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Shredded ist ein englischer Bodybuilding Begriff der am ehesten mit „definiert“ übersetzt werden kann. Ein Synonym davon ist ripped. Shredded bezeichnet einen Körper der Muskulös ist und einen sehr niederen Körperfettanteil aufweist.

Es reicht jedoch nicht aus einfach nur dünn zu sein sondern es muss natürlich auch Muskelmasse vorhanden sein, damit man das Wort „Shredded“ verwenden kann. Das harte, kantige Aussehen von Wettkampfbodybuildern ist ein sehr gutes Beispiel. Den Begriff kann man sowohl für Männer als auch für Frauen verwenden, aber in der Regel geht es meistens um Männer.

Shredded

Alle Muskeln sehr gut sichtbar

Shredded = Ripped = niedriger Körperfettanteil = Definiert

Auch wenn das Wort shredded im englischen Bodybuilding Slang weiter verbreitet ist findet es auch in Deutschland inzwischen sehr viel Verwendung. Besonders junge Fitness Youtuber verwenden das Wort um einen niederen Körperfettanteil zu umschreiben.

Bei einem Bodybuilder der Shredded ist, sind alle Muskeln sehr gut sichtbar und oft sind die einzelnen Muskeln sogar gestreift weil der Körperfettanteil so extrem gering ist. Oft wird in diesem Zusammenhang auch noch das Wort „trocken“ verwendet welches beschreibt, dass der Athlet seinen Körper entwässert hat um noch härter (trockener) auszusehen.

Inzwischen gibt es auch ein großes Bodybuilding Portal mit dem Namen „Simplyshredded.com“ 

Shredded im Bodybuilding Sprachgebrauch:

Aussage: Wahnsinn wie shredded Tom inzwischen ist!
Bedeutung: Beeindruckend wie gering Toms‘ Körperfettanteil inzwischen ist!

 

Shredded Bodybuilding Lexikon

 

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