhalt: 300g
Pulver, Kapsel oder Tablette: Pulver
Zusatzstoffe: keine
Allergene: keine
Vegan: Ja
Vitamin B6: Ja

Das zweit günstigste Angebot im Beta Alanin Vergleich stammt von MySupps. Auch My Supps hat Beta Alanin zu einem guten Preis im Programm und der Hersteller setzt seit Beginn auf schlichte Verpackungen und Produkte mit gutem Preis-/Leistungsverhältnis. Pro Dose sind 300g enthalten und es wurden keinerlei sonstigen Zusatzstoffe beigesetzt. Bewertung: Gutes Beta Alanin!


Beta Alanin Vergleich: TNT

TNT – Hochwertiges Beta Alanin Pulver • Reines Carnosyn® erhöht die Leistungsfähigkeit - 250g
Marke: TNT
Inhalt: 250g
Pulver, Kapsel oder Tablette: Pulver
Zusatzstoffe: keine
Allergene: keine
Vegan: Ja
Vitamin B6: Nein

TNT entwickelt sich immer mehr zum Top Lieferanten für Leistungssportler und auch im Beta Alanin Vergleich ist TNT dabei. Besonderheit des TNT Beta Alanin ist, der regelmäßige Qualitätstest bei einem unabhängigen Labor und die Eintragung auf der Kölner Liste. Bewertung: Preislich liegt dieses Beta Alanin Pulver etwas höher die Qualität ist aber hier garantiert Gewährleistet!


MySupps – Beta Alanine Caps

MySupps- 100% Beta Alanin, hochdosierte Beta Alanin Kapseln, Pre Workout Formula, 4800mg Beta Alanin pro Portion + Vitamin B6, Für Sportler & Athleten, 30 Portionen, Made in Germany- 180 Kapseln
Marke: Body Attack
Inhalt: 180 Kapseln (=144g Beta Alanin)
Pulver, Kapsel oder Tablette: Kapseln
Zusatzstoffe: Ja
Allergene: keine
Vegan: Nein
Vitamin B6: Ja

Wer gerne zu Kapseln greift kann sich dieses Produkt von MySupps genauer ansehen. Da Rindergelatine für die Kapseln verwendet wurde, ist es nicht Vegan. Außerdem wurde Vitamin B6 zugesetzt und ein „Carnosin Pre-Workout Loader“. Um was für einen Wirkstoff es sich hier handelt wird leider nicht genauer definiert. Bewertung: Qualitativ gut und im Vergleich zu anderen Kapseln ein fairer Preis.


Gym Nutrition – Premium Beta Alanin

Premium Beta Alanin - Hochdosiert - Vegan - Ohne Zusätze - 99% Reinheit - Laborgeprüft - Beliebt bei Sportlern - Made in Germany

Marke: Gym Nutrition
Inhalt: 450g
Pulver, Kapsel oder Tablette: Pulver
Zusatzstoffe: keine
Allergene: keine
Vegan: Ja
Vitamin B6: Nein

Beliebt und vielfach in seiner Wirkung gelobt ist das Beta Alanin Pulver von Gym Nutrition in den bekannten und bewährten Online-Shops. Der deutsche Markenhersteller legt Wert darauf rein pflanzliche Rohstoffe zu verarbeiten, so dass auch vegan lebende Sportler ihre Ausdauer und Trainingswiederholungen damit verbessern können. Bewertung: Gutes Preis-Leistungsverhältnis mit ansprechenden Kundenrezensionen.


ESN – Beta Alanin Pulver

ESN Beta-Alanin, 500 g, hochwertiges Beta-Alanin Pulver
Marke: ESN
Inhalt: 500g
Pulver, Kapsel oder Tablette: Pulver
Zusatzstoffe: keine
Allergene: keine
Vegan: Ja
Vitamin B6: Nein

ESN steht für deutsche Qualität und lässt seine Produkte regelmäßig von unabhängigen Laboratorien prüfen. Die pflanzlichen Rohstoffe begeistern auch Veganer. Das geschmacksneutrale Pulver kann neben Wasser auch als Zusatz in Smoothies oder Fruchtsäften eingesetzt werden. Bewertung: ESN verteidigt seine guten Platzierungen in verschiedenen Testberichten zurecht.


Scitec Nutrition – Amino Beta Alanine

Scitec Nutrition Amino Beta Alanine, 150 Kapseln, 1er Pack (1 x 140g)
Marke: Scitec Nutrition
Inhalt: 150 Kapseln (=120g Beta Alanin)
Pulver, Kapsel oder Tablette: Kapseln
Zusatzstoffe: Ja
Allergene: möglich Ei, Soja
Vegan: Nein
Vitamin B6: Nein

Noch einfacher zu dosieren und anzuwenden als das beliebte Pulver für Beta Alanin Supplementierung ist die Kapselform. Wenn du noch unsicher bist, ob du tatsächlich eine Wirkung verspüren wirst, dann ist dieses  Produkt gut für ein erstes Kennenlernen geeignet. Bewertung: Umgerechnet auf den Preis pro 100g leider sehr teuer.


Weider – Beta-Alanin Caps

Sale
Weider Beta-Alanin Caps 4.400 mg, highly-dosed amino acid, 120 capsules for fitness & bodybuilding
Marke: Weider
Inhalt: 120 Kapseln (=132g Beta Alanin)
Pulver, Kapsel oder Tablette: Kapseln
Zusatzstoffe: Ja
Allergene: möglich Ei, Soja, Laktose und Gluten
Vegan: Nein
Vitamin B6: Nein

Wieder versorgt die Fitnessgemeinde seit vielen Jahren mit ausgewählten Nahrungsergänzungsmitteln und Leistungsfördernden Supplements. Wenn du ohnehin ein Fan von Weider bist, dann sind diese einfach zu dosierenden Kapseln eine gute Lösung für Dich. Bewertung: Für Veganer nicht geeignet, ansonsten eine gute Wahl.


Olimp – Beta-Alanin Carno Rush Tabletten

Sale
Olimp Beta-Alanine Carno Rush 80 Tabletten, 1er Pack (1 x 155,2 g)
Marke: Olimp
Inhalt: 80 Tabletten (=62g Beta Alanin)
Pulver, Kapsel oder Tablette: Tabletten
Zusatzstoffe: Ja (Natrium, L-Histidin und weitere)
Allergene: Nein
Vegan: Nein
Vitamin B6: Ja

Wer nach Beta Alanin in Tablettenform sucht, wird hier fündig. Leider sind sehr viele Zusatzstoffe enthalten was den Anteil an Beta Alanin im Produkt senkt. Der günstige Gesamtpreis wird durch den geringen Anteil an Beta Alanin leider wieder relativiert.  Bewertung: Wem die zusätzlichen Wirkstoffe gefallen kann hier zugreifen.


Beta Alanin Test & Analysen

Herausgeber: Beta Alanin Test vorhanden: Jahr:
Stiftung Warentest Ein Beta Alanin Test wurde noch nicht gemacht
ÖKO-TEST Ein Beta AlaninTest fehlt noch
Konsument.at Ein Beta Alanin Test wurde noch nicht gemacht
Ktipp.ch Ein Beta AlaninTest fehlt noch
Unsere Recherche nach einem Beta Alanin Test hat leider kein Ergebnis geliefert. Wir werden jedoch weiter recherchieren und die Tabelle aktualisieren sollten wir einen Beta Alanin Test finden. Sportergänzungsmittel werden von den bekannten Verbrauchermagazinen nur selten getestet.

Spezielle Analysen mit Bezug auf die Inhaltsstoffe und die Richtigkeit der Herstellerangaben findest du hier:

Die Prüfer der Kölner Liste setzen ein besonderes Augenmerk auf verbotene Dopingmittel in Nahrungsergänzungsmitteln. Die Testergebnisse sind kostenlos einsehbar. Folgende Produkte wurden bereits Analysiert:

  1. BASIQ BCAA – KIOLOGIQ Nutrition GmbH
  2. Beta Alanin (Geschmacksneutral) – Myprotein
  3. BETA ALANINE – Active Nutrition International GmbH
  4. Beta Alanine – BioTech USA
  5. FightSport360 – Beta-Alanin
  6. Mammut – Beta Alanin Powder
  7. TNT CarnoSyn Beta-Alanin -MBS Sports GmbH
  8. TNT Naked Beta-Alanin -MBS Sports GmbH

Testsieger der Stiftung Warentest

Viele renommierte Testinstitute nehmen sich der Sportnahrung und Supplements an.  Stiftung Warentest selbst hat aktuell keinen Testbericht auf seinen Seiten und daher kann auch kein Testsieger genannt werden. Ob die Stiftung Warentest aktuell einen Beta Alanin Test plant wissen wir nicht.


Was ist Beta Alanin?

Beta Alanin ist eine nicht essentielle Aminosäure und verbindet sich im Körper mit Histidin. Darin besteht auch der Grund Beta Alanin zu supplementieren, denn so wird es unserem Körper möglich mehr Carnosin zu bilden.

Carnosin kann die Übersäuerung des Muskels im Training hinauszögern und dadurch die Leistungsfähigkeit verlängern. Beta Alanin, bzw. Carnosin wird demnach dazu verwendet die Muskelermüdung hinaus zu zögern um beim Krafttraining 1-2 Wiederholungen mehr zu schaffen oder bei Ausdauereinheiten länger trainieren zu können.

Infos zu Wirkung von Beta Alanin

Beta Alanin gehört zu den essenziellen Aminosäuren. Es gelangt schnell in deine Muskeln und verhindert dort die rasche Übersäuerung. Somit kannst du länger und intensiver trainieren, ohne gleich Ermüdungserscheinungen und Muskelkater zu spüren.

So entsteht das Beta Alanin Kribbeln

Wenn das Beta Alanin auf dem Weg in Deine Muskeln ist, dann stimuliert es die dort ansässigen Nervenzellen. Dies kann zu einem Kribbeln führen, vor allem zu Beginn der Einnahme. Bei Überdosierung kann das Kribbeln auch unangenehm stark werden.

Infos zu Einnahme und Dosierung

Die allgemein empfohlene Tagesdosis liegt zwischen drei und fünf Gramm. Es kommt ein wenig darauf an, wie oft und intensiv du trainierst, wenn es um die Verteilung der Menge über den Tag kommt. Oft wird ein Teil am Morgen und der zweite Teil vor dem Training eingenommen.

Gibt es eine positive Auswirkung auf die Potenz?

Beta Alanin wirkt sich positiv auf das Leistungsvermögen aus. Zwar werben einige Anbieter damit wir raten allerdings davon ab sich hier allzu große Hoffnungen zu machen.

Gibt es schädliche Nebenwirkungen von Beta Alanin?

Nebenwirkungen bei richtiger Dosierung sind nicht bekannt. Bei dauerhafter Überdosierung kann dein Taurinspeicher entleert werden. Sprich die beste Dosierung mit deinem Trainer ab und passe sie an dein Trainingsvolumen an.

Besteht bei Bluthochdruck eine Gefahr durch Beta Alanin Einnahme?

Bei trainierten Menschen, welche auch sonst auf ihre Ernährung achten, sind keine Nebenwirkungen bekannt. Wenn du Medikamente einnehmen musst, dann solltest du immer mit deinem Arzt abstimmen, ob diese auch gut mit deinen Nahrungsergänzungsmitteln zusammenspielen. Achtung ist vor allem dann geboten, wenn Stoffwechselerkrankungen diagnostiziert sind.

Besser Pulver oder Kapseln/Tabletten?

Pulver von Beta Alanin sind reiner als Kapseln. Tabletten oder Kapseln benötigen Füllstoffe und jedenfalls eine Ummantelung. Der Anteil von Beta Alanin ist also in Pulverform meist höher. Außer es sind Aromen und Geschmacksstoffe zugesetzt. Es liegt an dir, ob du Zusatzstoffe zu dir nehmen willst oder eher auf die möglichst reine Form greifst.

Vorteile von Beta Alanine Kapseln

Wer nicht gerne Pulver kauft der kann Beta Alanine natürlich auch als Kapseln kaufen. Bezüglich des Preises können Supplemente in Kapseln jedoch nicht mit den Pulvern aus unserem Beta Alanin Vergleich mithalten.

Der Vorteil ist, dass die Kapseln natürlich bereits fertig dosiert sind und nicht mehr mit einem Messlöffel abgemessen werden müssen. Wir empfehlen die Beta Alanin Kapseln von Body Attack. Eine Dose enthält 210 Kapseln zu jeweils 800mg Beta Alanin. Der Preis pro 100g ist bei Kapseln natürlich teurer, dafür ist es auch praktischer!

Ist Beta Alanin auch beim Abnehmen sinnvoll?

Beta Alanin wird dir beim Abnehmen nicht wirklich helfen können. Ein spürbarer positiver Effekt ist nicht zu erwarten. Das Zusammenspiel von Ernährung und Training ist viel wichtiger. Eine korrekte Supplementierung kann dies Unterstützen, aber mehr auch nicht.


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Tobias Bantle