Post-Workout ist ein englischer Bodybuilding Begriff, welcher so viel bedeutet wie „nach dem Training“. Der Begriff definiert damit die Zeit nach dem Training. Die Zeit vor dem Training (Pre-Workout) und die Zeit nach dem Training (Post-Workout) ist im Bodybuilding von besonderer Bedeutung da der Glaube besteht, dass unser Körper besonders Aufnahmefähig für Nährstoffe ist. Der Begriff Post-Workout wird daher meistens im Zusammenhang mit Supplementen oder Nahrung verwendet. Siehe auch: Das anabole Fenster.
Zurück zum Bodybuilding und Fitness Lexikon
Letzte Artikel von Tobias Bantle
- Fertiggerichte mit Mehrwert: Auswahl für eine ausgewogene Ernährung - 2024-03-27
- Laufen im Winter: Tipps für sicheres und effektives Training - 2024-02-06
- Personal Trainer in Esslingen 2024 - 2023-12-11