Casein Protein Test 2017

Auf der Suche nach dem richtigen Casein Protein bist du hier an der richtigen Adresse. Ich habe mir angeschaut welche Marken überhaupt Casein Protein anbieten und habe dann die einzelnen Produkte miteinander verglichen.

Casein Protein wird wie auch Whey Protein aus Milch hergestellt, wird aber im Vergleich zu Whey deutlich langsamer vom Körper aufgenommen, daher eignet es sich perfekt zur Einnahme vorm Schlafen  um den Körper möglichst lange und gleichmäßig mit Eiweiß zu versorgen.

Nachts finden im Körper die meisten Reparaturprozesse statt und genügend Eiweiß ist essentiell um Muskeln aufzubauen und sich von Verletzungen zu erholen.

In vorhergegangenen Tests habe ich bereits die beiden Proteinarten Whey Konzentrat und Whey Isolat getestet. Um die dein Casein Protein Kauf ebenfalls zu erleichtern findest du hier eine Übersicht mit allen anbietern und den jeweiligen Nährwerten der Produkte.

Die Löslichkeit ist bei Casein Proteinen generell schlechter als bei Whey Proteinen, es empfiehlt sich einen Pürierstab als Mixer zu verwenden oder einen normalen Standmixer. Da ein Gramm Casein ca. 4g Wasser bindet sind Casein Shakes dickflüssiger als Whey Shakes.

Casein Protein Test Vergleich

In der folgenenden Tabelle findet Ihr alle Casein Protein Pulver im Überblick. Ich habe zum einen die Nährwerte verglichen und außerdem auch noch Löslichkeit und Geschmack als Kategorie mit aufgenommen.

Wann immer es möglich war und die Information zur Verfügung stand habe ich den Schokoladen Geschmack für den Vergleich der Nährwerte herangezogen. Wann immer in der Liste ein „-“ steht habe ich das Produkt nicht selbst getrunken und kann deshalb auch keine Einschätzung zum Geschmack geben.

Allgemein kann ich aber sagen dass ich Geschmacklich bei Caseinproteinen so gut wie keinen Unterschied feststellen konnte zwischen den getesteten Produkten. Wie ihr aber wisst ist das Geschmacksempfinden von Person zu Person verschieden.

Am besten selber 2-3 Produkte ausprobieren und sich eine Meinung bilden. Ich habe den Preis der Produkte auf 1Kg hochgerechnet um die Preise vergleichbar zu machen. Durch klicken auf die kleinen Pfeile lässt sich die Tabelle nach Eiweißgehalt, Kohlenhydratgehalt, Preis usw. sortieren und Ihr könnt die Kriterien aussuchen die Euch am wichtigsten sind.

In der Tabelle wurden nur Casein Protein Pulver verglichen. Viel Spaß mit meinem Casein Protein Test:

MarkeProduktnameKalorien (kcal)Eiweiß (pro 100g)Kohlenhydrate (pro 100g)Fett (pro 100g)GeschmackLöslichkeitPreis pro Kg (€)Kaufen & Mehr Information
Optimun NutritionCasein Protein34475,09,41,6gutgut29,39Hier kaufen
PEAKMicellar Casein34379,02,32,0--25,90Hier kaufen
WEIDER100% Casein Protein37488,03,21,0--33,78Hier kaufen
Body AttackCasein Protein37286,91,71,0gutgut32,17Hier kaufen
MyProteinMicellar Casein35880,061,5gut gut24,39Hier kaufen
ESNMicellar Casein39385,033,5gut gut26,90Hier kaufen
Best Body Nutrition Hardcore 100% Casein37990,30,20,8--36,70Hier kaufen
IronMaxx Casein Protein36081,05,81,2--32,30Hier kaufen
UniversalCasein Pro3517293--49,40Hier kaufen
Real Supps100% Casein37789,10,21,2--30,00Hier kaufen

Testsieger – Die 3 besten Casein Proteine

Casein Protein Test – Platz 1: Peak – Micellar Casein

Angebot
Basenpulver Testsieger VergleichMarke: Peak
Menge: 1000 g
Mineralien: Banane, Cookies n Cream, Erdbeer, Nussmix, Schoko, Vanille

Auf Platz 1 meines Casein Protein Test ist Peak mit seinem Miscellar Casein. Das Eiweiß ist sehr günstig und hat bessere Nährwerte als seine Konkurrenten in dieser Preisklasse. Mit nur 2,3g Kohlenhydrate auf 100g ist dieses Casein Proteinpulver auch sehr gut für eine Low Carb Ernährung geeignet. Spitzen Produkt!

Casein Protein Test – Platz 1: ESN – Micellar Casein

Angebot
Marke: ESN
Menge: 1000 g
Geschmack: Banane, Schokolade, Haselnuss, Lemon-Cake, Vanille, Erdbeere & mehr

Auf Platz 2 meines Casein Test landet ESN mit seinem Micellar Casein. Preislich gehört dieses Casein ebenso wie Peak zu den günstigeren Produkten. Die Nährwerte sind aber wirklich ausgezeichnet. 85g Eiweiß pro 100g Pulver, 3g Kohlenhydrate und 3,5g Fett. Das kann sich sehen lassen. Super Produkt!

Casein Protein Test – Platz 3: Best Body Nutrition – Hardcore 100% Casein

Casein Protein TestMarke: Best Body Nutrition
Menge: 700 g
Geschmack: Neutral

 

Schaut man sich nur die Nährwerte an dann gehört dieses Protein auf Platz 1 bei meinem Casein Protein Test. Absolute Topwerte an die kein anderer Hersteller rankommt. 90g Eiweiß, 0,2g Kohlenhydrate und 0,8g Fett pro 100g Pulver. Besser geht es nicht. Abzug gibt es nur wegen des hohen Preises. Falls dieser für dich keine Rolle spielt, dann greif hier zu. Casein von Best Body Nutrition hier kaufen


Häufig gestellte Fragen zum Casein Testbericht:

Wo Casein Protein kaufen?

Wenn man im Internet Casein Eiweiß kaufen will findet man problemlos über Hundert Onlineshops für Nahrungsergänzungen. Also in welchem Shop bestellt man am besten? Sucht euch einen Shop der viele verschiedene Produkte anbietet denn falls ihr nicht nur Casein kaufen wollt sondern auch noch andere Supplemente spart Ihr Versandkosten und profitiert von Preisstaffelungen. Hier meine Liste mit den besten Online Shops für Supplemente in Deutschland:

1) Nu3 – Riesige Produktpalette und viele verschiedene Casein Proteine. Hier findet man fast jedes Supplement und auch Produkte aus dem Bereich Wellness.

Whey Vergleich

2) MyProtein Shop – Nr.1 in Europa und das nicht ohne Grund. Myprotein bietet nur die eigene Marke an, hat aber eine vollständige Produktpalette mit Standard Supplementen und auch Spezialprodukten. Sehr günstige Preise!

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3) Body Attack – Dieser Onlineshop bietet die eigene Marke an und teilweise auch Fremdmarken. Sehr gute Qualität und Partner verschiedener Profisportmannschaften. Preise sind in Ordnung.

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5) Amazon – Sicherlich kann man auch bei Amazon Nahrungsergänzungen und Casein Protein kaufen. Amazon hat eine ganz gute Auswahl und der Versand ist in der Regel sehr schnell und verlässlich.

Casein Protein Test Vergleich

 

Casein oder Whey kaufen?

Oft werde ich gefragt welches Eiweiß besser ist und ob man lieber Whey oder Casein kaufen sollte. Beide Protein haben unterschiedliche Einsatzgebiete daher ist die Antwort abhängig davon für was du es einsetzen möchtest. Whey Protein dient zur schnelln bereitstellung von Eiweiß nach dem Training.

Casein Protein kauft man um ein Eiweiß zu haben das langsam vom Körper aufgenommen wird und über einen langen Zeitraum unseren Körper mit Aminosäuren versorgt. Wenn du nur Geld für eine Sorte hast dann Rate ich dir dich für Whey zu entscheiden und dir dieses zu kaufen.

Casein Protein Pulver ist auch leicht durch Nahrungsmittel wie z.B. Magerquark zu ersetzen. Für die meisten Fitnesssportler reicht ein Eiweißprodukt aus.

Micellar Casein oder Calcium Caseinat?

Es gibt 2 unterschiedliche Caseinarten auf dem Markt Micellar Casein und Calcium Casein.

Micellar Casein wird aus Kuhmlich hergestellt und die Milch wird dabei in ihrer natürlichen Zusammensetezung gelassen. Daher besteht Micellar wird aus den natürlichen Bestandteilen der Kuhmilch gewonnen. Die Milch wird dabei in ihrer natürlichen Zusammensetzung belassen. Micellar Casein nur zu 80% aus Casein und die restlichen 20% sind Whey Protein.

Calcium Caseinat wird auch aus Kuhmilch gewonnen allerdings wirs das Whey vom Casein getrennt um reines Casein zu erhalten. Die Herstellung ist komplizierter und somit auch teurer.

Wem also die Reinheit seines Casein sehr wichtig ist und wer keine Wheyproteine haben möchte der sollte zu Calcium Caseinat greifen.

Hier noch ein Video in dem der Unterschied zwischen Whey und Casein erklärt wird (englisch):


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