Im ersten Teil dieses Beitrags vergleichen wir selbst diverse Antioxidantien und nennen unsere Favoriten. Im zweiten Teil zeigen wir, ob es einen Antioxidantien Test oder unabhängige Analysen gibt. Viel Erfolg bei der Suche nach dem besten Antioxidantien!

Antioxidantien kaufen: Worauf achten?
  • Bei Antioxidantien handelt es sich um eine Vielzahl an verschiedenen Nährstoffen. Es gibt der Definition nach kein Antioxidans, welches als einzelnes Element wirkt
  • Diese Inhaltsstoffe sollten mindestens enthalten sein: Vitamin B1, B3, B5, B6, B9, K2, D, B12, Zink, Eisen und Magnesium
  • Du nimmst Antioxidantien aus der Ernährung auf, wenn du „ampelfarbiges“ Obst und Gemüse zu dir nimmst. Achte auf die Dosierung der zusätzlichen Supplementierung
  • Vermeide Produkte, die aus „Extrakten“ bestehen. Es lässt sich nicht ermitteln, welche Vitamine und Mineralen enthalten sind
  • Wähle Produkte, die einen RDA-Wert angeben
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Inhaltsverzeichnis

Damit im Dschungel aus Nahrungsergänzungsmitteln noch eine valide Übersicht möglich ist, gibt es diesen Antioxidantien Vergleich für interessierte und informierte Verbraucher.

Wer sich für das Thema Antioxidation interessiert, sollte sich schnell einmal an seine Schulzeit zurück erinnern. Im Chemie Unterricht war einmal die Rede von Reduktion und Oxidation – und genau das ist das Thema, um das es bei den Antioxidantien geht!

Sauerstoff ist für uns zwar überlebenswichtig, die Atome haben es jedoch auch in sich. Sie sind unter bestimmten Umständen in der Lage, reaktive Verbindungen einzugehen und diese Verbindungen haben die Eigenschaft, das Innere der Zellen (genauer: die DNA) zu schädigen. Die Folge dieser Schädigungen sind vielfältig, die Präparate mit dem Gegengift (den sogenannten Antioxidantien) zahlreich.


Antioxidantien Vergleich: Q10, Resveratrol, Astaxanthin & weitere

In unserem folgenden Antioxidantien Vergleich stellen wir beliebte Produkte vor. Zur Beurteilung der Produkte haben wir uns auf die Herstellerangaben bzgl. der Inhaltsstoffe und Nährwerte verlassen. Auch bestehende Kundenbewertungen wurden berücksichtigt. Eine Labor-Analyse wurde von uns nicht durchgeführt. Zu jedem Produkt nennen wir gute Quellen zur weiteren Recherche.

Auf dem Antioxidantienmarkt herrscht fast unüberschaubares Chaos. Im Folgenden Antioxidantien Vergleich werden die gängigsten Substanzen näher beleuchtet. Es hat sich gezeigt, dass es im Bereich der Antioxidantien vorteilhaft ist mit verschiedenen Stoffen zu rotieren um so eine möglichst breite Abdeckung verschiedener Antioxidantien zu gewährleisten. Es empfiehlt sich also verschiedene Präparate abwechselnd einzusetzen. Folgende Substanzen sind im Vergleich mit dabei:

  • Resveratrol
  • Astaxanthin
  • Alpha Liponsäure
  • Coenzym Q10
  • Grüntee Catechine

Antioxidantien Kaufempfehlung: Astaxanthin

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Antioxidantien BewertungUnsere Produktempfehlung: VitalAstin
Dosierung: In Abstimmung mit einem Arzt oder Personal Trainer

Was haben Krebse und Algen gemeinsam? Richtig! Sie enthalten das Carotinderivat Astaxanthin. Früher wurde dieser Stoff auch als Haematochrom bezeichnet und das aus gutem Grund denn er ist verantwortlich für die rote Färbung in Krebstieren, die oben genannte Grünalgen verspeisen. Man muss als Verbraucher aber nun keine Sorge haben, rot anzulaufen.

Astaxanthin ist etwa 75 mal wirkungsvoller als Alpha Liponsäure, 800 mal stärker als Coenzym Q10 und 6000 mal stärker als Vitamin C (Quelle).

Die Substanz ist in erster Linie für seine radikalfangende Wirkung bekannt und wird beispielsweise auch Sonnencremes zugegeben, damit die schädliche UV Strahlung der Haut nicht allzu sehr zusetzt. Innerlich angewendet soll Astaxanthin um ein vielfaches besser wirken als Vitamin E und ß-Carotin.

Die Wirkung entfaltet sich vor allem im Immunsystem, im Reproduktionsmechanismus des Menschen und im Zucker- und Fettstoffwechsel. Alles in allem ist Astaxanthin eine sehr gute Wahl und die Empfehlung in unserem Antioxidantien Vergleich.

Weiterführende Quellen:

https://www.inutro.com/astaxanthin
http://www.orthoknowledge.eu/astaxanthin-ein-sehr-wirkungsvolles-und-vielseitiges-carotinoid/

Antioxidantien Vergleich: Resveratrol

Keine Produkte gefunden.

Der zweite Stoff im Antioxidantien Vergleich ist Resveratrol. Resveratrol ist auch als Traubenkernextrakt bekannt. Bei diesem Polyphenol handelt es sich um einen sekundären Pflanzenstoff, der natürlicherweise in Pflanzen wie Trauben, Beeren aber auch in Erdnüssen vorkommt. Die Pflanzen haben das Ziel, sich selbst mit Hilfe dieser Stoffe vor Fressfeinden zu schützen.

Die außergewöhnliche Wirkung der sekundären Pflanzenstoffe wurde erst vor kurzem entdeckt und für den Menschen als sehr positiv bewertet. Gerade das Resveratrol ist besonders genau beobachtet und in Studien als wirksam gegen Krebs, Alzheimer und auch gegen bestimmte Autoimmunerkrankungen bewertet worden.

Weiterführende Quellen:

http://www.pharmazeutische-zeitung.de/?id=3381
http://www.resveratrol.de/

Antioxidantien Vergleich: Alpha Liponsäure

Bei der Alpha Liponsäure handelt es sich um eine natürliche und körpereigene Substanz, die auch in Fleisch und Innereien zu finden ist. Alpha Liponsäure wirkt entgiftend und stoffwechselregulierend. Als Antioxidans hat sie sich vor allem in der begleitenden Krebstherapie sowie beim Schutz vor Alterungserscheinungen einen Namen gemacht. Medizinisch wird dieser Wirkstoff auch gern bei der sogenannten Polyneuropathie und Diabetes eingesetzt.

Weiterführende Quellen:

http://www.apotheken-umschau.de/Medikamente/Beipackzettel/Alpha-Lipon-Aristo-600mg-Filmtabletten-6897675.html
http://www.orthoknowledge.eu/alpha-liponsaure/

Antioxidantien Vergleich: Coenzym Q10

Keine Produkte gefunden.

In der Fachsprache wird dieses Coenzym auch Ubichinon genannt. Bekannt ist es, seitdem viele Kosmetikhersteller es als Inhaltsstoff ihrer Cremes entdeckt haben. Das mit Vitamin E und K verwandte Coenzym ist tatsächlich ein potenter Radikalfänger, der sich auch innerlich anwenden lässt. Es gibt viele wirklich valide Studien zu dieser Substanz und erstaunlicherweise ist sogar eine Milderung von Parkinson-Erkrankungen im Anfangsstadium nicht ausgeschlossen.

Weiterführende Quelle: 

http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=558

Antioxidantien Vergleich: Grüntee Catechine

Keine Produkte gefunden.

Im Antioxidantien Vergleich darf natürlich auch Grüntee nicht fehlen. Catechine zählen wie die das Resveratrol auch, zu den sekundären pflanzenstoffen. Der Wirkung liegt ein einfaches, chemisches Prinzip zugrunde. Catechine werden durch die sogenannte Oxidation ihrerseits reduziert. D.h. sie fangen aggressive Sauerstoffatome ein und machen sie unschädlich. Das kommt unserem Körper letztendlich zugute. Da es aber viele verschiedene Grüntee Catechine gibt bzw. sich diese aus einer Mischung verschiedener Substanzen zusammensetzen, kann nicht eindeutig geklärt werden, in welcher Dosierung die Substanzen wo im Körper genau was bewirken. Supplementiert wird in der Regel als Grüntee Extrakt.

Weiterführend Quellen:
http://www.gruenertee.de/inhaltsstoffe/polyphenole-im-gruenen-tee/


Antioxidantien Test-Übersicht & Analysen

Herausgeber: Antioxidantien Test vorhanden: Jahr:
Stiftung Warentest Ein Antioxidantien Test wurde noch nicht gemacht
ÖKO-TEST Ein Antioxidantien Test fehlt noch
Konsument.at Ein Antioxidantien Test wurde noch nicht gemacht
Ktipp.ch Ein Antioxidantien Test fehlt noch

Wir haben bei den großen Verbrauchermagazinen recherchiert aber leider keinen Antioxidantien Test gefunden. Wir werden weiter recherchieren und die Tabelle bei Bedarf aktualisieren.

Wenn du Analysen in Bezug auf die Richtigkeit von Herstellerangaben und Inhaltsstoffen bist, bist du hier richtig:

Auf der Webseite der Kölner-Liste werden Analysen einer Vielzahl von Nahrungsergänzenen veröffentlicht, nicht nur von Antioxidantien. Die Prüfer setzen ein besonderes Augenmerk darauf ob in den Präparaten verbotene Dopingmittel enthalten sind. Es wurden schon viele Antioxdantien-Präparate getestet. Dazu gehörten z.B. die folgenden Produkte:

  1. R-Alpha-Liponsäure- hauer Naturprodukte
  2. Astaxin – AstaReal
  3. Spirulina platensis et Astaxanthine – The Room Company GmbH
  4. Mega Grüntee-Extrakt – Myprotein
  5. BIONOVELIA coenzym Q10 – fagus Pharma GmbH
  6. CoQ10 Sonstige Produkte hauer Naturprodukte
  7. FitLine Q10 PLUS – PM-International AG
  8. Forever Nutra Q10 – Forever Living Products Germany GmbH

Gibt es einen aktuellen Antioxidantien Test von Stiftung Warentest?

Bislang hat die Stiftung Warentest noch keinen spezifischen Test zu Antioxidantien durchgeführt. Die renommierte Verbraucherorganisation prüft regelmäßig verschiedene Produkte und Dienstleistungen auf ihre Qualität, Sicherheit und ihr Preis-Leistungs-Verhältnis.

Obwohl es derzeit keinen ausdrücklichen Testbericht zu Antioxidantien gibt, ist es möglich, dass diese in zukünftigen Untersuchungen berücksichtigt werden. Solange es keinen solchen Test gibt, können Verbraucher sich auf andere unabhängige Tests oder Kundenbewertungen stützen, um sich ein Bild von den verschiedenen auf dem Markt erhältlichen Antioxidantien zu machen.

Welche Kriterien sind bei der Wahl eines Antioxidantien Testsieger wichtig?

Bei der Wahl eines Antioxidantien Testsiegers sind mehrere Kriterien zu beachten. Erstens, die Qualität und die Art der Antioxidantien. Es ist wichtig, dass das Produkt eine Reihe verschiedener Antioxidantien enthält, um eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen zu bieten.

Zweitens, die Dosierung. Ein gutes Antioxidans-Produkt sollte eine ausreichende Menge an Antioxidantien pro Dosis bieten.

Drittens, Reinheit und Sicherheit. Das Produkt sollte frei von schädlichen Zusatzstoffen und Kontaminanten sein.

Viertens, die Bioverfügbarkeit. Die Antioxidantien im Produkt sollten in einer Form vorliegen, die vom Körper leicht aufgenommen werden kann.

Schließlich spielt auch das Preis-Leistung-Verhältnis eine Rolle. Ein Antioxidantien Testsieger sollte all diese Kriterien erfüllen und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten.

Gibt es einen aktuellen Antioxidantien Test vom Verbrauchermagazin Ökotest?

Aktuell gibt es von dem renommierten Verbrauchermagazin Ökotest keinen speziellen Testbericht, der sich explizit mit Antioxidantien befasst. Das Magazin, das für seine gründlichen und unabhängigen Produktanalysen bekannt ist, hat in der Vergangenheit zwar diverse Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel, die Antioxidantien enthalten, getestet.

Ein spezifischer Antioxidantien Test, der verschiedene Produkte auf ihren Gehalt und die Wirksamkeit ihrer antioxidativen Inhaltsstoffe untersucht, steht jedoch noch aus. Es bleibt abzuwarten, ob und wann Ökotest einen solchen Test durchführt und veröffentlicht.

Bis dahin können sich Verbraucher weiterhin auf die umfangreichen und sorgfältigen Tests des Magazins zu verwandten Themen verlassen. 


Häufig gestellte Fragen zu Antioxidantien:

Biophotonicscanner sinnvoll für Wirkungsnachweis?

In der heutigen Zeit tun Menschen nichts lieber, als zu messen. Ihre Schlafqualität, ihre Schrittzahl oder aber ihren aktuellen Antioxidantien Status. Unser Antioxidantien Produktvergleich ist natürlich auch der Frage nach validen Messmethoden nachgegangen und zu folgendem Ergebnis gekommen: Der Gehalt an Antioxidantien lässt sich in der Haut sehr gut messen. Dies geschieht durch Lichtstrahlen bestimmter Wellenlängen, die durch eingelagerte Antioxidantien reflektiert werden.

Was uns die Messergebnisse jedoch vorenthalten, ist ihre eigentliche Aussagekraft. Jeder Mensch ist für sich genommen ein Unikat und damit einzigartig. Die Quantität der Antioxidantien im Körper kann nur einen Hinweis auf eventuelle Anfälligkeiten für bestimmte Erkrankungen liefern.

Es spielen in dieser Hinsicht jedoch viel mehr Fakten eine Rolle! Man denke beispielsweise an die Genetische Disposition, an den Lebensstil, den Fitness Level und vieles mehr, was für die Gesunderhaltung eine wesentliche Rolle spielt. (Quelle)

Der Antioxidantien Vergleich hat sich auch mit dem sogenannten Triät Test aus dem Reformhaus etwas näher beschäftigt. Attila Hildmann ist wohl mittlerweile Deutschlands bekanntester Veganer und mit diesem Test hat er bundesweit eine große Aktion für mehr Gesundheit gestartet.

Es ist generell positiv zu bewerten, dass Menschen sich mehr mit ihrer eigenen Gesundheit und Ernährung beschäftigen. Wenn ein Ergebnis dann noch sichtbar gemacht werden kann, motiviert das natürlich. Bei diesem Gerät kommen wir jedoch zum Schluss, dass die Aussagekraft eher zweifelhaft ist.

Kann ich Antioxidantien mit der Nahrung aufnehmen?

Natürlich geht das! Allerdings nicht in genau definierten Mengen und meist auch nicht so hoch dosiert wie nötig, um einen Effekt zu erzielen. Die im Antioxidantien Vergleich vorgestellten Präperate sind alles Extrakte welche ein vielfaches der Menge aktiver Stoffe enthalten als normale Lebensmittel.

Wer jedoch völlig auf Nahrungsergänzungen verzichten möchte der kann es auch mit sehr hohem Mengen der entsprechenden Gemüsesorten, Kräuter und Lebensmittel versuchen.

Kann man Antioxidantien überdosieren?

Ja, das ist möglich. Wer unreflektiert alles in sich hinein kippt, was in den Reformhäusern und Apotheken über die Theke geht, der läuft Gefahr überzudosieren. Was die Folgen dessen sind, lässt sich nicht wirklich abschätzen.

Unser Körper funktioniert in einem recht empfindlichen Gleichgewicht und dieses zu erhalten sollte das erklärte Ziel einer Substitution sein.

Können Antioxidantien Nebenwirkungen haben?

Ja, Nebenwirkungen können auftreten, sie sind aber sehr sehr selten. Es lohnt sich, vor der Einnahme einmal einen Blick auf die Verpackung zu werfen und herauszufinden, ob man selbst gegen den Inhaltstoff oder einen Begleitstoff allergisch reagiert.

Sollte das nicht der Fall sein und wird die empfohlene Dosierung eingehalten, sollten Nebenwirkungen ausbleiben. Im Antioxidantien Vergleich haben wir extra keine Dosierempfehlung gegeben, da diese von Produkt zu Produkt sehr unterschiedlich ausfällt.


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Tobias Bantle